Изображение: Shutterstock
В ТАЗИ СТАТИЯ
Нужно е село, за да отгледаш бебе и това е нещо, което много от нас биха се съгласили! Майка, която току-що е родила, се нуждае от време, за да се възстанови. Малкото обаче има нужда и от денонощна грижа и подкрепа. От графици за хранене и сън до смяна на пелени и други задължения на бебето, животът на родителите, след като новороденото се появи в живота им, е хаотичен. Със силна система за подкрепа грижата за новороденото става управляема и новите родители се научават да се справят с нея. Баби и дядовци, приятели, братя и сестри и други членове на семейството се включват, за да помогнат, правейки живота малко по-лесен за новите родители. Но какво да кажем за тези двойки, които нямат помощ? Може да изглежда, че целият ад се разрази! Не се тревожете, ето девет начина да оцелеете живота с новородено, когато нямате семейна подкрепа:
1. Приемете помощ
Изображение: Shutterstock
Изминаха няколко дни, откакто се върнахте от болницата, а не сте имали време да се изкъпете, да измиете чиниите или да изперете. Но сега не е моментът да се доказвате пред никого (особено пред себе си). Позволете на хората да помогнат. Оставете ги да ви сготвят храна или да отидат до магазина за хранителни стоки. Не е срамно да приемете помощ от тези, които предлагат!
2. Осъзнайте новината на ситуацията
Изображение: Shutterstock
От незапомнени времена хората раждат бебета, но не е лесно да се върнеш у дома с новородено само с партньора си за подкрепа. Всичко е ново и отнема време, за да свикнете. Затова не очаквайте всичко да се върне към нормалното. Къщата ви ще бъде разхвърляна, прането ви ще бъде неопрано и в мивката ще има мръсни чинии в продължение на дни. Не се разочаровайте - това е абсолютно нормално!
3. Възползвайте се от технологията
Изображение: Shutterstock
как да премахнете жълтите петна от бели дрехи
Технологията е спасител! Възползвайте се и прегърнете различни неща, които имате благодарение на вашите смарт устройства. Гледайте това предаване, слушайте този подкаст и направете безброй снимки на вашето бебе, което прави физиономии. Това е време, което ще погледнете назад и ще цените до края на живота си!
4. Освободете се от стандартите и очакванията
Изображение: Shutterstock
Имате много отговорности като нов родител и правите всичко възможно. Не увеличавайте натиска, като си поставяте нереалистични очаквания. Имали сте успешен ден, ако приспите бебето си. Толкова е просто. Освободете се от родителския стандарт, който сте си поставили, и признайте, че се справяте страхотно.
най-добрият цвят на косата за упорито сиво
5. Виртуална поддръжка
Изображение: Shutterstock
Може да не успеете да получите физическа прегръдка от майка си или най-добрия си приятел, но имате интернет, за да се свържете виртуално с тях. Можете да се обадите с тях и да изразите мнението си. Плачете, ако трябва, изричайте колкото си искате и освободете тези сдържани емоции. Можете също да се присъедините към онлайн общности, които имат майки в същата лодка като вас, и да споделите борбите си.
6. Вземете тази почивка; Всичко е наред
Изображение: Shutterstock
Нямате външна помощ и сте само вие и вашият партньор. Това прави още по-важно да си вземете почивка, когато имате нужда. Редувайте се да гледате бебето си и позволете на другия да се наслади на малко време сам. Грижата за себе си е от съществено значение и ще ви помогне да преминете през трудни дни. Така че отделете тези допълнителни минути под душа и слушайте любимата си песен, докато отпивате от комфортна напитка. Когато отделите малко свободно време за релаксация, това помага на мозъка ви, тъй като тялото се подмладява от цялата умора и умора. Вместо да продължавате да работите в полумъртво състояние, където просто спите работата, по-добре е да ги вършите съсредоточено и с радост.
7. Опитайте се да станете членове на местни родителски клубове
Изображение: iStock
Борбата, през която преминавате днес, е била изправена от много други преди. Това е причината в много малки и големи градове да намерите съмишленици, които решават да протегнат ръка за помощ на хора в нужда. Ако можете да намерите някакъв клуб, било то онлайн или лично, протегнете ръка и се опитайте да станете част от него. Ще се поучите от опита на реални хора, които успешно са преживели изпитанието и съветите, които ще дадат, ще бъдат по-скоро практични, отколкото чисто теоретични.
8. Планирайте графиците с партньора си
Изображение: iStock
Дали и двамата правите всичко възможно, за да се справите с новата си ситуация, но все още се борите да се справите с всичко? Оказвали ли сте се напълно обезпокоени от това, че не отговаряте на собствените си очаквания? Е, изглежда, че въпреки че вършите цялата работа, не сте много ефективни в това отношение. Вие и вашият партньор трябва да седнете и да отделите малко време, за да напишете времето и графиците, които ще следвате. По този начин ще стане ясно кой какви отговорности ще носи. Ще можете да следите собствените си дейности. Освен това това би намалило шансовете за горчивина, произтичаща от усещането на единия, че другият не прави достатъчно. С ясни разграничения и навременни графици и двамата ще знаете какво да очаквате един от друг.
търсете във всички сайтове за запознанства наведнъж
9. Потърсете сребърната подплата
Изображение: Shutterstock
Трудно е да направите това сам и това не може да се отрече. Но ако това е всичко, което гледате, няма да можете да се насладите на красотата на тези дни. В крайна сметка това са първите няколко месеца от живота на вашето бебе. Ценете го и се насладете на всички онези моменти, които никога повече няма да върнете. Съсредоточете се върху сребърната подплата и това просто може да улесни целия процес.
Родителството е трудно – още повече, когато трябва да го правите без семейството ви да ви подкрепя. Но не забравяйте, че за нула време вашето мъниче ще порасне и ще имате спомени, към които да се връщате назад. Може да не изглежда така, но ще си заслужава! Отгледахте ли бебе без подкрепата на семейството си? Кажете ни в коментарите по-долу!
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
