Изображение: iStock
След месеци на нетърпеливо очакване на вашето мъниче, най-вълшебният ден най-накрая настъпи. И вие, и съпругата ви сте в екстаз да започнете това ново пътуване на родителство. Но забелязвате, че жена ви не е толкова развълнувана, колкото вас. Намирате я постоянно уморена, капризна и на ръба през повечето време. Надявате се, че това е само фаза и че ще отмине. В края на краищата тя е родила мъничко човече и може би все още е хормонална. Но правите ли всичко възможно, за да й помогнете да се почувства по-добре?
Най-често мъжете не знаят как могат да осигурят следродилна грижа на жените си. Особено когато съпругата ви кърми през деня и нощта, вие живеете с погрешната представа, че не можете да направите много, за да й отделите малко време за себе си. Мислите, че малката помощ, която получавате от приятели и семейство от време на време е достатъчно. Но ако наистина искате да се включите и да помогнете на майката да се почувства по-добре, продължете да четете нашата публикация, докато ви представяме малкото неща, с които можете да започнете:
1. Бъдете до нея
Изображение: iStock
Шевовете й може да не са заздравели напълно. Не забравяйте, че тя носи пери бутилка до тоалетната. Тя кърви много и носи макси подложка. Гърдите й са набъбнали и текат. Тялото все още я боли от раждането. Тя е изтощена и лишена от сън. Тя може да се чувства невежа или виновна, че не прави всичко възможно, за да се грижи за бебето си. Майчинството може да не е такова, каквото се е надявала да бъде. Тя може да ви щракне или да започне битка без причина. Опитайте се да разберете откъде идва. Оставете настрана егото си и бъдете до нея емоционално. Въпреки че обичаме да мислим, че майките са супержени, тя все още е човек. Дайте й увереността, от която се нуждае, и останете с нея във всичко. Тя ще бъде благодарна за любовта и грижите, които получава от вас.
2. Избягвайте всяко засрамване на тялото
Изображение: iStock
Не си правете шеги за това как е напълняла или за белезите от бременността. Може и да се е съгласявала с това в миналото, но не знаете в какво настроение се намира в момента. Всеки подигравателен коментар или тъпа шега може да я накара да се почувства по-несигурна за тялото си и да разбие увереността й. Ако се тревожи за отпуснатата си кожа, коремчето по време на бременност или стриите, успокойте я, като й кажете, че все още изглежда красива и че е нормално тялото й да се промени малко; в крайна сметка тя е донесла нов живот на този свят.
3. Предлагайте помощ, колкото можете
Изображение: iStock
Всяка малка помощ е от значение. Точно сега може да изглежда, че не можете да направите нищо, за да подадете ръка за помощ. Но има много начини, по които можете да й помогнете да се почувства по-спокойна. Можете да изхвърлите боклука, да миете чинии, да перете прането, да сгънете дрехите и да правите много повече. Ако имате домашен помощник или вашето семейство, което да се включи в горните задължения, можете да разширите помощта по други начини. Направете й хубав масаж на краката, попитайте я дали има нужда от лека закуска, докато суче или от възглавница, която да поддържа гърба й.
4. Поемете отговорността за памперсите и нощното хранене
Изображение: iStock
Нека си почине. Включете се, като поемете отговорността за памперсите. Не чакайте мама да смени памперса на вашето бебе. Бъдете проактивни и вършете работата винаги, когато имате възможност. Това ще даде на жена ви малко време да подремне или да вземе дълга релаксираща вана. Ако вашето малко дете започне да плаче, разберете какво не е наред, без да разчитате на съпругата си да се притече на помощ. Докоснете се до инстинктите на баща си и проверете дали бебето е гладно, има ли нужда от оригване или му се спи. Никой не научава тези неща в движение, дори и мама. Като присъствате и се грижите за вашето бебе, скоро ще можете да идентифицирате нуждите на вашето бебе. По същия начин поемете отговорността за нощното хранене, като попитате жена си дали се чувства удобно да изпомпва кърмата преди това. Вие и жена ви можете да се редувате да храните бебето през нощта. Това ще гарантира, че тя получава добра нощна почивка през ден. Освен това ще ви даде шанс да се свържете с бебето.
5. Бъдете търпеливи, когато става въпрос за интимност
Изображение: iStock
Съпругата ви е претърпяла набор от физически промени. Така че бъдете търпеливи и изчакайте, докато тя се възстанови напълно и е готова физически и емоционално. Въпреки че може да се наложи да отложите полов акт за известно време, все пак можете да планирате романтична вечер и да изненадате партньора си. Сгответе романтична вечеря за нея или планирайте спа ден само за вас двамата, като уредите някой да се грижи за вашето бебе за известно време.
Следродилните грижи са от решаващо значение за всяка майка. Малките жестове на любов, грижа и подкрепа могат да помогнат на жена ви да се почувства по-добре.
Намирате ли нашата статия за полезна? Коментирайте по-долу и ни уведомете.
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
