Изображение: Shutterstock
Бременността не е разходка в парка. Промените в настроението, стресът, странните желания и подутите глезени и стъпала карат всяка бременна жена да пожелае бременността й да отмине скоро. Но всяка майка би ви казала, че преминаването през следродилния период също не е лесно. Имате мъничко пухкаво бебе, което изисква вашето внимание през цялото време. И е трудно да правиш всички правилни неща, когато си напълно изтощен и лишен от сън. Сякаш през повечето време сме наясно какво трябва да правим, но избираме да направим обратното. Ето някои от тези неща, които не трябва да правите, но вероятно все пак ще направите (Не го правете!):
1) Не пропускайте храненията си
Изображение: Shutterstock
Да, това е доста просто нещо: яжте. Но за майка, лишена от сън, която е заета да се грижи за бебето и да прави всичко останало между тях, е лесно да пропусне храненията си. Вместо да пропуснат, често повечето майки забравят, че не са яли нищо от сутринта. Винаги сте изправени пред дилема, когато имате време или за кратка дрямка, или за храна. И, разбира се, сънят винаги е на първо място.
2) Не мислете, че кърменето ще бъде лесно
Изображение: Shutterstock
Кърменето може да е естествено за някои, но за други може да отнеме много повече време. Не се заблуждавайте да вярвате в нещо, което не знаете. Вместо това се образовайте и бъдете наясно с всичко, което трябва да знаете за продуктите за кърмене, засукането и различните позиции за хранене. По-добре бъдете подготвени, отколкото да се самосъжалявате по-късно.
уникални имена, които започват с j
3) Не носете доброто си бельо
Изображение: Shutterstock
Не се самозалъгвайте, като обличате доброто си бельо. Освен ако, разбира се, не сте готови да го изхвърлите. Вместо това изберете мрежесто бельо или такива за еднократна употреба, които са удобни и ефирни.
4) Не започвайте да почиствате в момента, в който бебето ви заспи
Изображение: Shutterstock
Има причина вашият лекар и дори други майки да казват „Спете, когато бебето спи“. Защото това е единственото време, в което можете да почивате без прекъсване. Но в момента, в който бебето ви удари леглото, естествените ви инстинкти се включват и започвате да прахосмукате пода и да бягате в мазето, за да перете. Тялото ви току-що е родило човешко същество, дайте му малко време да си почине и да се възстанови.
5) Не вдигайте тежести
Изображение: Shutterstock
Само защото можете да се разхождате и да правите цялото готвене и чистене, не означава, че тялото ви се е възстановило напълно. Сериозно, дайте на тялото си малко време да се възстанови.
кое животно е свързано със зодия козирог?
6) Не позволявайте твърде много посетители
Изображение: iStock
Това е нещо, което всяка майка трябва да направи, дори и най-малко да не иска. Разбираме, че не искате да изглеждате груби към някой, който се вълнува да види вашето бебе. Но съм сигурен, че сега ще уважат нуждата ти да останеш сам. В крайна сметка имате най-доброто извинение на света. Така че защо да не го използвате?
7) Без тесни дънки или панталони
Изображение: iStock
Дамските ви части току-що са претърпели много износване. И може да носите бабините си бикини и макси подплънки, защото там всичко е малко деликатно. Все пак не можете да устоите да вземете старите си тесни дънки и да притиснете тялото си през тях, за да видите дали стават. Ще имате достатъчно време за това по-късно, но сега клинът може да бъде идеалният ви спътник.
8) Не се напрягайте да акате
Изображение: iStock
Акането може да е ужасна задача за вас по време на периода след раждането. Тялото и мускулите ви все още са в шок от раждането. Ако имате разкъсване на перинеума, Вашият лекар може да е препоръчал някакво слабително или омекотител за изпражненията. Така че не бързайте и използвайте правилните продукти, вместо да се напрягате да акате.
9) Без полов акт
Изображение: iStock
Сношението може да е последното нещо, за което мислите, но ще има изключения от правилото. Преди да видите възможност да се заемете с работата, уверете се, че сте получили всичко ясно от лекаря.
генератор на име за бебе с име на родители
10) Не използвайте тампони
Изображение: Shutterstock
Тампоните няма да са достатъчни за цялото следродилно кървене. Тампоните също повишават риска от инфекции ( 1 ). Така че, ако мислите да използвате тампони, просто недейте. Вместо това изберете макси подложки.
Това е момент от живота ви, в който сте най-уязвими, физически и емоционално. Така че, повярвайте ми, когато казвам това – грижете се за себе си, както се грижите за бебето си. Нещата ще се оправят, ако уважавате тялото си и му давате достатъчно време за почивка.
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
