Изображение: iStock
Не молите бебето си да заспи. Опитваш се много в това.
В един момент той се прозява, мислите, че просто ще задреме. В следващия момент той пулсира с всяко възможно разсейване.
Но ние го правим по-просто за вас. Без трикове и абракадабра. Само малко здрав разум и сте готови.
Вашето бебе най-после заспа.
Ето малки подробности за това, което трябва да направите:
как да задоволим по-възрастна жена сексуално
- Направете стаята звукоизолирана. Проверете акустиката. Ако има нужда, накарайте някои експерти да дойдат и да отстранят проблема. Още по-добре, преди да имате бебето си, можете да работите върху него и да оправите стаята.
- Уверете се, че използвате непрозрачни или затъмняващи завеси под лъскавите, които може да сте инсталирали.
- Намалете светлините към вечерта. Можете да използвате нощни лампи.
- Не позволявайте на бебето ви да се изтощи твърде много, за да стане капризно. Търсете знаци. Търкането на очи, прозяването, тихият поглед, сънливите очи и лекото пъшкане са признаци, че вашето бебе е готово да заспи. Не го оставяйте да остане будно, докато капризността не го вземе и не го накара да плаче силно.
- Люлейте бебето си в нежен ритмичен модел. Ако люлеете бебето си на ръце, уверете се, че сте го повили или го държите в меки слоеве възглавници.
- Настройте бебето си на нормален биологичен часовник. Например, храненето или къпането навреме ще доведе и до сън навреме. Уверете се, че към края на деня забавяте малко, за да изградите този инстинкт за сънливост у вашето дете.
- Използвайте люлка или прегради за бебешка кошара, ако бебето ви е на възраст над шест месеца, много е активно и продължава да се търкаля в съня си. Това би ги предпазило от удар в релсите.
- Не карайте бебето си да спи на празен стомах или полунахранено. Хранете го обилно, за да не се събужда всеки час.
- Не говорете на бебето си. Нежната приспивна песен е добра. Или създайте малка рима, докато вмъквате името на вашето бебе. Бебетата обичат да чуват имената им да бъдат изричани. Но отново, не бъдете шумни - в противен случай те ще изскочат от режима почти на сън. Или малко шум в ухото ще свърши работа.
- Не се шегувайте с бебето си в 8 вечерта.
- Уверете се, че почиствате ноздрите на вашето бебе при всяко къпане, като го боравите внимателно - ако сте вещи в това изкуство. В противен случай използвайте капки за нос за почистване. Запушеният нос може да накара бебето ви да се събужда периодично.
- Уверете се, че бебето ви се чувства сгушено и топло, ако температурите са ниски. Уверете се, че стайната температура е идеална през зимна нощ – проверете нагревателите в стаята, поддържайте запас от топли дрехи и бебешки одеяла. Ако лятото е в началото, вашето бебе трябва да носи добре проветриви и меки дрехи. Памукът е ключът. Почистете климатиците си преди лятото и предпазете вентилатора си от прах и ръжда.
- Използвайте качествени пелени, които нямат нужда от честа смяна, освен ако не са акане. Ако използвате платнени пелени, уверете се, че са многопластови. За тези бебета, които не са започнали да се мятат в леглото, можете също да използвате абсорбиращи постелки, ако се страхувате, че ще получи обриви от пелени.
- Важно е къщата ви и особено стаята и аксесоарите на вашето бебе да са чисти от прах, буболечки и акари. Почистването с прахосмукачка е задължително всеки ден. Това е най-добрият начин да се предпазите от повечето алергии, причинени от въздух, кости или прах.
- Определете къде вашето бебе спи най-добре – във вашето легло, в неговия кош, или когато кошът е прикрепен към леглото ви, или отделно в неговата уютна малка стая в бебешкото легло.
- Наблюдавайте изхожданията на вашето бебе – редовни ли са? Ако не, помолете лекар да предпише слабително за възрастта му.
- Оригвайте бебето след всяко хранене. Той помага на вашето бебе да избегне колики. Може да облекчи киселинния рефлукс през нощта.
- Понякога вашето бебе може да иска да суче посред нощ – дори това да не означава, че е гладно. В този случай използвайте биберон.
- Маслен масаж, последван от продължителна гореща вана (точно достатъчно гореща за вашето бебе), ще го накара да заспи много бързо.
- Освен това всяко почистване трябва винаги да се извършва с топла вода. Няма нищо по-лошо от студената вода, което може да накара бебето ви да изтръпне.
- Ако трябва да свършите задълженията си, преди да можете да помогнете на бебето си да заспи, сложете го в слинг и се занимавайте сами. Вашите движения и топлината ще го накарат да заспи.
- Преструвайте се, че заспивате с бебето си, докато го потупвате нежно.
- Не гледайте в очите на вашето бебе, докато правите това.
- Използвайте бебефон, за да можете да наблюдавате бебето, докато се занимавате сами, без да се налага да надничате в стаята му от време на време. Никога не се знае, понякога дори един пръст на крака може да го събуди.
- Ако бебето ви не е отбито, кърменето е идеално по всяко време, когато бебето ви се нуждае от него. В противен случай дръжте стерилизирано шише за хранене, адаптирано мляко и топла вода под ръка и готови за смесване и сервиране през нощта. Невъзможността за бързо хранене ще събуди бебето с продължителни викове.
- Забравете да инсталирате или вземете телевизор, радио, мобилни телефони или лаптопи в детската стая. Не само шумът, но и лъчите, които излъчва тази електроника, карат децата ви да се вълнуват.
- Уверете се, че бебето ви няма детска сънна апнея. Ако мислите така, посетете вашия педиатър.
