Опасности от конопения протеин: Рискове и странични ефекти

Най -Добрите Имена За Деца

конопен протеин на прах

Макар че често е скъп, конопеният протеин е широко достъпен и често срещан източник на растителен протеин за вегетариански и вегански диети. Конопените семена осигуряват протеин, подобен по съдържание на някои зърнени храни и ядки, според един 2010 проучване . Докато конопеният протеин предлага многобройни хранителни ползи , важно е да сте наясно и с някои потенциални опасности, за да помогнете да се определи дали приемането на конопен протеин е правилният избор за вас.





Възможност за THC

Повечето конопени семена и други продукти от конопен протеин не съдържат тетрахидроканабинол (THC), който е компонентът на марихуаната, който ви кара да се чувствате „високо“. Въпреки това, в зависимост от начина на отглеждане и обработка на конопа, е възможно да се приемат малки количества THC, когато се консумира конопен протеин. Според ВЪШ. Антидопингова агенция , може да тествате положително за THC след консумация на конопен протеин - дори ако етикетът на продукта казва, че не съдържа THC. Спортистите трябва да са наясно с това, тъй като конопеният протеин може да доведе до положителни тестове за наркотици в урината.

Свързани статии
  • Как да отглеждаме марихуана
  • Предимства на протеиновия прах: Може ли да ви помогне?
  • 16 Симптоми за недостиг на протеин, за които трябва да внимавате

Регламенти за насипни добавки

Тъй като конопеният протеин на прах е хранителна добавка, той не се регулира толкова строго от Американска администрация по храните и лекарствата (FDA) като храни и лекарства. FDA не изисква от производителите на добавки да доказват, че продуктите са безопасни или ефективни, или да доказват точността на етикетите на добавките, преди продуктите да се появят на пазара. Ако възникнат проблеми, след като потребителите използват такива продукти, FDA може да предприеме действия и да премахне дефектните продукти от рафтовете. Винаги обаче има шанс протеинова добавка, която понастоящем се намира в магазините, да е опасна, замърсена с вредни вещества или да съдържа съставки, които не съвпадат с изброените на етикета.





Токсичност на протеини

Поглъщането на големи количества конопен протеин може да бъде проблематично, ако консумирате твърде много протеини през деня. Това е така, защото тялото ви може да използва (и да се отърве) толкова много протеини наведнъж и токсичните странични продукти могат да се натрупват в кръвта ви. Брой от 2014 г. на Днешният диетолог съобщава, че приемът на протеин от 200 до 400 грама дневно отразява черния дроб, което води до излишък на азот в кръвта. Това може да причини диария, гадене и дори смърт. Три супени лъжици от конопен протеин на прах съдържат около 15 грама протеин.

Храносмилателни проблеми

Протеиновите добавки (включително конопените протеини) могат да причинят храносмилателни проблеми поради високото съдържание на фибри, според Университет на Мичиган Heath System . Това означава, че може да изпитате газове, подуване на корема, разстройство на стомаха, запек или диария след консумация на големи количества конопен протеин. За да намалите риска от храносмилателни проблеми след ядене на коноп, започнете с малки порции от около две супени лъжици наведнъж и пийте много вода.



Лекарствени взаимодействия

Винаги разговаряйте с Вашия лекар, преди да приемате какъвто и да е вид хранителна добавка, включително конопен протеин - особено ако приемате лекарства. Добавките могат да взаимодействат с определени лекарства и конопеният протеин не е изключение. Университетът в Мичиган съобщава, че маслата в конопа могат увеличаване на кървенето , особено при хора, приемащи антикоагулантни лекарства.

Използвайте коноп с повишено внимание

Докато конопеният протеин е отличен източник на диетични протеини, здравословни мазнини, фибри, витамини и минерали, съществуват потенциални опасности и странични ефекти. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, особено ако имате здравословни проблеми или приемате лекарства, за да сте сигурни, че конопеният продукт, който приемате, е безопасен за Вас.

Калория Калкулатор