Лесна салата от пресни плодове

Тази лесна рецепта за плодова салата е пълна с пресни плодове, всички хвърлени в обикновен дресинг за плодова салата с ванилова целувка!

Добавете летните си любими за перфектната здравословна закуска, гарнитура или дори десерт.

Любима закуска или гарнитура по всяко време

Тази лека салата е с ниско съдържание на калории но изпълнен с енергия витамини и антиоксиданти .
Перфектен за сервиране до вафли, палачинки или сладолед!
Не може да бъде направени напред време и охладено, докато стане готово за сервиране.
Толкова гъвкав с добавки, направете характерна салата с всякакви плодове в хладилника!

Какво има в плодовата салата?

Много цвят, текстура и разбира се невероятен свеж вкус правят плодовата салата толкова вкусна! Тази рецепта има комбинация от горски плодове, малко цитруси, грозде и киви. Но всяка комбинация от плодове ще работи.

Още добавки за плодове:

Костилкови плодове: Праскови (добавете цитрусови плодове, за да предотвратите покафеняване), нектарини, сливи, круши Тропически и цитрусови: Банани (добавени към цитрусови плодове), киви, ананас, манго, грейпфрут или портокали (върховно, ако са пресни) Горски плодове: Меки плодове (добавете непосредствено преди сервиране), ягоди (нарязани) Класически плодове: Ябълки (добавете цитрусови плодове, за да предотвратите покафеняване), зелено или червено грозде (наполовина), диня без семки, пъпеш, пъпеш. различни плодове на масата

Дресинг за плодова салата

Тази плодова салата се използва много лека прост сироп - стилно обличане. Можете да замените дресинга с всеки дресинг, който харесвате (или дори да го оставите, ако предпочитате).

За цитрусов привкус направете дресинг от меден лайм с малко мед и сок от лайм (или опитайте портокалов сок).
Разбъркайте разбита сметана или охладен камшик и малко блатове.
Пропуснете дресинга и се насладете на плодовете такива, каквито са, или поръсете с малко билки като босилек или мента.

Приготвяне на плодове за салата

Повечето плодове могат да бъдат нарязани на хапки. Ето още няколко съвета за страхотна плодова салата.

ЦВЯТ : Боровинките, къпините и малините трябва да останат цели, за да не оцвети салатата от сока им.

ПОКАФЯНЯВАНЕ : Хвърлете банана и нарязаната ябълка със сок от лайм или лимон, за да не се окислят (покафенеят).

МЕКИ ПЛОДОВЕ: Крехките плодове (като банани и малини) могат да се поръсят отгоре след смесване на останалите, за да не се счупят.

Как да си направим плодова салата

Направете ваниловия дресинг и го оставете да изстине на стайна температура.
Пригответе ананас, ягоди и киви и ги сложете в голяма купа. Добавете струйка лимонов сок и разбъркайте, за да предпазите плодовете от покафеняване.
Добавете останалата част от плодовете и много внимателно разбъркайте с част от ваниловия сироп. Може да не се нуждаете от целия сироп.
Сервирайте веднага или покрийте и оставете охладено. Нарежете малко прясна мента, за да гарнирате салатата по желание.

Остатъци

Остатъците от плодова салата ще се съхраняват около ден в хладилника, но има толкова много начини да ги използвате!
Остатъците от прост сироп с вкус на канела също могат да се добавят към напитките! Опитайте да го добавите към сангрия.
За най-добри резултати сервирайте плодовата салата прясна в рамките на 24 часа.
Ако имате екстри, които не можете да ядете, отцедете добре плодовете и ги поставете върху покрита с пергамент тава и замразете. След като замръзне, поставете в торба за фризер. Замразените плодове могат да се използват за приготвяне на смутита или смути купички.