Търсите някои мажоретни танцови движения, които да добавите към ежедневието на вашия отбор? Тези ходове варират от основни до сложни. Комбинирайте няколко от тях заедно и ще имате идеалната основа за вашите танцови последователности,странични наздраве, и песнопения.
Започнете с основни позиции на ръката
Всеки урок по весели танци трябва да започва сосновни движения на ръката. Те поставят началото на всичко останало.
- Ниско V: Ръцете удължени право надолу и навън в страни под ъгъл от 45 градуса
- Високо V: Ръцете, удължени нагоре и навън в страни под ъгъл от 45 градуса
- Счупен Т: Лакти, изпънати отстрани на нивото на раменете, с ръце в края на гърдите
- T: Ръцете са изпънати в страни на нивото на раменете
- Плот на масата: Лакти, прибрани плътно в гръдния кош, с ръце, обърнати една към друга на нивото на раменете
- Тачдаун: Ръцете са изпънати право нагоре, ръцете са на ширината на раменете
- Закопчалка: Пляскане, при което свързвате длани и обвивате пръстите си от външната страна на ръцете си
- Чисто: Ръцете изтеглени право надолу и плътно придърпани отстрани на тялото.
- Най-горещите мажоретни отбори на НФЛ
- Млади мажоретки
- Истински мажоретки
Имайте предвид, че всеки ход може да се извърши с помощта на една ръка вместо две. Можете също така да комбинирате два хода, като изпълните едно с лявата ръка и друго с дясната (напр., Докосване на лявата ръка, счупена дясна ръка T). Потренирайте се бързо да преминете от една позиция в друга. Всяко движение трябва да бъде рязко и чисто.Тренирайте основните си мускулида останете твърди и стегнати, за да избегнете колебливи движения в торса и бедрата.
Добавете скокове
Мажоретни скоковеще добави разнообразие и поп към вашия танц.
- Скок с молив: Скачане със събрани крака под тялото, така че да приличате на формата на молив
- Направо скок: Привличане на коленете нагоре към гърдите по време на скока
- Разпръснете орел: Подскачайте и разтваряйте краката си, доколкото е възможно
- Страничен препятник: Едното коляно е сгънато, кракът е отстранен, а другият крак е изпънат отпред.
- Хърки скок: Единият крак рита назад със сгънато коляно, докато другият крак се простира право нагоре и навън отпред
Преместете краката си
Комбинирайте основните движения за развеселяване на ръцете с прости движения на краката, за да направите танц.
- Клякам: Сгънете коленете и притиснете бедрата назад, сякаш ще седнете на стол.
- бял дроб: Пристъпете с единия крак напред и огънете това коляно.
- In-Twist: Спуснете едното коляно към центъра, след което изправете крака си и пуснете другото, редувайки страните.
- High Kick: Ритнете крака си нагоре възможно най-високо отпред или отстрани.
- Завъртания: Завъртете десния крак напред и завъртете половин оборот наляво, като пристъпите напред с левия. Това може да се извърши от двете страни.
Това са прости стъпки, често използвани в ежедневните танци. В комбинация с движенията на ръцете и скоковете, само тези ще ви настроят за солидна рутинна странична линия. За състезание и полувреме трябва също да се възползвате от различни танцови стилове, включително, но не самохип хоп,балетни стъпала,джаз ходове, и латино танци катососисамба.
Съберете всичко заедно
След като тренирате парчетата, е време да съберете всичко, за да създадете вашата танцова рутина! Ето няколко примера от мажоретни отряди от различни нива.
Проста рутинна програма от 8 клас
Това е основна рутина със стъпки, които са лесни за научаване и изпълняват с умерено темпо. Обърнете внимание на всички стъпки и комбинации, които са ви харесали, за да можете да ги включите в танца си по-късно.
Централен High Pep рали
Този екип на гимназията смесва разнообразни танцови стилове, за да забавлява тълпата в Central High.
Наздраве Екстремни състезателни танци
Опитайте да се учите заедно с хореографа Брандън Хейл, докато той преподава тази състезателна танцова рутина. Първо гледайте видеото, за да можете да маркирате ходовете и да видите изпълнения танц. След това рестартирайте видеоклипа и тренирайте с групата.
Стъпка по стъпка
Що се отнася до създаването на вашия весел танц, процесът е по-прост, отколкото си мислите. Просто започнете с основните ходове, след това ги сглобявайте бавно, докато имате работеща рутина. След като изиграете своя танц, можете да добавите пипер в някоилесни каскадиитъпченеза да завършите направете вашето изпълнение.
