Ако искате да знаете как да се разлюбите, знайте, че обикновено отнема време, за да преборите някого, когото обичате. Прекарването на известно време в преработване на емоциите ви може да ви помогне да преминете презраздялапо-бързо и по здравословен начин.
Стъпки за предприемане, когато свърши
Въпреки че може да е трудно да прекратите връзка или да се разлюбите, понякога е необходимо. Може дори просто да сте се влюбили в някой, който не ви обича и не си струва да отделяте времето и отдадеността си. Възможно е също така да сте се влюбили и след това да сте осъзнали, че личностните черти или характеристики на вашия партньор не са допълващи вашите.
Свързани статии- 10 снимки на красиви млади влюбени двойки
- 10 красиви изображения на влюбени двойки
- 10 творчески начина да се каже, че те обичам
Изисква се смелост, за да решите, че има нещо по-добро за вас, но това често е необходимо. Въпреки че окончанията са трудни, можете да се утешите, като знаете, че имате голяма способност да обичате. Междувременно ето няколко предложения за по-бързо преодоляване на болката и заздравяване. Започнете от:
- Блокирането им да не се свържат с вас
- Премахване на вещите им от къщата ви
- Обработвате емоциите си, вместо да ги избягвате
- Практикуване на грижи за себе си
- Търсете консултации, ако се нуждаете от допълнителна помощ, за да продължите напред
Облегнете се на приятелите си
Когато един човек излезе от живота ви, ще влезе някой нов. Положете малко усилия за съживяване на стари приятелства и се опрете на приятелите си за подкрепа през това време. Ако трябва да създадете нови приятели, активирайте се във вашата общност. Посетете църквата, присъединете се към спортни екипи, планирайте пътуване, намерете група за среща или започнете ново хоби. Всичко, което можете да направите, за да се разсеете и да продължите напред, е важно. Разговорите и прекарването на времето с приятелите ви могат да ви помогнат:
- Обработете връзката
- Осигурете нова и по-обективна перспектива
- По-добре разберете проблемите в отношенията
- Осигурете подкрепа и безусловна любов през този труден момент
- Спомнете си как изглеждат здравословните връзки
Останете в настоящия момент
Лесно е да се увиете в мисли за миналото, мечтания за бъдещето или да се чудите защо една връзка не се получи. Вместо да предизвиквате тези емоции, съсредоточете се върху това, което е пред вас в момента. Някои хора смятат, че по-голямото участие в работата или проектите около къщата може да помогне. Можете да направите нещо символично, като боядисате стая в нов цвят или да направите кратка церемония с няколко свещи, за да се сбогувате и да пуснете това, което не се е получило. Можете също:
- Напишете писмо до бившия си и го изгорете или разкъсайте
- Вестник за вашите чувства, за да ги освободите
- Практикувайте медитацияили опитайте йога - едновременно чудесно за подслушване на емоционалното ви Аз и добро за заземяване
- Опитайте да приготвите нова рецептаче сте искали да опитате
- Покорете някаква малка цел, която предварително сте си поставили
- Разходете се приятно
- Насочете емоциите си в тренировъчен клас
- Слушайте любимите си песни или успокояваща музика
- Измислете мантра, за да си напомните, че болката, която изпитвате, е временна и ще отмине
- Дайте приоритет на здравите грижи за себе си
Защо да научим как да се разлюбим е полезно
Разлюбването може да бъде болезнен процес, но ако трябва да продължите напред, помага да знаете как да се разлюбите. Повечето хора изпитватразбиване на сърцетов някакъв момент от живота си и трябва да се справят с емоционалните последици. Когато сте с разбито сърце, това може да доведе до болка в гърдите, да раздразни мотивацията ви, да се почувствате изтръпнали или невярващи и дори да ви прилоши. Добрата новина е, че тези неща са временни и ще отминат с времето.
Ето няколко причинизащо може да искате да продължите напред:
- Бил сиизмамен
- Ти сималтретиранилитретирани зле
- Изхвърлени сте
- Искате различни неща
- Вие сте влюбени в някой, който не ви обича
- Влюбени сте в някой, който е женен или недостъпен
Обичай себе си
Чудесен начин да разберете как да се разлюбите е да се запитате как бихте искали нещата да се развият - и след това да започнете да си давате любовта, от която се нуждаете. Може би ви се иска този човек да бъде по-подкрепящ, любезен или лоялен. Определете какво липсва и започнете да запълвате празнотата с преживявания и хора, които ви носят тези емоции. Следващата ви връзка ще отразява промените, които сте направили.
