Красиво момиче от Кийша Бъртън
Налягането от страна на връстниците, телесните промени и хормоналните промени може да ви накарат да се чувствате зле от начина, по който изглеждате. Въпреки че може да не сте мислили за начина, по който изглеждахте преди няколко години, като тийнейджър, може да започнете да обръщате по-голямо внимание на теглото си. Въпреки че е здравословно да се храните добре и да спортувате, за да следите теглото си, не е здравословно да прекалявате или да прочиствате току-що изядената храна. Това са признаци на хранително разстройство. Признаци, че Кийша Бъртън знае твърде добре, тъй като тя се бори с тях като тийнейджър.
Автор Кейша Бъртън - Възстановяване след хранително разстройство
LoveToKnow (LTK): Кога започна вашето хранително разстройство?
Свързани статии
- 2011 Модни тенденции за тийнейджъри галерия
- Галерия за тийнейджърски парти рокли
- Живот като млад тийнейджър
Кийша Бъртън (KB): Бях на около тринадесет или четиринадесет години, когато започнах да се боря с хранителни разстройства. Възрастта, когато започва пубертетът и когато момичетата започват да се притесняват за външния си вид.
LTK: Какъв беше вашият опит с хранителни разстройства?
KB: Борях се както с нервната анорексия, така и с булимията. Когато играех тези разстройства, всъщност гладувах. Ежедневната ми диета се състоеше от шепа зърнени храни за закуска, парче хляб с много малко фъстъчено масло отгоре за обяд, което очаквах с нетърпение, и много малко количество от всичко, което мама приготви за вечеря, за да не подозира нищо. Бих прочистил малкото количество храна, което направих в тялото си, като тренирах два пъти на ден, по три часа всеки път и като приемах слабителни и диуретични хапчета. Опитах се да прочистя храната си, като повърнах, но не ми хареса колко силно се чувстваше.
LTK: Какви видове задействания биха предизвикали вашето разстройство?
KB: Това, което движеше хранителните ми разстройства, беше нуждата да бъда перфектен. Част от това означаваше да отговаря на стандартите за красота, които светът е поставил, постигайки това, което определя като перфектно тяло. Научих дефиницията на света за перфектното тяло чрез списания и телевизия. Всяко списание с изключително тънко момиче, украсяващо корицата, и всяко кльощаво момиче по телевизията задействаха хранителните ми разстройства. Благодарен съм, че сега знам, че изображенията в списанията не са реални (цифрово променени) и че слабите момичета по телевизията не са най-добрата дефиниция за красота.
средно тегло за 15-годишно момче
Кийша Бъртън
Ефектите от хранително разстройство
LTK: Имали ли сте някога някакви страхове за здравето в резултат на това, което правите?
KB: Имаше моменти, когато нощувах в леглото си през нощта и сърцето ми започваше да бие наистина бавно и неравномерно. Бих затворил очи и се помолих на Бог да не ме остави да умра. Но колкото и страшни да бяха тези моменти, бях толкова болен и с толкова дълбоко отричане, че това не ми попречи да се гладувам.
LTK: Какви бяха някои от последиците от вашето разстройство?
KB: Някои от физическите последици, които претърпях, докато бях активен в хранителните си разстройства, бяха:
- Развита анемия
- Косопад
- Менструалният цикъл стана по-лек
- Замайване
- Ужасно главоболие
- Умора
- Слабост
Последиците, които претърпявам днес поради хранителните си разстройства, въпреки че вече не ги изпълнявам, са:
- Диагностициран съм с лек случай на остеопороза.
- Имам OCD (обсесивно компулсивно разстройство)
- Имам тенденция да се насищам доста бързо, когато ям.
Получаване на помощ
LTK: Как започна да търсиш помощ?
KB: Разбрах, че имам проблем, когато бях в колеж. В един от моите часове по кинезиология моят професор изнесе лекция за хранителните разстройства, признаците на тях и последиците от тях. По някаква причина този ден, въпреки че бях прекарал години в отричане, за мен щракна, че имам проблем. С помощта на приятели и много молитва се мъчих да преодолея хранителните си разстройства. Не беше лесно и не се случи за една нощ. Всъщност силно препоръчвам на всеки, който иска да преодолее хранителните си разстройства, да потърси професионална помощ. Дори след много години на неактивност, аз все още се боря емоционално в някои области и в процес на търсене на професионална помощ.
LTK: Кои бяха основните ви поддръжници и как ви помогнаха?
