Коланът за повдигане повсеместно се рекламира като чудесен начин да стегнете корема си, докато вървите ежедневието си. Но наистина ли работят, или са просто хипнотизирани, които преследват надеждите на онези, които търсят лесен начин да се оправят?
Какво представляват Ab коланите?
Днес на пазара има редица колани, които твърдят, че позволяват на потребителите да отслабват, без дори да се потят. Как Според повечето производители на колани ab, потребителите поставят ab колана около средата си (или други мускулни групи, които искат да тонизират) за десет минути и коланът върши работата. Твърдението е, че електрическата стимулация кара мускулите да се свиват, постигайки същия резултат като стотици коремни преси. Най-доброто от всичко, според производителите, можете да носите колана ab навсякъде като бърза корекция на отпуснато тяло.
Свързани статии- Снимки на упражнения за секси глутета
- Мъже с Велики Печ
- Снимки на разкъсани дамски абс
Коланите се предлагат на пазара под голям брой марки. Обикновено коланът изглежда нещо като ужас, който се захранва от литиева батерия. Някои идват с някакъв тонизиращ гел, който се доставя с него, което според съобщенията максимизира резултатите, постигнати с устройството.
Ab Belt Отзиви
Има толкова много колани за закупуване - някои от които определено се открояват от другите по отношение на докладваната ефективност и потребителските отзиви.
татуировки за някой, който почина
SlenderTone Flex
Единственият ab колан, одобрен от FDA специално за укрепване на коремните мускули, Slendertone Flex получава до голяма степен положителни отзиви от клиенти на Amazon . Преглед от Д-р Бил Сукала заявява, че този колан (и други) може да бъде ефективен за временно тонизиране на мускулите на ab, но не трябва да се счита за чудо продукт, който ще помогне на потребителя да губи мазнини или да изглежда подобно на моделите в рекламите. Slendertone струва около 120 долара.
Тонер за коремни мускули на Slendertone Abs
Контурни колани Ab
Рекламите по телевизията направиха Контур Ab Belt разпознаваемо оборудване за упражнения и принуди много хора да отворят портфейлите си. Контурите на коланите са придружени от диета за ограничаване на калориите и тъй като повечето фитнес специалисти са съгласни, че загубата на мазнини около корема има повече общо с диетата, отколкото с упражненията, не е чудно някои клиенти отчитат резултати . Коланите струват малко под 200 долара.
кое е най-малкото куче в света
Лесен шредер за тяло
Изброени като един от най-добрите колани от PowerLiftingBelts.org , има лесен шредер за тяло смесени отзиви за Amazon където някои клиенти се кълнат в неговата ефективност, а други са разстроени, защото устройството се чупи лесно. Кога в сравнение с други ab колани , Easy Body Shredder е сравним, но все пак се откроява, тъй като може да се използва и за други части на тялото извън корема. Този колан може да бъде закупен за под $ 100.
Лесен шредер за тяло Електрически тонизиращ колан за корем
колко свещи има на менора
Вярват ли претенциите на производителите?
Прекалено добри ли са твърденията на производителите на колани, за да са истина? За съжаление, да. Докато ab коланите се основават на мускулни стимулатори, които причиняват мускулна стимулация и свиване, постигането на феноменалните резултати, рекламирани от производителите на ab колани, ще изисква повече мощност, повече време - и много повече болка. Възможно е тонизиране на мускулите с мускулна стимулация. Този тип резултати обаче изискват висока амплитуда, силен стимул и голяма продължителност. С други думи, бихте могли да получите ползи, но това ще отнеме повече време и ще навреди повече от това да правите упражненията.
Изследване на невромускулната електрическа стимулация
ДА СЕ 2014 Дисертационно проучване на Университета в Уисконсин съобщава за по-силни мускули на сърцевината за участниците в изследването, използващи нервно-мускулна електрическа стимулация в продължение на пет седмици. Изследвания, публикувани в Списание за спортни науки и медицина заявиха участници в 8-седмично проучване, които съобщават, че техните междинни секции са по-тонизирани след специално използване на самостоятелно прилагана нервно-мускулна електрическа стимулация.
FTC подава фалшиви рекламни оплаквания
През 2002 г. FTC подаде жалби за фалшива реклама срещу производителите на колани, заявявайки, че производителите на устройства AB Energizer, AbTronic и Fast Abs продават фалшива надежда, а не реални решения. Сред неверните твърдения:
- Устройствата причиняват загуба на мазнини и загуба на инчове.
- Устройствата осигуряват „шест пакета“ абс.
- Използването на ab коланите е еквивалентно на 600 коремни преси или коремни преси.
Разрешение на FDA
FDA наистина е изчистени електрически стимулатори за употреба , но предимно в медицински условия за мускулна релаксация под ръководството на медицински специалист. Slendertone Flex е единственият ab колан, одобрен от FDA за целите на тонизирането, укрепването и укрепването на мускулите.
как да извадя жълто от белите ризи
Рискове за здравето, свързани с Ab колани
Според FDA, ремъците ab не може просто да са безполезни, те могат да бъдат вредни. Устройството никога не е било одобрено от FDA и всъщност е свързано с множество потенциално вредни странични ефекти, включително:
- Потенциална намеса в засадени устройства като пейсмейкъри и други електронни устройства
- Локализирано зачервяване, подуване и надуване там, където е бил приложен коланът
- Потенциална вреда по време на бременност
FTC включва обвинения срещу тримата производители, че те не само твърдят, че продуктът е напълно безопасен, но и че не са успели да предупредят потребителите за истинските рискове от колани, включително изброените по-горе.
Истината за тонизиране на корема
Истината е, че няма бърза, без пот, лесна корекция на наедрелите коремни мускули. Много фактори влизат в играта във външния вид на корема, включително генетика, задържане на вода, диета,телесни мазнинии мускулен тонус. Вие имате контрол върху някои от тези фактори. Други могат да бъдат победени от упорита работа.
Мазнини в долната част на тялото
Получаването на „шест пакета“ от твърди коремни коремни мускули отнема комбинация от диета и упражнения. Но дори намаляването на телесните мазнини може да не доведе до изскачане на вашата шест опаковка. При някои хора,особено женитекоито са хормонално предразположени към допълнително мазнини в областта на корема, човек трябва да постигне изключително нисък процент на телесни мазнини, преди да покаже шестте пакета.
Укрепване на мускулите Ab
За да направите корема си възможно най-добър, поддържайте здравословен процент телесни мазнини чрез диета и упражнения и се представяйтеупражнениякоито укрепват мускулите на коремната област.
Долния ред
Няма бързо решение за отпуснати коремни мускули. Всички производители на продукти, които претендират за бърз, лесен, безболезнен и заседнал начин за тонизиране на мускулите, се стремят само да ви помогнат да загубите мазнини в един регион - вашия портфейл. Избягвайте, освен ако не искате да се разделите само с пари - а не с корем.
