Ревността е нормална човешка емоция, но общуването с ревниви членове на семейството може да доведе до сериозни проблеми във връзката. Важно е да разберете семейната ревност, включително признаците и причините за ревността, за да можете да се справите ефективно с нея. Имайте предвид, че всеки човек е различен, така че как да се справите с един ревнив член на семейството може да не работи за друг ревнив член на семейството.
безплатни каталози за играчки по пощата 2020
Познайте признаците на ревност от членовете на семейството
Ревността може да се прояви като различно поведение на различните хора. Възможно е дори да не разпознаете отначало, че член на семейството действа от ревност. Ако знаете някои често срещани признаци на ревност от член на семейството, можете да опитате да разрешите проблема веднага щом го забележите, за да не излезе извън контрол. често срещани признаци на ревност включват следното:
- Те не те поздравяват, когато всички останали го правят.
- Членът на семейството се впуска в шанса да посочи вашите недостатъци и грешки.
- Този човек продължава да повишава очакванията си към вас.
- Те често те критикуват.
- Членът на семейството често коментира колко лесен е животът ви.
- Този човек копира всичко, което правите.
- Изглеждат щастливи, когато нещо не ти върви по пътя.
- Вашият съвет, даден с добри намерения, ги ядосва.
- Как да се справим с членове на семейството, които ви игнорират
- Как да се отърва от частна ипотечна застраховка?
- 7 признака, че гаджето ви е нарцисист
Разберете защо член на семейството ревнува
Може никога да не успеете да разберете причината за ревността, но ако е очевидна или ясна, това може да ви помогне да се справите със ситуацията по-ефективно. Най-добрият начин да разберете защо член на семейството ви ревнува е да проведете открит разговор с него за това.
Общи причини за семейната ревност
Ако членът на вашето семейство не е в състояние да води такъв тип честен разговор с вас, може да успеете сами да разберете коя често срещана причина за ревност е коренът.
- Ревността идва от личното чувство на маловажност, неадекватност или малоценност, когато член на семейството се сравнява с вас.
- Ревността към теб може да произтича от нерешени проблеми, които членовете на семейството са имали с друг човек.
- Ревността на човек може да произтича от собствените му травми.
- Честите самосравнения и сравнения от други членове на семейството, като родители, могат водят до ревност на братя и сестри .
Общи стратегии за справяне с ревниви членове на семейството
относно половината от всички хора изпитват семейна ревност , така че знайте, че не сте сами. Най-често срещаните видове ревност на членовете на семейството са ревността на братя и сестри и ревността на родителите и децата. Справянето с ревнив член на семейството може да бъде трудно. Правейки това изисква от вас да се саморазмислите защо тяхното поведение ви задейства и да се обърнете към тях само когато се чувствате готови да се свържете по съпричастен и неотбранителен начин.
Общувайте, когато сте спокойни
Непосредствено след ревниво изречение или коментар не е идеалното време да се обърне внимание на проблема. Намерете време, когато вие и членът на вашето семейство сте спокойни и се опитайте да започнете разговор по проблема. Използвайте изявления „I“, за да кажете неща като: „Чувствам се така, когато споделям някои добри новини, понякога се чувства, сякаш сте малко пренебрежителни. Искам и двамата да можем да отпразнуваме победите си.
Познайте техните чувства
Хората, които изпитват ревност към членовете на семейството, често се чувстват несигурни. Отделете време, за да признаете чувствата им и да разберете, че ревността, която виждате, може да няма нищо общо с вас, въпреки че техните несъзнавани „неща“ са изместени върху вас.
Избягвайте играта на вината
Ревността може да бъде проблем за всички участващи страни. Признайте, че това е проблем между вас двамата, а не да обвинявате ревнивия член на семейството. Ако ги обвините, като кажете, че имат проблем или трябва да преодолеят проблема си, те вероятно ще станат защитни.
цитати за любовта на майките към децата си
Забравете за фиксирането
Всеки изпитва ревност в живота; и малко ревност е добре. Ако искате да се обърнете към ревнив член на семейството, уверете се, че не се опитвате да ги поправите. Не е нужно да ги карате да се чувстват така, сякаш чувствата им са цензурирани, но искате да работите заедно, за да разрешите проблемите във вашата връзка.
Оценете собственото си поведение
Не можете да контролирате мислите и действията на другите, но можете да работите, за да разберете своите. Докато ревността вероятно не е ваша вина, някои от вашите поведения може да я подхранват. Забележете какво обикновено предизвиква поведението на конкретния член на семейството и се опитайте да намерите начини да сведете до минимум реакциите им към вас. Например, ако те са склонни да реагират ревниво, когато споменавате отличия за работа, опитайте се да не ги изтъквате повече. Знайте, че има някои хора, които ще подкрепят безусловно вашия успех, а други, които не могат да го направят поради свои лични причини и причини.
Ограничете взаимодействието, ако е необходимо
Ако сте се опитали да се справите с член на вашето семейство по безконфликтен начин без успех, най-добрият вариант е да ограничите взаимодействието с този човек. Ревността им може да предизвика някои негативни чувства към вас и е важно да се грижите за себе си. Нека разговорите да са кратки и общи, когато е възможно.
как да премахнете петна от белина от черни дрехи
Филдинг Ревнивост на семейството
От ревниви братя и сестри до ревниви родители, вероятно ще изпитате някаква форма на семейна ревност в живота си. Можете също да използвате стратегии засправяне с трудни членове на семействотода ви помогне да се справите с ревниви членове на семейството. Имайте предвидзначение на семейната комуникациядокато работите за намаляване на нивата на ревност.
