Мажоретните скокове създават вълнение!
близнаци и лъвове ли се разбират
Мажоретните скокове варират от прости, бързи скокове до по-сложни изкривявания. Скоковете се използват на спортни събития, както и на мажоретни състезания.
Чести мажоретни скокове
Има определени скокове, които ще видите от отряд на отряд, щат на щат и дори държава на държава. Докато различните треньори могат да имат различни имена за тези скокове, всички те се изпълняват по един и същи начин.
Свързани статии
- Снимки на пози за мажоретка и движения
- Наздраве за млади мажоретки
- Най-горещите мажоретни отбори на НФЛ
Разпръснете орел
Това е може би един от най-основните скокове, които ще научите. Това често е първият скок, който мажоретките се учат или който младите отбори използват. Ръцете са във висок V и краката излизат, но коленете са обърнати напред, а не към небето.
Докосване на пръстите
Вероятно един от най-честите скокове, докосването на пръстите е доста лесно за изпълнение. Ръцете са в положение „Т“, а краката са във V, като коленете са насочени към небето или дори малко назад. Ръцете ви няма да докоснат пръстите на краката ви, въпреки името.
храни, които да сервирате на сватбен прием
Затъквам
Този скок се наблюдава понякога в състезания. Краката са отпред, а коленете са прибрани в гърдите. Ръцете са встрани в „Т“.
Десен или ляв препятник
The Hurdler е наистина приятно изглеждащ скок, който създава вид на каскада. Единият крак ще бъде в позиция на докосване на пръста, с коляно, насочено към небето, докато другият крак е сгънат и коляното е насочено надолу.
Щука
Всеки, който някога е ходил на гимнастически клас, е запознат с термина „щука“. Това просто означава, че краката ви са насочени право навън успоредно на земята с насочени пръсти. Ръцете са изправени отпред, стигат до пръстите на краката. Ръцете са в юмрук.
Pike-Out
Този скок е малко труден за изпълнение. Скачачът прави щука, но след това бързо премества краката в позиция на докосване на пръстите преди кацане.
преиграване
Този мажоретен скок може да се изпълни като ляв от десния Herkie. Този скок е кръстен на основателя на Националната асоциация за мажоретки, Лорънс Херкимер. Единият крак е в форма на докосване на пръстите, а другият е сгънат с коляното надолу. Ръцете правят обратното на това, което краката правят с „Т“. Така че, ако десният крак е сгънат, дясната ръка е изправена и обратно.
как да съблазни мъж дева по полов път
Double Nine
Това е сложен скок, но не е труден за изпълнение, след като се научи. Много прилича на скока на щука, но и едната ръка, и единият крак са свити, за да останат видимите две 9-ки.
Как да скоча
За да подобрите скоковете или да ги овладеете, опитайте се да правите упражнения, които укрепват мускулите на прасеца. Ето основните положения при подготовката за изпълнение на някой от горните скокове.
- Начална позиция : Поставете краката си заедно, а ръцете си отстрани.
- Втора позиция : Стиснете ръцете си и след това ги вдигнете на висок V, за да се подготвите за скока.
- Трета позиция : Сгънете се в коленете и едновременно с това махнете ръцете надолу и ги кръстосайте пред коленете в китката.
- Четвърта позиция : Тук скачате. Силата идва от краката ви. Горните стъпки се извършват в бърза последователност.
- Крайна позиция : След скока кацнете с леко свити колене и ръце встрани.
- След скока : Върнете се в изправено положение. Ръцете ви могат да останат отстрани или да бъдат притиснати пред вас.
Овладейте скоковете
Независимо дали се готвите за изпробвания или мажоретите от години, скоковете са основен елемент във вашия мажоретен репертоар и трябва да бъдат усвоени за оптимално представяне.
