Лесен дресинг за салата от рукола (само 3 съставки)

Салатата от рукола е лека, освежаваща с пиперлива хапка. Само с 3 съставки (плюс подправки) този прост домашен винегрет е толкова лесен, че ще се превърне в основен продукт във вашия хладилник!

Обичаме да добавяме пресни плодове от горски плодове и череши към праскови и малко кремообразен вкус с фета или козе сирене.

близък план на дресинга за салата с рукола

направете вана за легло и след изтичане на валидността на купоните

Лесна странична салата

И така, какво е рукола? Руколата понякога се нарича рукола и е тъмно листно зелено от семейството на броколи. Има пиперлив и почти горчив вкус. Поради горчивината, салатата от рукола е най-добре да се смесва с плодове, горски плодове (или дори домати). Кремообразното меко сирене също е страхотно.

Дресинг за салата от рукола

След като започнете да правите свои собствени превръзки у дома, никога повече няма да искате да купувате превръзка. Те са толкова лесни за приготвяне, издържат дълго време в хладилника и вкусът просто не може да се сравни.

Този дресинг е любим на всяка салата за нас, но поради сладостта се съчетава особено добре с тази салата.

В буркан от зидария разклатете проста комбинация от:

зехтин с лек вкус (4 супени лъжици) или растително масло
мед (1 1/2 ч.ч.)
оризов оцет (2 супени лъжици)
подправка на вкус

Направете го за хранене: Тази салата се съчетава добре с Печени на фурна пилешки гърди или пиле на грил за бързо и лесно хранене през седмицата.

Направете двойно вземане! Този дресинг за салата от рукола е супер бърз и лесен. Той се съчетава добре с по-смел аромат на зеленина и дори може да се използва върху салата от зеле . Удвоете или утроете рецептата, тя ще се съхранява в хладилник в продължение на седмици.

фалшив louis vuitton срещу истинска чанта

отгоре салата с рукола върху бяла чиния с дресинг отстрани

Как да си направим салата от рукола

Разбийте съставките за дресинга за салата от рукола и оставете настрана.
Препечете и нарежете грубо ядките, нарежете лука и измийте резените и/или плодовете без костилки, ако е необходимо ( аз използвам това черешова костичка , най-добрият някога )!
Смесете всички съставки в купа, натрошете във фета и залейте с дресинга.

За препечени ядки : Поставете ги на един слой върху застлан с фолио бисквитен лист в предварително загрята до 350°F фурна или тостер за около 5 минути. Не забравяйте да ги наблюдавате внимателно, тъй като се препичат бързо и лесно изгарят.

за какво се използва данък върху дохода

Салата от рукола с дресинг и ядки отстрани

Вариации

Както споменахме, руколата има интензивен вкус, който я прави почти повече като билка, отколкото зеленчук. Обичам да го сервирам с печено или скарано месо като печени пилешки бутчета или до а Пица Маргарита .

Както при всяка салата, заместванията или добавките се насърчават! Опитайте да добавите някои от тези съставки за салата от рукола, която е изцяло ваша.

Сирене:козе сирене или настърган пармезан вместо или в допълнение към фета. Плодове: круши, ябълки, грозде, ягоди, праскови ядки: препечени кедрови ядки или пекани Зеленчуци: Ако искате по-мека салата, можете също да опитате да смесите малко листа от ромен или спанак.

Опитахте ли този дресинг? Оставете коментар по-долу и ни уведомете кои са вашите любими допълнения!

отгоре салата с рукола върху бяла чиния с дресинг отстрани

5от4гласове ПрегледРецепта

Лесен дресинг за салата с рукола

Време за подготовкапетнадесет минути Време за готвене0 минути Общо време10 минути Порции6 порции Автор Холи Нилсон Салата от рукола в лесен лек дресинг е перфектната странична салата със своите леки и свежи вкусове.

Съставки

Дресинг за салата

▢две супени лъжици оризов оцет
▢1 ½ чаени лъжички пчелен мед
▢¼ чаша зехтин с лек вкус или растително масло
▢сол и черен пипер на вкус

салата

▢6-8 чаши бебешка рукола
▢две чаши плодове или плодове праскови, череши, ягоди, къпини
▢¼ чаша фета сирене или козе сирене, натрошено
▢¼ чаша червен лук нарязан
▢две супени лъжици препечени орехи или пекани

Инструкции

Дресинг

Смесете оризов оцет и мед в купа.
Налейте бавно зехтин, докато разбивате, докато се включи. Овкусете и подправете със сол и черен пипер.

салата

Добавете рукола, сирене фета и червен лук в купа за салата. Добавете дресинг и разбъркайте, за да се комбинират.
Гарнирайте с плодове и ядки.

Бележки за рецептата

Дресинг: Дресингът може да се удвои (или утрои) и ще се съхранява седмици в хладилник за други салати. плодове: Ако нямате горски плодове (или са извън сезона), използвайте круши или праскови на място.

Информация за храненето

калории:144,въглехидрати:5ж,протеин:двеж,Дебел:13ж,Наситените мазнини:двеж,холестерол:6mg,натрий:76mg,калий:134mg,фибри:единж,захар:4ж,витамин А:500IU,Витамин Ц:17.6mg,калций:69mg,Желязо:0.6mg

(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Разбира сесалата