Лесни рибни тако

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Лесни рибни тако са страхотно семейно ястие, бързо за приготвяне и на масата за около 20 минути!

Тази рецепта започва с филета от бяла риба (като тилапия или код ) натрива се с ароматна смес от подправки и се пече до омекване и люспест. Добавете любимите си гарнитури, малко рибен тако сос или гарнитура Пресен манго сос за перфектното хранене през седмицата!

пример за препоръчително писмо за стипендия

Лесна рецепта за рибни тако

Рибните тако са едно от онези лесни ястия, които просто не приготвям достатъчно често. Те са свежи и ароматни и всички ги обичат, да не говорим... 20 минути от хладилника до масата. Победа/победа!!

Каква риба за такос? Тези рибни тако започват с бяла риба, ние харесваме тилапия (въпреки че ако не харесвате тилапия, изберете любимата си бяла риба като треска или пикша). Можете наистина да използвате всяка риба, за да ги направите, включително сьомга .

тортили трябва да се загрее леко и може да бъде брашно или царевица. Предпочитам вкуса на царевични тортили.

Как да си направим рибни тако

ПРИГОТВИТЕЛНА РИБАПодсушете рибата и я разтрийте с простата домашна смес от подправки в рецептата по-долу. ПЕЧЕТЕрибата във фурната за около 15 минути... супер бързо! ПОДГОТОВИТЕЛНИ ТОПИНГИЗа тези 15 минути нарежете и пригответе любимия си тако топинги . Докато рибата е готова, топингите са готови.

СЪВЕТ ЗА Пряк път: Можете също да използвате любимите си предварително приготвени тако подправка или каджунска подправка . Смесването на вашите собствени подправки отнема само няколко минути, има по-добър вкус и можете да контролирате нивата на сол и подправки.

Как да си направим рибен тако сос

Често сервирам рибни такос с a класическа зелева салата или лукова салата (рецептата по-долу), но ако искате сос, следното е един от любимите ни!

коледни занаяти за продажба на базар

Комбинирайте следното и поръсете такос:

• По 3 супени лъжици майонеза и заквасена сметана
• сок от 1/2 пресен лайм
• щипка чесън на прах и кимион и около 1/2 чаена лъжичка шрирача

Те отнемат само няколко бързи минути, за да се приготвят, така че са идеални за натоварена седмична нощ и просто са толкова вкусни и леки.

Любими гарнитури

прясно:Нарязани на кубчета домати, нарязан на кубчета лук, настъргана зелена салата, зелева салата (или лук) кремообразен:Сирене котия, авокадо или гуакамоле , сметана или заквасена сметана Вкусно: Домашна салса или Пико де Гало, Пресен манго сос

капаци на климатици за прозорци за зимата

Какво да сервирате с рибни тако

Рибните такос са пълноценно ястие в едно и не изискват много екстри отстрани! Обичам да добавям тонове гарнитури, за да може всеки да се облича сам и няколко свежи прости страни.

Ако сервирам страни с рибни тако, обикновено това е нещо просто като царевична салата или нещо вкусно Испански ориз !

Любими рибни рецепти

• Печена тилапия с пармезан
• Тако от сьомга със салса от ананас
• Суха храна за сьомга
• Печена сьомга с билкова кора
• Пакет от фолио от сьомга от аспержи

Хареса ли ви тези рибни тако? Не забравяйте да оставите оценка и коментар по-долу!

Лесни рибни тако

Съставки

• ▢1 ½ паунда филета от тилапия или треска/пикша
• ▢един супена лъжица зехтин

Разтрийте

• ▢един супена лъжица Чили пудра
• ▢½ чаена лъжичка кимион
• ▢½ чаена лъжичка чесън на прах
• ▢един чаена лъжичка червен пипер
• ▢½ чаена лъжичка сол
• ▢½ чаена лъжичка пипер
• ▢един чаена лъжичка риган
• ▢½ чаена лъжичка лук на прах

Такос

• ▢8 6-инчови царевични или брашно тортили
• ▢един нарязано авокадо
• ▢един вар заклинен
• ▢топинги на вкус

Рибен тако сос (по избор)

• ▢две супени лъжици майонеза
• ▢3 супени лъжици сметана
• ▢½ вар сок
• ▢½ чаена лъжичка чесън на прах
• ▢½ чаена лъжичка кимион
• ▢½ чаена лъжичка шрирача или на вкус

Инструкции

• Загрейте фурната до 400°F.
• Комбинирайте всички съставки за рибен тако сос в малка купа и оставете настрана.
• Комбинирайте съставките за разтриване и разтрийте в рибни филета. Поставете рибата в тава, покрита с пергамент, и я поръсете със зехтин.
• Печете за 12-15 минути или докато се люспят и сварят.
• Загрейте тортили според указанията на опаковката.
• Начупете рибата на големи парчета и разделете между тортили. Отгоре по желание и сервирайте.

Бележки за рецептата

Информация за храненето

(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Калория Калкулатор

Етаж:

Възраст:

Растеж (В Cm):

Тегло (В Кг):

Нивото На Физическа Активност: Минимум Ниско Средно Аритметично Високо Много Високо

Изчисли

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта