Изображение: Shutterstock
В ТАЗИ СТАТИЯ
Повечето от нас са запознати с термина „тормоз“, защото съществува от векове. От друга страна, „кибертормозът“ е новото дете в блока. И е много по-лошо от обикновения тормоз. В днешно време почти всяко дете или тийнейджър има лесен достъп до интернет. В интернет има много по-малко контрол върху това, което се случва. Когато насилник реши да ви тормози в интернет, като казва злобни неща или качва забавни или неподходящи снимки и видеоклипове, не можете да контролирате точно до колко хора може да достигне. След секунди хиляди хора ще могат да прочетат неуместния коментар!
Ако детето ви е обект на такива нечувствителни действия, то непременно ще се почувства безпомощно и разстроено. Това може да окаже влияние върху тяхното психическо и физическо здраве. Това също може да засегне техните академични среди и социален кръг. Като родител вие сте в най-добрата позиция да помогнете на детето си да излезе от тази каша. За да направите това, първо трябва да внимавате за знаците, които показват, че детето ви е жертва на кибертормоз.
начина, по който те гледа, когато те харесва
В повечето случаи децата се въздържат да кажат на родителите си, че са тормозени от страх да не бъдат порицани или осъдени. Така че родителите трябва да положат усилия да наблюдават децата си и да са наясно със знаците, на които да внимават, в случай че децата им преминават през нещо ужасно. И така, без повече шум, нека да започнем с най-честите признаци, които показват, че детето ви е кибертормоз.
1. Те се държат странно около технологиите
Изображение: Shutterstock
Нормално е децата да са постоянно на своите телефони, лаптопи или таблети. Шансовете са, че вашето дете също, точно като своите приятели и връстници, почти винаги е пристрастено към някаква форма на технология. Но ако забележите, че внезапно са започнали да се държат странно по отношение на технологията, тогава може да е, че нещо не е наред. Наблюдавайте дали изглеждат разтревожени, когато получат известие, не прекарват толкова време на телефоните си, както преди, или изглеждат уклончиви всеки път, когато получат обаждане. Това може да е ясен знак, че те преминават през нещо, което им причинява остър страх и безпокойство, и колкото по-рано се обърнете към него, толкова по-добре.
2. Техните модели на сън са се променили
Изображение: Shutterstock
Вашите модели на сън могат да кажат много за вашето психическо и физическо здраве. Внимавайте дали детето ви изпитва нередности или липса на сън. Възможно е също така да заспят в обичайния си час за лягане, но не могат да имат спокоен сън. Обичайно е тези, които са обект на тормоз, да имат нередовен сън. В някои случаи децата заспиват на бюрата си в училище, тъй като не са спали достатъчно предишната нощ. Понякога те също могат да получат нощно напикаване, когато спят (1) . В по-лоши случаи те могат да сънуват кошмари и да имат проблем със съня, когато крещят и вдигат шум. Ако забележите подобно поведение, обсъдете с тях или се консултирайте със съветник.
3. Промени в апетита
Изображение: Shutterstock
Загубата на апетит е друг често срещан признак, който може да показва, че детето ви е разстроено. Но може да се случи и в обратната посока, когато те започнат да преяждат или да ядат под стрес. Някои деца завършват с хранителни разстройства като булимия и анорексия, когато са обект на тормоз, особено ако контекстът на тормоза се върти около телесното им тегло (две) . Когато детето ви се сблъска с този проблем, има вероятност един обикновен разговор с него да не реши проблема. Тези, които страдат от проблеми с образа на тялото, имат големи проблеми да приемат себе си. С течение на времето те губят увереност и фокус, било то в техните хобита или обучение. Родителите ще трябва да потърсят помощ от консултанти, за да помогнат постепенно на децата си в това. Очакването за бързо решаване на проблема е нереалистично и не е препоръчително.
4. Апатия или загуба на интерес към дейности, които някога са харесвали
Изображение: Shutterstock
Детето ви вероятно преминава през нещо, ако внезапно загуби интерес или престане да се интересува от дейности или неща, на които някога е обичало да се отдава. Може да е липса на интерес към любимите му спортове или филмови сериали или може да се оттегли от социалните си кръгове или настройки, от които някога са се радвали да бъдат част. Ако започнете да забелязвате такова незаинтересовано отношение у детето си за продължителен период от време, опитайте се да го ангажирате с някаква развлечение или може би да отидете на забавни дейности като филми или пазаруване. Ако все още не можете да повдигнете настроението им, има вероятност те да преминат през нещо, което трябва да разберете.
5. Проблеми в училище
Изображение: Shutterstock
Децата, които са обект на тормоз или кибертормоз, често показват спад в академичните си резултати. Федералната комисия за училищна безопасност проведе проучване и стигна до заключението, че повече от шестдесет процента от децата, подложени на тормоз, често страдат академично (3) . Внимавайте за признаци, че детето ви отслабва в училище. Бъдете търпеливи с тях, тъй като те не са мързеливи; това са те, които се борят с проблем, за който не могат да говорят.
6. Ниско самочувствие
Изображение: Shutterstock
Децата, които са били тормозени, често завършват с ниско самочувствие вместо други деца на тяхната възраст, които не са били тормозени. Можете да идентифицирате признаците на ниско самочувствие в начина, по който детето ви говори или се държи (4) .
средно тегло 15 годишно момче
7. Физически признаци
Изображение: Shutterstock
Въпреки че кибертормозът често оказва влияние върху психичното ви здраве, той може също да причини много проблеми, които се проявяват физически. Вашето дете може да изпита стрес, главоболие, стомашни болки и постоянно чувство на умора.
Идентифицирането на признаците, че детето ви е подложено на кибертормоз, е първата стъпка в подпомагането му да преодолее такъв проблем. От съществено значение е да имате честен разговор с детето си, такъв, който да не го натъртва погрешно или да го кара да се чувства по-зле. Кажете им, че има помощ и че каквото и да става, това също ще отмине. Вие самият преживявали ли сте кибертормоз или детето ви е било жертва на него? Кажете ни как се справихте със ситуацията в коментарите по-долу!
Препратки:
Статиите на Веганапати са написани след анализ на научните разработки на експертни автори и институции. Нашите референции се състоят от ресурси, създадени от властите в съответните им области. .- Тормозни модели на сън/събуждане и субективни нарушения на съня: констатации от напречно проучване
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24417522/ - Политически действия за справяне с тормоза, основан на теглото, и хранителните разстройства в училищата: мнения на учители и училищни администратори†
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/josh.12401 - Федерална комисия по училищна безопасност
https://cyberbullying.org/federal-commission-on-school-safety - Самочувствие и кибертормоз
https://cyberbullying.org/self-esteem-and-cyberbullying
