11 най-добри постелки за упражнения за всички ваши упражнения на пода през 2021 г

Най -Добрите Имена За Деца

В ТАЗИ СТАТИЯ

Най-добрата постелка за упражнения може да направи вашите йога, пилатес и HIIT сесии у дома по-ефективни. Подложките за тренировки са от съществено значение, тъй като омекотяват ставите ви, помагат за предотвратяване на падане и подхлъзване и предпазват пода от удар. Тези постелки са идеални за вашите високоинтензивни тренировки и достатъчно твърди, за да задържат вашите напреднали йога пози. Освен това, тези постелки са преносими и компактни, така че можете да започнете тренировката си в малко пространство или докато сте в движение.





Независимо дали търсите постелка, която осигурява подкрепа по време на вашите интензивни HIIT движения, или постелка, или ви превежда през вашия час по пилатес, ние имаме най-добрите избори за вас. Те са подходящи за различни нива и типове фитнес ентусиасти.

Топ продукти от нашия списък

Цена на Amazon Цена в Walmart Цена на Amazon Цена в Walmart Цена на Amazon Цена в Walmart Цена на Amazon Цена на Amazon Цена на Amazon Цена на Amazon Цена в Walmart Цена на Amazon Цена в Walmart Цена на Amazon Цена в Walmart Цена на Amazon

11 най-добри постелки за упражнения за всички ваши упражнения на пода

един. Универсална постелка BalanceFrom GoYoga – лилава

Универсална постелка BalanceFrom GoYoga - лилава



Купете сега от Amazon Купете сега от Walmart

С двустранни неплъзгащи се повърхности, тази лека и висококачествена постелка от пяна със сигурност ще се залепи за пода, докато приключите с тренировката. Изработена от екологични материали против разкъсване и с размери до 68 дължина и 24 ширина, тя действа като страхотна възглавница за гръбнака, бедрата, коляното и лакътя. Като допълнително предимство 'https://www.amazon.com/Yoga-Mat-Non-Slip-Exercises/dp/B087FWY8HP/?' target=_blank rel='sponsored noopener'>COVACURE TPE Неплъзгаща постелка за йога – сива

COVACURE TPE Неплъзгаща подложка за йога - Сива



Купете сега от Amazon Купете сега от Walmart

Вие сте някой, който прави някои тежки тренировки по пилатес и йога? Тази изключително голяма постелка за упражнения от Covacure със сигурност ще удовлетвори всички ваши изисквания за тренировка, защото тази постелка е резултат от много изследвания на отзивите на клиентите. Продуктът има многослойна структура за издръжливост и двустранна текстурирана повърхност, за да се избегне подхлъзване на твърди подове. Материалът TPE с висока плътност ви осигурява 50% повече омекотяване от всеки друг на пазара. Това е лесна препоръка, тъй като е мека, лека, водоустойчива, екологична и без токсини.

Спецификации



    дебелина:8 ммМатериал:SGS-сертифициран TPE материал без PVCПреносимост:Включва велкро лента за носене

3. Подложки за фитнес и упражнения за йога Gaiam Essentials – черни

Подложки за фитнес и упражнения за йога Gaiam Essentials - черни

Купете сега от Amazon Купете сега от Walmart

Въпреки че тази постелка е специално създадена да поддържа всички видове йога, е доказано отново и отново, че е чудесен вариант и за пилатес и упражнения на пода. Изключително дебелата постелка, изработена от пяна, осигурява допълнителна амортизация, за да поддържа ставите ви за безболезнена тренировка. Двустранните, текстурирани ръбове намаляват плъзгането и осигуряват стабилност. Тази подложка също не съдържа всякакъв вид токсичност. Доставя се с лесна за затягане презрамка, която можете просто да увиете около постелката и да я носите навсякъде със себе си. Закопчалката на каишката е изключително лепкава, така че постелката ви да не се разгъва, докато пътувате с нея.

какво означава допълнително мръсно мартини

Спецификации

    дебелина:2/5 инчаМатериал:NBR пяна и също така не съдържа 6PПреносимост:Осигурена е найлонова каишка за носене

Четири. Голяма постелка за упражнения Gorilla Premium – Silverback Grey

Голяма постелка за упражнения Gorilla Premium - Silverback Grey

Купете сега от Amazon

Да тренирате у дома без постелка за упражнения може да се окаже лоша идея. С помощта на Gorilla Mats можете да превърнете дома си във фитнес зала, без да имате нужда от скъпо оборудване. Тези постелки са достатъчно големи и имат ударопоглъщаща подложка за всичките ви високоинтензивни кардио тренировки, силови тренировки и танци. Уникалната кръгла шарка в долната част предотвратява подхлъзване и нараняване. Изработени са от първокласни материали, които са екологични и нетоксични, за да осигурят здравина и стабилност. Те идват със 100% микрофибърна кърпа за изтриване на влагата и чанта за пренасяне за улесняване на съхранението и транспортирането на постелката.