каква е стойността на биволски никел
KB: Семейството ми подкрепяше и помагаше, колкото можеше, но не разбираше през какво преминавам. Основният ми поддръжник беше най-добрият ми приятел. Той ме наблюдаваше отблизо. Постоянно ми напомняше колко съм красива, не само отвън, но и отвътре. Той също така ми напомни за всички мечти, които имах, и как няма да мога да ги изпълня, ако отново се активирам в хранителните си разстройства. Най-важното е, че той винаги беше там, когато имах нужда от някого, с когото да говоря, и никога не ме осъждаше. Основният ми поддръжник беше Бог.
LTK: Как се почувствахте, когато разбрахте, че имате проблем и се нуждаете от помощ?
KB: Когато за първи път разбрах, че имам проблем и се нуждая от помощ, се уплаших и загубих. До този момент бях прекарал голяма част от живота и енергията си, „оправяйки“ тялото си, защото мислех, че нещо не е наред с него. Хранителните разстройства бяха през целия ми живот. Когато осъзнах, че през цялото това време съм грешал и че имам нужда от помощ, този свят, колкото и нефункционален да беше, ми беше отнет. Всичко, което мислех за истина - че съм дебел и че не съм болен - беше лъжа и трябваше по някакъв начин да се изправя пред това и да се опитвам да стана „нормален“, когато е нормален и дори никога не бях се срещал преди това. Това беше доста шокиращо и доста поразително.
LTK: Как се чувстваш в момента? Продължавате ли да се борите с разстройството?
KB: Тези дни се чувствам отлично. Ям и се грижа за себе си. Сега разбирам, че това, което си правех физически и емоционално, беше вредно и грешно. Въпреки това, въпреки че не съм активен в разстройствата си, все още се боря с тях емоционално. Има дни, в които се поглеждам в огледалото и виждам човек с наднормено тегло и искам отново да започна да 'спазвам диети', но нещото, което ме възпира да го правя, това, което ме прави различен сега, отколкото когато бях активен в разстройствата си, е че днес знам, че изображението с наднормено тегло, което виждам за себе си, не е реално - това е просто илюзия и затова реагирам съответно, като го блокирам.
За красивото момиче
LTK: Моля, кажете ни малко за вашата книга.
KB: Това е списанието на млада жена с хранителни разстройства анорексия и булимия. Това е измислица. Тя се основава на изследвания и моя собствен опит с хранителните разстройства. Книгата засяга всеки аспект на хранителните разстройства, както физическите, така и емоционалните последици от тях. Сесиите, които главният герой провежда с психолога си, докато е в болнично психиатрично отделение, са особено проницателни. Книгата беше много емоционална за мен да напиша, но си заслужава, ако помага само на един човек.
LTK: Как вашата книга ще помогне на тийнейджърите с хранителни разстройства?
KB: Моята книга кани читателя в ежедневните, интимни мисловни процеси на някой, страдащ от анорексия и нервна булимия. Това може да бъде полезно за тийнейджъри, които страдат от разстройствата, като им позволи да се видят в главния герой и да видят колко много вреда си причиняват на себе си и да се надяваме да получат помощ.
Тийнейджърите, които нямат разстройства, но подозират, че може да познават някой, който го прави, също могат да прочетат книгата и да разберат по-добре какво преживява заподозреният и колко сериозно е това и да се опитат да им помогнат.
Може да се чете и от родителите на някой, страдащ от хранителни разстройства, за да могат да получат ясна представа за това какво мисли детето им и следователно да са в по-добра позиция да им помогнат.
как да получите безплатни tracfone минути
LTK: Имате ли съвет или насърчителни думи за тийнейджъри, които се борят с хранително разстройство?
KB: Понякога е трудно да се дават съвети на някой, който се бори с хранително разстройство, тъй като по-голямата част от страдащите са в такова дълбоко отричане, че не осъзнават, че съветите или насърчителните думи са за тях. Като се има предвид това, ако на тийнейджърите непрекъснато им казват, че са слаби, въпреки че мислят, че са дебели и ако ядат много малко и / или изчистват храната от тялото си (чрез повръщане, лаксативи, диуретици или прекомерно упражнение ), тогава те трябва незабавно да потърсят помощ. Най-важното нещо, което научих, е да обичам това, което съм точно такава, каквато съм. Това е урокът, който бих искал да предам на тийнейджърите, борещи се с хранително разстройство, да обичат кои са точно такива, каквито са. За нито едно тяло не си струва да се умира. Освен това те вече са съвършени точно такива, каквито са, защото Бог ги е създал.
Получаване на помощ за хранително разстройство
Ако страдате от хранително разстройство, помощ е на разположение. Говорете с доверен възрастен за това как се чувствате, за да можете да получите медицинската помощ, от която се нуждаете. Ако няма към кого да се обърнете, за да се обадите на Национална асоциация за разстройство на храненето гореща линия на 1-800-931-2237.
