Азиатска салата с юфка е бърза и вкусна салата със свежест, хрупкавост и вкус, който ще ви хареса! Този забавен обрат на традиционен салата от спагети има юфка, хрупкави пресни зеленчуци и сочни мандаринови портокали са хвърлени в дресинг от сусамов джинджифил да направи всяка пикантна хапка сензационна.
Опаковани със здравословни сурови зеленчуци, азиатска салата с юфка (като салата с юфка рамен ) е лесен за приготвяне и прави страхотен обяд или свежа ежедневна лятна вечеря. Сервирайте с чаша вода от краставици за освежаваща храна!
Какво има в азиатската салата с юфка?
Азиатска салата с юфка е практична рецепта, когато имате остатъци от паста или пилешки гърди на скара под ръка от снощната вечеря или барбекю. Други съставки идват от пътеката за пресни продукти:
- Гарнирайте : препечени нарязани бадеми, мандарини
- Кремообразна салата от краставици – освежаваща лятна храна!
- Салата от сьомга с авокадо – приготвен с лек лимонов дресинг
- Салата от рукола с горски плодове – лек, освежаващ и лесен!
- Кремообразна салата от броколи – хрупкава, хрупкава лятна салата
- Средиземноморска салата от ечемик – пикантна и подхранваща гарнитура
- Салата с юфка от сусам с джинджифил – толкова ярка и цветна
- ▢8 унции лингвин или спагети варени и охладени
- ▢един червен пипер нарязан
- ▢един чаша цветчета броколи нарежете на дребно
- ▢един чаша захарен грах нарязани диагонално
- ▢½ чаша моркови julienned
- ▢един чаша бобови кълнове
- ▢две супени лъжици кориандър
- ▢две супени лъжици бадеми нарязани и препечени
- ▢две зелен лук нарязан
- ▢един чаша сегменти от мандарина източи
- ▢един чаша дресинг от сусамов джинджифил закупени от магазина или домашно приготвени
- ▢един чаена лъжичка сусамово масло
- ▢две чаени лъжички аз съм върба
- ▢един чаена лъжичка сусам за гарнитура
- Поставете паста, червен пипер, броколи, захарен грах, моркови и кълнове от боб в купа.
- Добавете дресинг, сусамово масло и соев сос. Разбъркайте добре.
- Смесете кориандъра, нарязаните бадеми и зеления лук (запазете по малко от всеки за гарнитура).
- Гарнирайте с резенчета портокал, сусам и останалия кориандър и зелен лук и препечени бадеми.
Колко дълго трае салатата с юфка?
Азиатска салата с юфка може да се приготви добре предварително и да се ползва за обяд през цялата седмица. Поръсете със сусамов джинджифил дресинг, преди да го приберете, за да позволите на всички вкусове да се смесят.
Ако добавите прясно сварени пилешки гърди, можете да съхранявате остатъците в хладилника за около три дни в плътно затворен съд. Това ястие обаче съдържа толкова много сурови зеленчуци, че не е добър кандидат за фризер.
С какво да го сервирате?
Ако добавяте пиле на грил , това е идеално балансирано ястие в един съд. Нишесте, зеленчуци и месо в една купа означава, че няма нужда да се суете с гарнитури! Това е страхотна страна за Пилешки бутчета на скара Терияки също!
Облечете ястието, като го сервирате в азиатски ресторантски стил, с хрупкави пържени юфка и купички с горещо и сладки сосове за потапяне . Ледено студена стомна от ягодова лимонада ще завърши храненето.
най-евтиният начин за изграждане на ограда за поверителност
Още вкусни салати
5от4гласове ПрегледРецепта Азиатска салата с юфка
Време за подготовкадвадесет минути Време за готвене10 минути Общо време30 минути Порции4 Автор Холи Нилсон Вкусна салата със свежест, хрупкавост и вкус на Далечния изток!Съставки
Инструкции
Информация за храненето
калории:578,въглехидрати:62ж,протеин:13ж,Дебел:32ж,Наситените мазнини:4ж,натрий:654mg,калий:614mg,фибри:7ж,захар:петнадесетж,витамин А:4728IU,Витамин Ц:95mg,калций:77mg,Желязо:3mg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сесалата Хранаазиатски© SpendWithPennies.com. Съдържанието и снимките са защитени с авторски права. Споделянето на тази рецепта се насърчава и оценява. Копирането и/или поставянето на пълни рецепти във всяка социална медия е строго забранено. .