Спецификации

    дебелина:6 ммМатериал:Пяна с висока плътност, нетоксична и без 16PПреносимост:Включва две велкро ленти

5. Gruper Yoga Mat - Cherry Blossom Pink

Gruper Yoga Mat - Cherry Blossom Pink

Купете сега от Amazon

Този е силно препоръчан от повечето любители на йога поради своята издръжливост, висока еластичност и функции против хлъзгане. От двете страни на постелката те имат специална лепкава нехлъзгаща се текстура, която е по-издръжлива и по-устойчива на разкъсване и деформация. Изработени са от първокласни материали и имат двуслойна структура, която е мека и осигурява отличен захват и комфорт. Те имат два варианта на размера - TPE Yoga Mat и Rubber Pro Yoga Mat, за ваше удобство. Те включват чанта за носене с каишка за лесно пътуване. Ако се чудите колко трудно може да се почисти, уверяваме ви, че е наистина лесно - почистете го на място със студена вода и малко почистващ препарат заедно с него. Препоръчително е да не го излагате на слънце за дълго време.

Спецификации

    дебелина:6 ммМатериал:Екологична TPE пянаПреносимост:Включва чанта за носене с еластична лента

6. Gxmmat Голяма постелка за упражнения – лилава горна част и сива долна част

Gxmmat Голяма постелка за упражнения - лилав горнище и сиво дъно

Купете сега от Amazon

Какво е в графика ви? Независимо дали става дума за коремни преси, йога, пилатес, стречинг, медитация или нещо друго, постелката от Gxmmat със сигурност е идеална комбинация за всички ваши фитнес дейности. На тази подложка от микропяна с висока плътност можете да тренирате със или без обувки и да получите същото ниво на комфорт и изживяване. Дебелината на постелката ви осигурява защита от всякакви силни удари по време на вашите екстремни тренировки. Те са много просторни с двустранни неплъзгащи се повърхности с набраздени и матрични ръкохватки за превъзходно сцепление. Тези тежкотоварни постелки също са без латекс, без фталати, без силикон и без токсини.

Спецификации

    дебелина:7 ммМатериал:Микропяна с висока плътностПреносимост:Включва чанта за носене с 3 велкро ленти

7. Сгъваема дебела постелка за упражнения ProsourceFit Tri-Fold – сива

ProsourceFit Tri-Fold Сгъваема дебела постелка за упражнения - Сива

Купете сега от Amazon Купете сега от Walmart

Не е задължително да се нуждаете от фитнес зала, за да сте във форма, можете да го направите направо от комфорта на вашата всекидневна или вътрешния двор. Независимо дали става дума за гимнастическа практика на вашето дете или за основна тренировка, тази постелка за упражнения на открито прави всяка фитнес дейност безопасна. Виниловата повърхност предпазва постелката от разкъсване или разтягане, а вътрешността от пяна поддържа постелката издръжлива за години напред. Ако не обичате да разгръщате постелката си всеки път, когато искате да тренирате, тогава тази сгъваема постелка за упражнения ще улесни нещата за вас. Предлага се с две дръжки за лесно съхранение. Те имат 4 други цветови вариации - черно, синьо, розово и лилаво.

Спецификации

    дебелина:1½ инчаМатериал:Плътна EPE пянаПреносимост:Три сгъваем дизайн с дръжки за лесно транспортиране

8. Подложка за йога Retrospec Solana – Черна

Подложка за йога Retrospec Solana - Черна

Купете сега от Amazon Купете сега от Walmart

Не е нито лесно, нито се препоръчва да тренирате върху твърди или неудобни повърхности, така че защо да поемате всички проблеми? Трансформирайте почти всяка твърда повърхност с първокласната изключително дебела постелка за йога на Retrospec. Помага ви с голяма опора и комфорт, докато разтягате тялото си за тези удължени пози. Неплъзгащата се повърхност ви помага да запазите стойката и баланса си. Подложката също помага за облекчаване на всички стресови точки по време на дейността със своя материал без BPA. Усетете намалената или несъществуваща болка в ставите, шията, гърба и коленете, след като започнете да използвате подложката за йога Solana.

