Лесни мъфини с бананови трици

Най -Добрите Имена За Деца

Мъфини с бананови трици са меки и влажни и са пълни с вкус, което ги прави идеалната закуска или следобедна закуска!





Сервира се топло с малко медено масло , това ще бъде закуската, която вашето семейство иска отново и отново!

Пухкави мъфини с трици в тавичка без гарнитура





Толкова съм развълнуван, че си партнирам с Alberta Wheat, за да ви предложа тази рецепта за затоплящи корема бананови трици за мъфини.

нова домашна лека шевна машина

Лесна телбод

Мъфините са нещо като основен продукт тук, лесни са за приготвяне, замразяват се добре и са идеалната закуска за грабване и отиване! Колкото и да обичам традиционната Банан мъфин , обичам и полезния почти орехов вкус на мъфин от трици.



Страхотен начин да използвате тези узрели банани

Когато мислим за узрели банани, често се обръщаме към любимите си Лесна рецепта за бананов хляб но разбира се има толкова много други страхотни приложения! Тези лесни мъфини с бананови трици са идеалният начин да комбинирате узрели банани с добротата на пълнозърнестите пшеница и триците!

Бананите не само добавят сладост, но добавят достатъчно влага, така че маслото в тази рецепта е сведено до минимум.

И така, какво е Бран? Триците са външният слой от зърна като пшеница, овес и дори ориз. В повечето рецепти за мъфини с трици (като тази) се използват пшенични трици. Пшеничните трици съдържат много фибри, заедно с витамини и минерали. Когато ядем трици, ние всъщност не ги усвояваме, но ни помагат да се чувстваме сити и проучванията показват, че помагат за предотвратяване на рак на дебелото черво и подпомагат загубата на тегло наред с много други предимства.



Кифла с трици, полята с мед и гарнирана с резенчета банан

как да разбера дали котката ми все още има котенца вътре в себе си

Влажни мъфини с бананови трици

За приготвяне на влажни мъфини Добавям пасирани банани. Тези мъфини с бананови трици са доста устойчиви на повреда и се оказват перфектно пухкави всеки път! Няколко лесни съвета, които да имате предвид:

  • Уверете се, че всичките ви съставки са на стайна температура, преди да започнете.
  • Не забравяйте да хвърлите стафидите със сместа от брашно, това помага да не потъват на дъното на тестото.
  • Тази рецепта изисква пшенични трици който се намира близо до брашното в хранителния магазин. Тази рецепта не използва зърнени храни от трици.
  • Може да се добавят ядки или шоколадови стърготини (или сушени червени боровинки могат да се заменят със стафиди).
  • Не смесвайте прекалено тестото си, прекомерното смесване ще накара мъфините да станат плътни и дъвчащи.
  • Съхранявайте при стайна температура в херметически затворен контейнер. Загрейте преди сервиране (в микровълновата за 30 секунди), за да останат меки.

Пухкави мъфини с трици, нарязани наполовина

Можете да намерите още вкусни рецепти за пшеница като част от Комисията за пшеница в Алберта Простата съставка на живота кампания (включително пълнозърнеста, както използвах в тази рецепта)! Пълнозърнестото брашно е източник на фибри, витамини, минерали и също така е растителен протеин.

Как да включите пълнозърнесто брашно в рецепта

Можете да добавите пълнозърнесто брашно към вашите рецепти, без да правите компромис с текстурата и вкуса. Ето няколко съвета, за да сте сигурни, че вашите рецепти са успешни:

    Започнете бавно– Пълнозърнестото брашно има почти орехов вкус. Когато добавяте пълнозърнесто брашно към рецепта, която сте приготвили по-рано с универсално брашно, опитайте да замените само малка част отначало (наполовината пълнозърнесто и половината пълнозърнесто например). След като разберете какъв е вкусът на рецептата с добавянето, можете да решите дали искате да включите по-голяма порция пълнозърнесто брашно. Съотношение на заместване– Пълнозърнестото брашно е по-плътно от универсалното брашно. Когато заменяте пълнозърнеста пшеница с обикновено брашно, ще трябва да използвате по-малко от универсалното брашно. Опитайте съотношение 3:4 за пълнозърнесто брашно към бяло брашно. Добавете още малко течност– Пълнозърнестото брашно може да абсорбира повече влага, може да искате да добавите допълнителна супена лъжица или две течност, за да не изсъхне рецептата ви.

Аз лично обичам триците с орехов вкус, които добавят към печени изделия, зърнени храни и разбира се тези лесни мъфини с бананови трици!

Пухкави мъфини с трици в съд за печене със стафиди

Още лесни рецепти за мъфини

Кифла с трици, полята с мед и гарнирана с резенчета банан 4.64отединадесетгласове ПрегледРецепта

Лесни мъфини с бананови трици

Време за подготовка10 минути Време за готвене18 минути Общо време28 минути Порции12 мъфини Автор Холи Нилсон Нежни сладки кифли с бананови трици със стафиди за идеалната закуска или лека закуска.

Съставки

  • ¾ чаша пълнозърнесто брашно
  • един чаша универсално брашно
  • един чаша пшенични трици
  • две чаени лъжички бакпулвер
  • ½ чаена лъжичка сода за хляб
  • ½ чаена лъжичка канела
  • ¼ чаена лъжичка сол
  • един чаша златни стафиди
  • две големи яйца стайна температура
  • 23 чаша пакетирана светлокафява захар
  • един чаша пюре от банани (3 малки)
  • един чаша мътеница
  • чаша масло разтопен
  • един чаена лъжичка ванилия

Инструкции

  • Загрейте фурната до 375°F. Застелете тава за мъфини с хартиени подложки.
  • В голяма купа комбинирайте пълнозърнесто брашно, универсално брашно, пшенични трици, бакпулвер, сода за хляб, канела и сол. Разбийте заедно. Разбъркайте стафидите.
  • В отделна купа разбийте заедно яйца, кафява захар, банани, мътеница, масло и ванилия.
  • Направете кладенче в сухите съставки. Добавете яйчената смес и разбъркайте само докато се смесят. Не смесвайте прекалено.
  • Печете 18-22 минути или докато клечка за зъби, поставена в центъра, излезе чиста.
  • Охладете върху решетка.

Бележки за рецептата

Мътеницата може да се замени с кисело мляко. Поставете 1 супена лъжица лимонов сок или оцет в мерителна чаша от 1 чаша. Отгоре до 1 чаша с мляко. Оставете да престои 5 минути.

Информация за храненето

калории:243,въглехидрати:43ж,протеин:5ж,Дебел:7ж,Наситените мазнини:3ж,холестерол:43mg,натрий:176mg,калий:373mg,фибри:4ж,захар:22ж,витамин А:240IU,Витамин Ц:двеmg,калций:83mg,Желязо:1.8mg

(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Разбира сеЗакуска, лека закуска

Калория Калкулатор