Изображение: Shutterstock
В ТАЗИ СТАТИЯ
Бременността е страшен период в живота на жената. Разбира се, това е вълшебно и може да ви донесе голяма радост, но е и ужасяващо. Вашето тяло преминава през промени - някои временни, някои постоянни. Освен това трябва да се справите с много болки, заедно с промени в настроението. Но това не е всичко. Един от най-големите страхове на бъдещата бременна майка е безопасността на тяхното бебе. Ако бебето ви е в седалищно положение, шансовете за леко усложнение по време на раждането са големи ( .
В седалищно положение бебето е с крака първи в матката. Това обаче не е идеалната позиция, в която трябва да бъде бебето. Раждането на бебето е по-добре, когато главата излиза първа. За щастие е възможно да обърнете бебетата в препоръчителната позиция. Понякога това се случва естествено, а понякога може да се направи с известно усилие от ваша страна. Ние сме тук, за да ви кажем какво можете да направите, за да обърнете седалищно бебе по естествен път. Ето девет различни начина, които могат да помогнат, но моля, консултирайте се с медицински специалист, за да разберете какво работи за вас:
1. Хидратирайте
Изображение: Shutterstock
Пийте много течности! Решението на всеки проблем изглежда е да се пият много течности, особено вода. Ако не харесвате вкуса на обикновената вода, можете също да добавите малко резенчета лимон или краставица и малко листа от мента към водата, за да й придадете малко вкус.
Пиенето на достатъчно вода ще поддържа вътрешните ви органи в правилното състояние и ще осигури подходяща хидратация и кръвообращение. Всичко това може да помогне за естественото обръщане на плода до идеалната позиция в матката.
2. Куче надолу
Изображение: Shutterstock
Всички вие, любители на йога, вие сте супер запознати с термина куче надолу и да, това може да ви помогне да обърнете бебето си със седалищно седалище по естествен начин. В позицията на кучето с лице надолу, вие сте с лице надолу и след това се подпрете на ръцете и краката си и задръжте тази позиция за няколко минути. Това легнало положение надолу дава известно разширение на областта на корема и матката, което може да помогне при обръщането на плода в ранните седмици на бременността. Затова опитайте за около десет минути (или повече, ако можете) всеки ден. Има и други подобни йога пози, които също можете да опитате. Но се уверете, че ги правите под ръководството на обучен специалист, тъй като не бихте искали да рискувате вашето здраве и здравето на вашето бебе, опитвайки нещо твърде трудно.
3. Ледете бебето си
Изображение: Shutterstock
Да, точно така звучи, но вместо да пъхате лед в гърлото си, поставете пакет замразен грах върху корема си. Студът от леда може да насърчи растящото ви бебе да промени позицията си. Не забравяйте, че обръщането може да не стане мигновено. Ако заледявате корема си, опитайте се да го правите редовно в продължение на няколко седмици. Също така, преди заледяване, опитайте се да намерите идеалната зона, която ще насърчи бебето ви да се обърне в корема ви.
4. Пейте на чатала си
Изображение: Shutterstock
Не, не се шегуваме! Тъй като не можете да достигнете чатала си (благодарение на бебешката ви подутина), накарайте някой да пее до дъното на корема ви. Уверете се, че имат сладък глас, или това може да изплаши бебето ви (буквално!). Можете също да пуснете малко успокояваща музика и да поставите високоговорителя близо до областта на чатала. Идеята е вашето бебе да следва звука и да прави 180. Това е почти подобно на стайни растения и цветя, обърнати към източника на светлина. Колкото и налудничаво да звучи, това също може да насърчи вашите малки да бъдат музикални виртуози, когато пораснат.
5. Дет метълът
Изображение: Shutterstock
Сега направете обратното! Пуснете груба музика в горната част на корема си, така че бебето ви е принудено да се отвърне от нея. Ако имате някой в семейството си, който няма да спре да пее, дори и да има ужасен глас, това е неговият шанс да блесне. Накарайте ги да пеят близо до горната част на корема ви. Може би, когато бебето ви се отвърне заради гласа си, то ще получи съобщението *намигване намигване*. Така че, това е печеливша за всички!
6. С главата надолу
Изображение: Shutterstock
Не говорим за научно-фантастичния сериал Stranger Things! Но ако сте фен на йога и сте я практикували, можете да опитате да правите стойки на ръце. Почерпете вдъхновение от Анушка Шарма и Вират Коли и просто се захванете. Уверете се, че имате обучен специалист, който да ви води през процеса.
7. Хладът и тръпката
Изображение: Shutterstock
Опитайте комбинация от две движения – ледене на бебето и пеене на чатала. Забавно е! Вашето бебе може да си мисли: „О! Чувам гласа на татко и, по дяволите, главата ми изстива”, карайки я да се обърне.
8. Домашната помощ
Изображение: Shutterstock
Позицията на колене и ръце може да ви помогне да обърнете бебето си, така че да опитате да избършете пода, докато сте на четири крака. Но има друг забавен начин да направите това. Хвърлете няколко бонбона на пода и започнете да пълзите наоколо, за да намерите всичките. Можете да ги изядете, както ги намерите — заслужавате наградата!
9. Пияната костенурка
Изображение: Shutterstock
Знаем какво си мислите и отговорът е не! Все още не можете да пиете! Но всичко, което трябва да направите, е да легнете по гръб и да повдигнете бедрата си с възглавница или възглавница. Сега леко се люлеете от една страна на друга за около десет до петнадесет минути. Може да видите разлика в позицията на вашето бебе, но се уверете, че първо сте я изяснили с вашия лекар.
Няколко други начина могат да ви помогнат да обърнете седалищно бебе. Но не забравяйте, че вашият лекар трябва да е наясно каквото и да опитате и трябва да ви даде зелена светлина. Не правете нищо сами, само защото сте прочели нещо онлайн. Как обърна седалищното си бебе? Споделете опита си с нас в коментарите по-долу!
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