Спецификации

    дебелина:1 инчМатериал:Гума от пяна с малки клеткиПреносимост:Включва каишка за носене

9. Sunny Health & Fitness No.048 Подложка за упражнения Tri-Fold – Черна

Sunny Health & Fitness No.048 Подложка за упражнения Tri-Fold - Черна

Купете сега от Amazon Купете сега от Walmart

Ако търсите постелка с първокласно качество и да имате свободата да извършвате всякакви фитнес дейности, тогава тази постелка с дължина 6 фута е тази за вас. Тази сгъваема постелка за упражнения осигурява отлично омекотяване по време на дейности като йога, стречинг, пилатес и бойни изкуства. Това е чудесен вариант за всички нива на умения; от начинаещи до напреднали, упражненията у дома вече са толкова забавни! А повърхността е изключително лесна за почистване от потта и отломките. Подложката е лека и много удобна за транспортиране, така че можете да работите в студиото, хола или на балкона. Това може да се използва и като резервно легло или като постелка.

Спецификации

    дебелина:2 инчаМатериал:Пяна за подплата и найлоново платно за корицитеПреносимост:Три сгъваем дизайн с две найлонови дръжки

10. Подложката за йога JELS на TENOL – винено/розово

Подложката за йога JELS на TENOL - WinePink

Купете сега от Amazon

Болести стави от тренировки вече е достатъчно лошо, разкъсването на постелките за упражнения по време на сесията просто го повишава. Тази висококачествена екстра дебела постелка за упражнения от TENOL има отлична устойчивост на разкъсване. Това е комбинация от естетика и технология с помощта на технологията за 3D формоване Andud+. 10 000 точки на дъното осигуряват мощен захват. Изключително плътният TPE материал не само поддържа вашите нужди от йога, но и други упражнения. Той има два пъти по-голяма плътност от другите постелки, което от своя страна осигурява удължена издръжливост. 3D дизайнът с плаваща запетая подсилва функцията против хлъзгане.

Спецификации

    дебелина:10 ммМатериал:TPE пянаПреносимост:Три сгъваем дизайн с две найлонови дръжки

единадесет. Подложка за йога TOPLUS - синя

Подложка за йога TOPLUS - синя

Купете сега от Amazon Купете сега от Walmart

Подложката за йога от Toplus гарантира, че коленете, тазобедрените стави и ставите имат намалено тревожно налягане с достатъчно омекотяване. Двойният слой поддържа дълготрайност, а неплъзгащите се текстури от двете страни ви предпазват от загуба на баланс. Тази модернизирана версия на тяхната основна версия е направена с TPE материали. Нехлъзгащата се текстура от двете страни на постелката предлага превъзходно сцепление и е идеална за използване върху дървен под, под с плочки и циментов под. Тежи около 35 унции и включва каишка за носене, която го прави удобен за носене до фитнес залата.

Спецификации

    дебелина:6 ммМатериал:TPE щадящ материалПреносимост:Свиваема с каишка за носене

И така, това беше нашият списък с топ 11 най-добри постелки за упражнения в мрежата. Въпреки че цветът и колко добре изглежда постелката имат значение, те са само допринасящи фактори. Нека посочим няколко други важни характеристики, които трябва да имате предвид, преди да ги купите.

Ръководство за закупуване за избор на най-добрата постелка за упражнения

Въпреки че постелките за упражнения са много просто фитнес оборудване, те също са много фундаментални. И тъй като тялото ви се нуждае от правилната подкрепа по време на тренировки, изборът на подходяща постелка е от значение. И така, ето няколко точки, които да търсите в изтривалките.

    дебелина:Комфортът е изключително важен, докато тренирате. Ако сте някой, който прави тренировки с висока интензивност, тогава трябва да погледнете подплатена постелка за упражнения, която предлага адекватна дебелина, за да избегнете стреса върху ставите или бедрата. Без правилното количество дебелина ще усетите пода под себе си, докато скачате или се разтягате, което може да се окаже много неудобно и може да доведе до болки в мускулите. Например, ако имате нужда от постелки само за йога и леки упражнения, трябва да сте добре с постелки с дебелина 6 мм. За нещо по-интензивно, три-сгъваемите постелки от Sunny Health & Fitness биха били чудесен вариант за вас.
    размер:Подложките се предлагат в различни размери и в зависимост от вашата дейност можете да изберете подходящия за вас размер. Хората, които използват една постелка за цялото си обучение, обикновено предпочитат изключително големи постелки, тъй като осигуряват достатъчно място за дейности като йога, пилатес, аеробика, HIIT и други. Ако сте някой, който иска да направи същото, потърсете многофункционална подложка с изключително голям размер. Или ако ви трябва просто за йога, вероятно можете да изберете постелка с обикновен размер.
    Материал:Материалът определя лепкавостта, здравината и екологичността на постелката. Препоръчително е да използвате екологично чисти постелки, които не съдържат PVC и не са токсични. Много от тези постелки са направени или от винил, или от гума. Винилът е страхотен материал, който издържа дълго време, а гумата е идеална за комфорт.
    Противоплъзгащо дъно:Подложките с противоплъзгащо дъно са силно препоръчителни, тъй като предпазват постелката от плъзгане по земята. За да осигурите баланс и стабилност на тялото си, постелка с функция против плъзгане е задължителна.
    Преносимост:Нека бъдем честни, тези постелки във фитнеса винаги миришат на пот и са износени. Така че е идеално да носите своя собствена постелка във фитнеса. Така че в такива ситуации постелки, които лесно могат да се навиват или сгъват в по-малки форми, са животоспасяващи. Ако сте някой, който пътува до фитнес залата с велосипед, тогава постелките за търкаляне са чудесен избор, тъй като са леки и заемат по-малко място. Ако пътувате с кола, тогава трябва да погледнете сгъваема постелка за упражнения, която осигурява допълнителна дебелина.

