Безшумно лечение: 10 признака, ефекти и начини за справяне с него

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Изображение: Shutterstock

Влизате във връзка с торба, пълна с очаквания, очаквания, надежди, желания, мечти и много любов. Но какво ще стане, ако първоначалното вълнение изчезне постепенно и партньорът ви започне да се отнася мълчаливо с вас? Да имаш различия, спорове и конфликти в една връзка е нормално, но да бъдеш хладнокръвен от любовта на живота си може да бъде болезнено.

И така, подложени ли сте на мълчаливо отношение от вашия специален човек или чувствате, че постоянно ви пренебрегват? Прочетете тази публикация, докато обясняваме концепцията за мълчаливо отношение, неговите признаци, причините, поради които хората ги използват в отношенията си, и начините за справяне с тях.

Какво е тихо лечение?

Мълчаливото отношение е акт на игнориране на някого, умишлено или неволно. Това е отказът да се общува устно или да се признае другият човек. Това обикновено се вижда в романтични връзки , но може да се случи и с приятели и семейство.

как да премахнете нагар от сапун от стените на душа

Мълчаливото третиране е известно и под други имена, като отбягване или преодоляване. Може да бъде мимолетно или дълготрайно. Човек може да реши да се оттегли от разгорещена дискусия, за да се събере или да използва мълчаливо лечение, за да излезе от ситуация, която може да продължи дни или седмици.

принуден да се облича като жена

Мълчаливото отношение форма на злоупотреба ли е?

Мълчаливото отношение може да се счита за злоупотреба в зависимост от намерението. Не всеки може да артикулира техните чувства в думи; някои могат да използват тишината като защитен механизъм, когато се чувстват претоварени. Но когато мълчанието се използва за създаване на емоционална бариера между двама души, то преминава в обидна територия.

Мълчаливото отношение може да попречи дори на най-добрите романи, защото е насочено към най-важната част от всяка връзка; комуникация. Освен това, става злоупотреба, когато лицето от приемащата страна се чувства наранено или отхвърлено, което може да повлияе на чувството му за принадлежност, самочувствие, контрол и смислено съществуване (1) .

Изображение: Shutterstock

Как да разпознаем мълчаливото отношение във взаимоотношенията?

Мълчаливото лечение може да бъде предизвикателство за идентифициране, тъй като не оставя никакви физически следи от мъчение.

1. Използване на мълчание, за да ви нарани: Вашият партньор може да използва мълчаливото отношение с намерението да ви нарани, като ви откаже правото на здравословна дискусия.

1. Прекарване за дълги периоди без говорене: Вашият партньор отказва да говори с вас за продължителни периоди от време, които могат да продължат с дни и седмици и спира само ако се извините.

1. Умишлено ви игнорира: Може да забележите, че партньорът ви говори нормално с други хора, но отказва да води разговор с вас.

1. Обвинявайки те за мълчанието: Партньорът ви може да използва мълчанието, за да ви накара да се чувствате виновни за тяхното поведение или да ви накара да се почувствате така, сякаш заслужавате отношението.

1. Мълчание, когато нещата не вървят както трябва: Партньорът ви може да използва мълчанието, за да ви контролира в ситуации, които не вървят според плановете им.

1. Манипулиране чрез мълчание: Вашият партньор използва мълчанието като инструмент за манипулиране на поведението ви. Те насилствено влияят на вашите решения чрез мълчание, за да отговарят на техните желания.

1. Използване на мълчание за избягване на отговорност: Вашият партньор може да се затвори или да се оттегли в себе си, когато посочвате техните негативни поведения , за да могат да избегнат поемането на каквато и да е отговорност за действията си.

1. Отказва да ви признае: Партньорът ви се въздържа от реципрочни жестове и опити да говорите, докато не го умолите и успокоите.

1. Влияе ви психологически: Поведението на вашия партньор има отрицателно въздействие върху вашето настроение и психологическо благополучие, карайки ви да се чувствате изолирани, тревожни и объркани.

1. Пренебрегвайки ви виртуално: Вашият партньор може също да ви предоставя мълчаливо лечение на практика. Може да ви оставят да четете, да не отговарят на вашите съобщения с часове или да откажат да отговорят на обажданията ви.

Изображение: Shutterstock

Защо партньорите използват мълчаливо лечение?

Някои хора могат да използват мълчаливо отношение като пасивно-агресивен отговор, за да придобият контрол или власт над другите. Хората с травматични преживявания в детството също могат да се затворят, защото не могат да споделят чувствата си.

1. Проблеми с комуникацията: Те може да не са в състояние да обяснят чувствата си, така че използват тишината, за да бъдат чути.

1. Незрялост: Незрял човек може да използва техники като мълчаливо отношение, за да избегне конфронтация и игнорирам те защото знаят, че не са напълно прави.

1. Динамика на мощността: Вашият партньор може да е приложил мълчаливо отношение, за да повлияе или контролира поведението ви. Това може да се дължи на техните проблеми с контрола или желание да имат власт над вас.

1. Наказание: Апатичен партньор може да го използва, за да ви накаже за нещо, от което не е доволен. Тази форма на наказание може да ви накара да се почувствате изоставени и сами.

1. Научено поведение: Партньорът ви може да е израснал в среда, в която мълчаливото отношение е предпочитаният метод, когато има проблеми, и сега той го възприема като нормална реакция на спорове.

Изображение: Shutterstock

Какви са ефектите от мълчаливото отношение върху взаимоотношенията?

Мълчаливото отношение може да разруши емоционалната интимност и връзката между двама души.

• Двойка, на която липсва комуникация, може да има ниско удовлетворение от връзката, което води до това, че и двете страни страдат от негативни чувства.

