Пилешко чау мейн

Лесно Пилешко чау мейн е любимото, което можете да направите у дома за минути! Крехко пиле, пресни зеленчуци и юфка чау меин се хвърлят в пикантен сос, който има по-добър вкус от местния китайски ресторант.



Лесно монголско говеждо месо , Запържване със скариди и ориз съчетайте идеално с тази лесна рецепта за фантастичен бюфет за вкъщи!



Пилешко чау мейн в бяла купа със сусам и зелен лук





Какво е Chow Mein?

Името chow mein означава пържени юфка с разбъркване, като чау е разбъркано пържене, а mein означава юфка. Тази рецепта е меко ястие с юфка, което съдържа пържено пиле и зеленчуци, които след това се смесват с пържени юфка.

Можете лесно да промените тази рецепта за чау мейн, като замените пилешкото със свинско, говеждо или тофу и смесите зеленчуците, както желаете!



Пилешко чау мейн в купа с дървена лъжица

Как правите пилешко чау мейн?

Тази лесна рецепта за пилешко чау мейн отнема по-малко от 30 минути за приготвяне и по-голямата част от времето се прекарва в нарязване на съставките за чау мейн. Уверете се, че всичко е нарязано и готово за употреба, преди да започнете да готвите, защото всичко се готви супер бързо, след като започнете.



  1. Сварете и отцедете фидето и оставете настрана.
  2. Разбийте заедно соевия сос, меда, оризовото вино, соса от стриди и сусамовото масло и оставете настрана.
  3. Гответе пилето до готовност. Добавете зеленчуците и гответе, докато приготвена хрупкава омекне. Разбъркайте всички съставки с фиде и соса, като гответе, докато сосът се сгъсти.
  4. Поръсете със сусам и нарязан зелен лук. Сервирайте веднага.

Пилешко чау мейн в купа, като малко се извади



Още домашни любими

Пилешко чау мейн в купа, като малко се извади 5от5гласове ПрегледРецепта

Пилешко чау мейн

Време за подготовкапетнадесет минути Време за готвенепетнадесет минути Общо време30 минути Порции6 порции АвторКели Хемърли Супер бърз и лесен Chicken Chow Mein е по-бърз от изваждане! На масата само за 30 минути и подходящо за семейството.

Съставки

  • две супени лъжици масло от канола
  • две карамфил чесън кайма
  • един паунд пилешки гърди без кости и кожа нарязани на хапки
  • ½ чаша кибритена клечка нарязани моркови
  • ½ чаша нарязан снежен грах
  • един чаша тънко нарязано зеле
  • 6 унции чау мейн юфка или други тънки юфки с яйца като рамен, приготвени според указанията на опаковката.
  • един чаша нарязан зелен лук
  • две супени лъжици сусам

Чау Мейн сос

  • ¼ чаша соев сос с ниско съдържание на натрий
  • 3 супени лъжици пчелен мед
  • две супени лъжици сос от стриди
  • 1 ½ супени лъжици Оризово вино китайско готварско вино (може да замени виното с пилешки бульон)
  • ½ чаена лъжичка сусамово масло

Инструкции

  • Загрейте олиото в тиган или дълбок тиган на силен огън.
  • Добавете чесъна към олиото и гответе за 1 минута, като внимавате чесънът да не прегори.
  • Разбъркайте пилето и гответе, като бъркате често, докато почти се свари. (приблизително 4-5 минути)
  • Натиснете пилето до стените на тигана и добавете зеленчуците в центъра на тигана. Гответе зеленчуците до хрупкавост, омекване. (приблизително 2-3 минути).
  • Разбъркайте всички съставки заедно в тигана, за да се комбинират. Добавете фидето и соса Chow Mein. Разбъркайте, за да комбинирате.
  • Отгоре поръсете със зелен лук и сусам. Сервирайте веднага.

Чау Мейн сос

  • В малка купа разбийте соевия сос, меда, соса от стриди, оризовото вино и сусамовото масло.
  • Съхранявайте в херметически затворен контейнер до готовност за употреба.

Информация за храненето

калории:312,въглехидрати:3. 4ж,протеин:22ж,Дебел:9ж,Наситените мазнини:единж,холестерол:48mg,натрий:796mg,калий:429mg,фибри:3ж,захар:10ж,витамин А:2070 гIU,Витамин Ц:14.2mg,калций:62mg,Желязо:2.4mg

(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Разбира сеВечеря ХранаКитайски© SpendWithPennies.com. Съдържанието и снимките са защитени с авторски права. Споделянето на тази рецепта се насърчава и оценява. Копирането и/или поставянето на пълни рецепти във всяка социална медия е строго забранено. .

ПОВТОРАЙТЕ тази лесна рецепта

Пилешко чау мейн в бяла купа със заглавие

Пилешко чау мейн в бяла купа със заглавие