Съвети за ефективно използване на постелка за упражнения

  • Ако практикувате йога или нещо просто, трябва да свалите обувките си. Текстурата на повърхността на постелката ви осигурява достатъчно сцепление, за да поддържате баланс.
  • Винаги използвайте чантата за носене или каишката, за да пътувате с постелки.
  • Винаги трябва да поддържате изтривалките си чисти, за да не излъчват лоши миризми.
  • Не излагайте постелката на пряка слънчева светлина за дълго време.

често задавани въпроси

Как мога да се възползвам от постелка за упражнения?

Използването на постелка за упражнения намалява стреса върху ставите и други части по време на тренировката. Те също така са страхотни абсорбатори на удара, които ви предпазват от всякакъв вид нараняване, без да изискват подложка за коляното.

Колко често трябва да почиствам постелката си?

Използвайте влажна кърпа за почистване на петна с малко препарат и я подсушете. Не излагайте постелката на пряка слънчева светлина за дълго време.

Колко дебела трябва да бъде постелката за упражнения?

Дебелината на постелката обикновено зависи от интензивността на вашата тренировка. За йога и пилатес можете да използвате 6 мм постелки и всичко извън това е идеално за тренировки с висока интензивност.

Каква е разликата между постелка за йога и постелка за упражнения?

Подложките за йога са много по-тънки от постелки за упражнения. Подложките за упражнения могат да абсорбират много въздействия, докато постелки за йога могат да бъдат податливи на разкъсване при същото ниво на интензивност на тренировка. Препоръчително е да не използвате обувки, докато използвате постелки за йога, за разлика от постелки за упражнения.

Необходимо ли е да се правят упражнения на постелка?

Наличието на постелка за упражнения е много полезно за вашите редовни тренировки на пода. Те ви предоставят подложки, които поддържат тялото ви и ви предпазват от възпаления в мускулите.

Можете ли да тренирате на постелка за йога?

Да, можеш. Много от продуктите в нашия списък са многофункционални, за да отговорят на предпоставката ви за тренировка.

Носиш ли своя собствена постелка за йога във фитнеса?

Страхотна идея е да вземете собствените си постелки във фитнеса, тъй като тези в студиото се използват от множество хора.

Лошо ли е да тренирате на килим?

Килимите са подходящи за йога и пилатес, но за вашата кардио тренировка е задължителна постелка за упражнения.

Какъв е по-добрият избор - по-дебели или по-тънки постелки?

По-тънките постелки осигуряват стабилност, което е чудесно за йога, но по-дебели постелки осигуряват допълнителна амортизация, предназначена за по-суровите режими на тренировка.

Трудно ли се почистват постелките за упражнения?

Не, постелките се почистват много лесно. С влажна кърпа и малко перилен препарат можете да поддържате изтривалките си свежи.

Подложките за йога без латекс ли са?

Някои от изтривалките в нашия списък са направени от материали, които не съдържат латекс. Моля, прочетете спецификациите на продукта, преди да завършите покупката си.

Добри ли са постелките за дървен под или ще се плъзгат?

Това са едни от най-добрите постелки за упражнения за дървени подове. Повечето постелки имат функция против плъзгане, която предотвратява плъзгането им.

Сега, след като видяхте нашите най-добри препоръки, коя от тях мислите да купите? Трябва да поставите парите си в постелка, която ви осигурява издръжливост и комфорт. Горното ръководство за закупуване трябва да ви помогне да изберете най-добрите от нашия списък. Продължете, изберете този, който харесвате и започнете своето пътуване към по-здравословен живот направо от хола си.

Препоръчани статии:

  • Най-добрите матови червила
  • Най-добрите отлепващи маски за лице
  • Най-добрите моливи за очи
  • Най-добрите антиперспиранти за жени

Калория Калкулатор