• Лицето, подложено на мълчаливо лечение, може да се почувства отчаяно, изолирано, разочаровано и ядосано. Когато чувствата на човек се пренебрегват, той е склонен да се чувства необичан, недостоен и незначителен.

• Конфликтите и проблемите във връзката няма да бъдат разрешени, ако двойката замени здравословното обсъждане с мълчаливо отношение.

• Може да причини промени в поведението на приемника. Те ще се запитат и ще започнат да възприемат поведение, което би харесало партньора им, отклонявайки се от истинската си същност, за да избегнат мълчаливото отношение.

Изображение: Shutterstock

каква страна отива пискюлът

Как да се справим с мълчаливото отношение с достойнство?

Справянето с мълчаливо лечение може да бъде трудно, защото може да ви направи неспокойни. Но справянето с него по начин, който не влошава ситуацията, е от решаващо значение.

1. Споделете притесненията си: Първата стъпка към справянето с мълчаливото лечение е справяне с поведението на вашия партньор. Уведомете ги как се чувствате, когато предложат това лечение. Уверете се, че начинът, по който общувате, не е снизходителен, за да знаят, че сте там, за да ги изслушвате, без да ги осъждате.

1. Установете граници: Понякога поставянето на граници може да ви помогне да се вгледате в себе си и да разберете дали мълчанието между вас и партньора ви става нездравословно. Ако осъзнаете, че сте пренебрегвали партньора си по невнимание, не го правете колебайте се да се извините .

1. Наблюдавайте поведението: След като изразите опасенията си пред партньора си, сега можете да изчакате и да видите дали той е готов да приеме вашите предложения и да ги приложи, като подобри начина, по който общувате като двойка.

1. Практикувайте самообслужване: Грижата за себе си също може да бъде ефективен начин за справяне с мълчаливо лечение. Тъй като това може да повлияе отрицателно на вашето емоционално и социално здраве, е необходимо да се грижите за себе си. Някои начини за практикуване на грижа за себе си са четене, водене на дневник, обкръжаване с хора, на които държите, и практикуване на внимателност.

1. Вижте терапевт: Със съгласието на партньора ви и двамата може да посетите съветник, за да получите обективен поглед и разбиране на проблема и връзката. Съветът на професионалист може да помогне и на двама ви да обмислите и да се справите по-добре със ситуацията.

Изображение: Shutterstock

често задавани въпроси

1. Токсично ли е тихото лечение?

Ако мълчаливото отношение е рядко явление във връзката ви, не е нужно да се притеснявате, тъй като всяка връзка има свой набор от предизвикателства. Но ако постоянно сте подложени на мълчаливо отношение от партньора си и се чувствате необичани, нежелани и необгрижени, това може да се счита за токсично за връзката ви.

по-лесно ли е да забременеете след първото си бебе

2. Мълчаливото отношение форма на неуважение ли е?

Мълчаливото отношение може да бъде неуважително, тъй като се разглежда като форма на емоционален тормоз. Освен това, това кара човека от приемащата страна да се съмнява в собствената си стойност, което води до намалено самоуважение.

конвекция печено пуешко време на килограм

3. Какво се случва, когато пренебрегна безшумното лечение?

Пренебрегването на мълчаливото отношение на партньора ви може да повлияе неблагоприятно на вас и на отношенията ви с другите. Това може да ви накара да се почувствате самотни, обезсърчени и изолирани, което също може да повлияе на психичното ви здраве. Опитайте се да общувате с партньора си за това как тяхното мълчаливо отношение засяга вас и връзката ви. Бъдете честни и отстоявайте позициите си, дори ако изглеждат далечни.

Разногласията в една връзка непременно ще възникнат, но мълчаливото отношение не е здравословна форма на комуникация. Откритата дискусия ще помогне да се избегнат всякакви недоразумения, които биха могли да доведат до ненужно разочарование и недоволство. В крайна сметка, ако сте се сблъскали с партньора си относно поведението му и той откаже да направи каквито и да било усилия да се промени, може би е време да се измъкнете от токсичната ситуация. Въпреки това, преди да се откажете, анализирайте и разберете и двете страни и след това вземете решение в интерес както на вас, така и на вашия партньор.

Инфографика: Какво да не правите, докато реагирате на мълчаливо лечение

Когато вашият партньор ви оказва мълчаливо отношение, може да почувствате различни неща, вариращи от тъга до гняв. Може да е лесно да оставите емоциите си да надделеят над вас, но това не служи на връзката. Инфографиката по-долу описва няколко неща, които трябва да избягвате, докато се занимавате с мълчаливо лечение.

Ключови насоки

• Мълчаливото отношение не е здравословна форма на комуникация и може да се превърне в обидно, ако продължи с течение на времето.
• Може да има емоционални и психологически ефекти върху получателя и дори да разруши взаимоотношенията.
• Границите помагат да се справите с хора, които ви дават мълчаливо отношение, а грижата за себе си може да ви помогне да се справите по-добре със ситуацията.

Препратки:

1. Киплинг Д. Уилямс и др.; (2016); Мълчаливото лечение: възприятия за неговото поведение и свързаните с него чувства.
   https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1368430298012002
2. Шилпи Агарвал и д-р Н. Пракаш; (2022); Психологически разходи и ползи от използването на мълчаливо лечение.
   https://www.questjournals.org/jrhss/papers/vol10-issue4/Ser-3/H10044954.pdf

Калория Калкулатор

Етаж:

Възраст:

Растеж (В Cm):

Тегло (В Кг):

Нивото На Физическа Активност: Минимум Ниско Средно Аритметично Високо Много Високо

Изчисли

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта