Италианска салата е свеж и пълен с хрупкави марули, узрели сочни домати, маслини, лук и разбира се пикантни пеперончини. Добавяме обикновен домашен италиански винегрет за перфектната хрупкава италианска салата!
Тази салата е идеална, сервирана заедно с любимите ни италиански ястия Лесен пилешки пармезан да се Пилета Пиката (или го отгоре с Печени на фурна пилешки гърди за пълноценно хранене). Не забравяйте да добавите част от хляб с фокача (със зехтин за потапяне).
фондации, които дават пари на физически лица
Италианска салата
Когато отидем за италиански, едно от нещата, които очаквам с най-голямо нетърпение, са безкрайни купи с прясна италианска салата. Там горе с прясна гръцка салата , тази рецепта за италианска салата е една от любимите ми пресни гарнитури!
За да превърнете това в Италианска салата с паста , добавете малко сварено и охладено сирене тортелини или пене! Сервираме го с лесен италиански винегретен дресинг (по-долу), но можете да използвате всеки дресинг, който искате от Дресинг със синьо сирене до домашен ранчо дресинг!
Как да си направим италианска салата
За да направите предварително, добавете съставките в купата (с изключение на крутони) и не режете доматите. Покрийте с леко влажна хартиена кърпа и свободно с найлоново фолио и поставете в хладилник до 24 часа. Разкъсването на листата от маруля (вместо нарязването) предотвратява увяхването или натъртването на салатата толкова бързо, ако приготвяте тази салата предварително (ако я сервирате веднага, рязането е добре)
За да направите италианска салата:
- Измийте и подсушете зелената салата и радичиото и накъсайте на парчета. .
- Пригответе останалите пресни съставки
- Пригответе Италиански дресинг
- Смесете всичко и сервирайте.
Ако приготвяте тази рецепта за салата предварително, не добавяйте дресинга, докато не сте готови да сервирате салатата, или може да се намокри!
Как да си направим италиански салатен дресинг
Домашният италиански дресинг отнема само няколко минути и няколко съставки. Може да се съхранява в хладилника ви до 2 седмици, така че е идеален, ако трябва да направите бързи салати през седмицата!
Можете да намерите моя любим домашен италиански дресинг рецепта тук. За да направите италиански дресинг за салата, просто ще трябва да комбинирате олио с оцет и подправки. Дресингите с масло и оцет (или винегрет) могат да се разделят, важно е да включите чаена лъжичка дижон или малко мед (или дори яйчен жълтък като в Дресинг за салата Цезар ), за да не се отдели сместа.
Италиански салатен дресинг
Комбинирайте следното в буркан и разклатете добре. Разклатете преди сервиране, тъй като съставките могат да се утаят. Рецепта за печат и подробности за Италиански салатен дресинг можете да намерите тук .
- 1/2 чаша растително масло (или използвайте половината зехтин, половината растително масло)
- 3 супени лъжици червен винен оцет
- 1 чаена лъжичка дижонска горчица
- 1/2 чаена лъжичка италианска подправка
- 1 чаена лъжичка захар
- сол и черен пипер на вкус
- 1/4 чаена лъжичка (или 1 много малка скилидка) чесън, по желание
Още лесни салати
- Уолдорфска салата – Класика!
- НАЙ-ДОБРАТА пилешка салата
- Лесна салата от къдраво зеле – Любима на читателите!
- Салата от пресни домати - Свежо и лесно!
- Кремообразна салата от домати краставици
- Класическа клинова салата – Вкусно и просто.
5от13гласове ПрегледРецепта Лесна италианска салата
Време за подготовка10 минути Общо време10 минути Порции6 порции Автор Холи Нилсон Италианска салата е прясна салата, пълна с хрупкава маруля, зрели сочни домати, маслини, лук и разбира се пикантни пеперончини.Съставки
- ▢8 чаши маруля Ромен или айсберг
- ▢две чаши репичка
- ▢две чаши Чери домати наполовина
- ▢¼ червен лук тънко нарязани
- ▢един чаша подправени крутони
- ▢½ чаша черни маслини без костилки
- ▢6 чушки пеперончини
- ▢¼ чаша сирене пармезан или на вкус, настърган
- ▢½ чаша италиански дресинг домашно приготвени или закупени от магазина
- ▢един супена лъжица пресни билки магданоз или босилек
Инструкции
- Измийте и подсушете зелената салата и радичиото.
- Добавете останалите съставки заедно с дресинга на вкус.
- Отгоре поръсете с прясно настърган пармезан.
Информация за храненето
калории:139,въглехидрати:13ж,протеин:4ж,Дебел:8ж,Наситените мазнини:единж,холестерол:двеmg,натрий:490mg,калий:352mg,фибри:двеж,захар:5ж,витамин А:835IU,Витамин Ц:23.7mg,калций:92mg,Желязо:1.4mg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеПредястие, салата, гарнитура Хранаамерикански, италиански© SpendWithPennies.com. Съдържанието и снимките са защитени с авторски права. Споделянето на тази рецепта се насърчава и оценява. Копирането и/или поставянето на пълни рецепти във всяка социална медия е строго забранено. .
