Защо е важен сърдечно-съдовият фитнес

Повечето хора знаят, че трябва да тренират, но защо сърдечно-съдовата фитнес е важна?



Калории, изгорени колоездене

Колоезденето е кардио занимание, което не само е забавно, но и може да изгори много калории. Действителният брой изразходвани калории по време на колоездене зависи от ...



Примери за аеробни упражнения

Участието в редовна програма за аеробни упражнения може да ви помогне да се предпазите от сърдечни заболявания, като същевременно подпомогне усилията ви за поддържане или отслабване. ...





Определение за сърдечно-съдов фитнес

Търсите ли определение за сърдечно-съдова фитнес? Тази статия ще го определи и ще предостави някои съвети за постигане на оптимална сърдечно-съдова фитнес.

Кардио стрип аеробика

Жените (и може би някои мъже), които търсят забавен начин да влязат във форма както в спалнята, така и извън нея, биха искали да опитат аеробика с кардио ленти. Тери ...