Запалете този въздушен фритюрник и направете сочни пилешки гърди без кости, без кожа!
Влажни, нежни и толкова здрави, пържени на въздух пилешки гърди са мечта! Излизат крехки с хубава златиста коричка и идеално сочни.
Защо обичам моя фритюрник
Фритюрниците са мечта на домашните готвачи, нали? Аз съм обсебена от моята. имам това 5.8QT фритюрник Cosori . Те са лесни за използване и лесни за почистване, почти не заемат място в кухнята и са лесни за използване!
твърда бучка под кожата след натъртване
Най-добрите рецепти за фритюрник са лесни за четене, изпълнение и гарантират перфектни резултати! Страхотното нещо на фритюрника е, че повечето рецепти използват малко съставки, но винаги осигуряват максимален вкус и сочна нежност!
Използвайте пилешки гърди във фритюрник във всички видове рецепти като пилешки бурито , Хамбургери с фритюрник или дори пилешка салата .
Съставки
ПИЛЕШКИ ГЪРДИ
Изберете парчета пилешки гърди, които са еднакви по форма и размер, за да се готвят с еднаква скорост!
ПОДПРАВКИ
Зехтин, подправка за пиле , сол и черен пипер са всичко, което е необходимо, за да създадете вкуса на това ястие!
Вариации
Разменете подправките и опитайте Домашна тако подправка , любимите ви смеси от подправки в шкафа ви или дори просто сол, черен пипер и Италианска подправка .
Сервирайте с печени картофи за бърза и лесна вечеря през седмицата или любима вечеря!
Как да приготвите пилешки гърди във фритюрник
Точно като Печен или пилешки гърди на скара , наистина е лесно да добавите това към вашия колекция от здравословни рецепти за пилешки гърди !
- Натрийте пилешките гърди с малко зехтин и след това подправете с подправка за пиле.
- Уверете се, че са разположени равномерно един от друг.
Колко време да готвите пилешки гърди във въздушен фритюрник
Забележка: това е за 6,5-7,5 унции пилешки гърди. Пилешките гърди могат да варират в размер от 5 унции до 10 унции. Регулирайте времето за готвене според нуждите.
колко струва моята китара
- Гответе пилешки гърди за около 10 минути.
- Обърнете ги и гответе още 6-8 минути.
- Преди да извадите, проверете вътрешната температура с термометър за месо и се уверете, че отчита 165°F. Починете 5 минути преди сервиране.
ЗАБЕЛЕЖКА: Не забравяйте да проверите температурата на пилето няколко минути по-рано, за да сте сигурни, че няма да се препече. Уредите могат да варират.
Съвети за успех
- Няколко удара на барбекю сос ще придадат страхотен вкус и лепкава екстериор.
- Проверете готовността няколко минути преди готвене, като поставите термометър за месо в най-дебелата част на бедрото и наблюдавайте отчитането му до 165°F.
- Винаги оставяйте месото да почине след готвене.
- Когато подправяте пилешки гърди, потупайте подправката в тях, като плътно покриете пилето с подправките.
Странични ястия за фритюрник
- Фритюрник за аспержи – бързо и лесно
- Запечени картофи във фритюрник – само 3 съставки
- Фритюрник за аспержи – време за готвене 6 минути
- Въздушен фритюрник Печени картофи – идеално подправен
- Фритюрник брюкселско зеле – просто, но вкусно!
Направихте ли тези пилешки гърди за фритюрник? Не забравяйте да оставите оценка и коментар по-долу!
5от3. 4гласове ПрегледРецепта Въздушен фритюрник Пилешки гърди
Време за подготовка5 минути Време за готвене16 минути Общо времедвадесет и едно минути Порции3 гърди Автор Холи Нилсон Пилешките гърди на Air Fryer са перфектно подправени, крехки и сочни!Оборудване
Съставки
- ▢4 пилешки гърди без кости 6-7 унции всяка
- ▢един супена лъжица зехтин
- ▢½ чаена лъжичка червен пипер
- ▢¼ чаена лъжичка Сол и черен пипер
- ▢¼ чаена лъжичка риган
- ▢¼ чаена лъжичка чесън на прах
Инструкции
- Загрейте фритюрника до 370°F.
- Овкусете пилешките гърди със зехтин и подправки.
- Поставете пилешките гърди във фритюрника (като се уверите, че не се припокриват) и гответе за 10 минути.
- Обърнете пилето и гответе още 6-9 минути или докато пилето достигне 165 ° F. Не преварявайте.
- Починете 5 минути преди нарязване.
Бележки за рецептата
За най-добри резултати използвайте термометър с моментално отчитане. Времето за готвене може да варира леко в зависимост от размера/формата на пилето, тази рецепта е написана за 6,5-7,5 унции пилешки гърди. Пилешките гърди могат да варират по размер от 5 унции до 10 унции, а уредите могат да варират. Регулирайте времето за готвене според нуждите. Ако вашите пилешки гърди се побират в кошницата ви, без да се припокриват, можете да използвате 4 пилешки гърди.Информация за храненето
калории:174,въглехидрати:единж,протеин:24ж,Дебел:8ж,Наситените мазнини:единж,холестерол:72mg,натрий:132mg,калий:418mg,фибри:единж,захар:единж,витамин А:69IU,Витамин Ц:единmg,калций:19mg,Желязо:единmg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеПиле, вечеря, предястие, основно ястие
