Балетни позиции

Най -Добрите Имена За Деца

Долната половина на балерините в баре

Докато много други жанрове на танца започват ученици на различни стъпки или комбинации, балетът винаги започва на едно и също място: петте позиции. Има обаче седем позиции, шестата и седмата, въведени от Серж Лифар на балета на Парижката опера през ХХ век. Повечето балетни училища преподават само класическите пет, но ако танцувате някоя от аплодираните хореографии на Lifar, ще използвате позициите на шестия и седмия крак.





Класически балетни позиции

Често преподавани в балетни училища по целия свят, петте балетни позиции са почти универсални сред учениците по танци от всички среди. Със съответните движения на ръцете и краката, петте позиции подготвят танцьорите за по-трудните и сложни стъпки на балета. Ако успеете да постигнете основното позициониране, изпълняването на по-напреднали стъпки с идеална техника и форма става възможно. Поради тази причина професионалните танцьори практикуват позициите ежедневно и са основна част от изучаването на класически балет.

Свързани статии
  • Забавни факти за танца
  • Снимки на балетисти
  • Балет Снимки на Лешникотрошачката

Първа позиция

Ранните балетни часове са претъпкани с малки деца в предучилищна възраст, които се борят да „обърнат” краката си, с широко отворени очи и пълни с колебливост. Първата позиция, където петите се докосват и пръстите са обърнати към ъгъл от 180 градуса, отваря бедрата. Това е придобито умение. Въпреки че може да са необходими години практика, за да се постигне перфектна избирателна активност, повечето танцьори за първи път научават основна позиция на първа позиция с изправен гръбначен стълб и прибрана опашка Целта на първата позиция е да приведете тялото в съответствие, без да изглеждате твърди или неудобни. Първо, ръцете са извити пред тялото (или към земята, или хоризонтално към земята) с ръце, заоблени към таза.





Балерина на първа позиция

Първа позиция

Втора позиция

Втората позиция използва 180 градусова активност, но с раздалечени крака и плоски на земята. Ръцете могат да останат пред тялото или съответно да се простират в лявата и дясната страна на тялото. Ръцете са леко свити и коленете са изправени, но не са напрегнати.



Балерина на 2-ра позиция

Втора позиция

Трета позиция

Все още фокусирайки се върху правилната избирателна активност, третата позиция изисква петата на левия крак да бъде поставена пред свода на десния крак (или обратно). Ръцете в това положение са различни един от друг; ръката, която съответства на стъпалото отпред, идва отпред на тялото, докато ръката, която съответства на задния крак, остава отстрани, където беше за втора позиция. С лявата ръка на цевта, десният крак идва отпред за трета позиция. С дясната ръка на решетката, левият крак е пред десния крак.

балерина на 3 позиция

Трета позиция



Четвърта позиция

В четвърта позиция кракът, който е бил отпред в трета позиция, прави a напрегнат и се плъзга напред, така че е обърнат на 180 градуса на няколко сантиметра пред изправения крак. Двата крака трябва да са обърнати в противоположни посоки; ръката, съответстваща на предния крак, остава отпред (където беше за трета позиция), докато ръката, съответстваща на изправения крак, е изпъната над главата, закръглена, с длан, обърната към земята, и палци, прибрани отдолу. Позата остава изправена, както и коленете. Раменете са отпуснати и спуснати.

Когато е в цевта с лявата страна на тялото до цевта, десният крак е отпред. С дясната страна на тялото до цевта, левият крак е отпред.

балерина на 4 позиция

Четвърта позиция

Пета позиция

Пета позиция изисква краката да се съберат, обърнати в противоположни посоки, но докосващи се един срещу друг (отпред назад). И двете ръце са извити нагоре във въздуха, известна като позиция „висока пета“. Усъвършенстваната избирателна активност на пета позиция идва с времето и опита в гъвкавостта. Начинаещ пети няма да се побере перфектно; отпуснете се в поза, без да се клатите на колене, принуждавайки избирателната активност или извивайки долната част на гърба. Неправилната избирателна активност увеличава риска от нараняване на балетистите.

балерина на 5 позиция

Пета позиция

Шеста позиция

Шеста позиция е подсилване на подравняването. Това е първата позиция с ходилата успоредни, а не обърнати. Правият гръбначен стълб и квадратните бедра са важни в тази поза, така че долната част на гърба не се извива, изтласквайки дупето и разрушавайки линията. Балансът е предизвикателство. Шеста позиция се използва и в съвременната танцова хореография и понякога е известна като „първо паралелно“.

балерина на 6 позиция

Шеста позиция

Седма позиция

Седмата позиция често се среща в класическите балети; това е само четвърта позиция В съвет или половин точка . И така, седми е четвърти в изявление . Правилният баланс в тази позиция всъщност е по-лесен В съвет отколкото на половин пуанти, тъй като силата на крака, притискаща се в пода, се стабилизира от кутията за обувки.

балерина на 7 позиция

Седма позиция

Усъвършенстване на позициите

Получаването на правилните пет позиции е постоянна практика; всеки балетен клас започва с позиционна работа в бара за начинаещи и професионалисти. За да научите бързо, не забравяйте да носите подходящо танцово облекло, като трико, чорапогащи и балетни чехли, така че вашият учител да може да разгледа подравняването ви и да коригира вашата позиция. Ако посещавате седмичен клас, имайте навика да отделяте по десет минути на ден за упражняване на позициите. Говорете с учителя си за работа на шеста и седма позиция. Ще ви трябват солидни критични насоки, за да овладеете фините точки на поставяне, за да избегнете неправилна стойка и лоша мускулна тренировка.

Калория Калкулатор