Въпреки че има много идеи, за които се смята, че помагат за изхвърлянето на марихуаната от вашата система, нито един от тези методи не е доказан с научни изследвания. Ако обаче искате да изпробвате някои стратегии, които ще помогнат за ускоряване на процеса на детоксикация, повечето предложения няма да ви навредят и всъщност могат да помогнат за подобряване на вашето здраве.
9 метода за изчистване на вашата система
Някои от най-често срещаните методи, за които се смята, че помагат за изхвърлянето на марихуаната от вашата система, включват пиене на течности, здравословна диета, билкови добавки, упражнения, изпотяване, ниацин и отпускане на достатъчно време.
Свързани статии- Факти за марихуаната
- 10 начина за отказване от тютюнопушенето
- Хероин Използвайте снимки
1. Пийте течности
Увеличаване на вашия прием на течности може да помогне. Въпреки че не е известно дали водата ще помогне за ускоряване на измиването на THC (химическият компонент на марихуаната, който е съхранявани във вашите мастни клетки ) излишната вода може да разреди броя на метаболитите във вашата система.
Препоръчва се креатин като добавка към този метод, тъй като нивата на креатин се понижават, когато се консумира твърде много вода. Сок от червена боровинка се използва и в програми за детоксикация като средство за прочистване на организма.
е совиньон блан сухо бяло вино
2. Хранете се здравословно
Яж повече зеленчуци и стойте далеч от мазни храни. Храните с високо съдържание на мазнини правят храносмилателната система по-малко ефективни , които могат да инхибират процеса на детоксикация.
3. Използвайте билкови добавки
Някои билкови добавки се използват за подобряване на процеса на детоксикация, като напр семена на псилиум , бял трън и кайен.
Зелен чай или билков чай също могат да бъдат отлични детоксиканти. Тези съединения подпомагат черния дроб при детоксикация на организма от химични вещества, както и подпомагат елиминирането. Въпреки че тези добавки са чудесни за вашето здраве и подобряването на вашето здраве може да подпомогне процеса на детоксикация, те най-вероятно ще го направят не помага ускорявате времето, необходимо на тялото ви да се отърве от THC, съхранен във вашата система.
4. Упражнение
Тъй като THC се съхранява в мастните клетки, се смята, че изгаря мазнините чрез тежък аеробупражнение, като джогинг или бързо ходене, колоездене или обиколки с плуване, ще помогнат на тялото да обработи и освободи THC, съхраняван във вашите мастни клетки. Упражнение също ще ви насърчи да консумирате повече вода след тежки тренировки. Обаче ограничете упражненията поне 24 часа преди теста. Упражнението може да причини a скок в нивата на метаболит на THC , според Колорадо Pot Guide. Ако имате кратко предизвестие, пропуснете този метод за детоксикация. Имате седмица или повече преди теста за наркотици? Упражнението може да помогне.
5. Изпотяване
Прекалено изпотяване е друг метод за изхвърляне на марихуана от вашата система. Изпотяването е един от методите, които тялото използва, за да се освободи от токсините. Тежките упражнения или сауната помагат за предизвикване на изпотяване.
как да си направя домашен филтър за вода
6. Ниацин
Някои хора намират приемането на витамин без рецепта ниацин е полезно при измиване на тялото. Ниацинът или витамин В3 е добавка, която подобрява здравето на кожата и нервната система и насърчава метаболизма Ви да работи по-усилено. Въпреки това, ниацин трябва да се използва с повишено внимание, тъй като има странични ефекти, включително сърбеж, обрив, гадене и повръщане.
7. Време
Тъй като тялото съхранява THC в мастните клетки, изчистването му отнема време , между седем и 100 дни, в зависимост от количеството на използване. Тялото ви ще се очисти естествено, след като спрете да пушите тенджера.
8. Проба за урина в средата на потока
Не давайте пробата от началото или края на потока си урина, препоръчва Ръководството на Колорадо. В средата на потока ще има по-малко метаболити на THC. Ако имате избор да предоставите пробата по-късно през деня, вместо първото нещо сутрин, направете това.
9. Използвайте специален продукт за детоксикация
Продукти като TestClear може да помогне за бързо изхвърляне на марихуана от вашата система. Те също така предлагат почистващи напитки, шампоани и детоксикации с различна дължина (вариращи на цена от около 40,00 $ до малко под 200,00 $), за да ви помогнат да преминете тест за урина .
4-те най-бързи метода
Има няколко начина да извадите марихуаната от вашата система, но понякога се нуждаете от нещо, което работи бързо. Най-бързите методи са:
- Детокс продукти и комплекти, като тези от TestClear: Въпреки че имат някои комплекти, които отнемат по-малко един да се три дни, имайте предвид, че тези комплекти са за тези, които имат само леко до умерено излагане на марихуана. Колкото повече експозиция сте имали, толкова повече време ще отнеме на детоксикацията. Тези комплекти са комбинация от билки, минерали и витамини, които работят, за да изтласкат следите от THC от тялото ви, така че ще можете да преминете тест за кръв, слюнка или урина. Шампоан Ultra Clear е опция, ако имате тест за коса и струва около $ 40,00. Има добри отзиви (пет звезди въз основа на осем отзива на сайта и три звезди на Amazon с над 500 отзива) и ще имате възможност да закупите собствен комплект за тестване на косата срещу допълнително заплащане от около 60,00 до 90,00 долара).
- Herb.co препоръчва разреждане, което съчетава пиенето на много вода с креатин или витамини от група В (ниацин). Разбира се, няма гаранция, че това ще изхвърли всички следи от тялото ви, но си заслужава да опитате. Можете да използвате това в комбинация с други методи.
- Плодовият пектин е друга препоръка на Herb.co. Това работи, като предотвратява преминаването на THC в кръвта, слюнката или урината. Подобно на луската на псилиум в горния списък, тук фибрите насърчават THC да напусне тялото ви чрез движение на червата.
- Почистете диетата си. Яжте много фибри, листни зеленчуци, плодове и зеленчуци, но стойте далеч от нездравословна храна, червено месо, храни с високо съдържание на натрий и захар. Те могат да забавят процеса на детоксикация.
Измийте марихуаната за добро
Има много спорове за това как да изхвърлите марихуаната от тялото си и кои методи работят най-добре. Обикновено чувството за спешност се дължи на предстоящ тест за наркотици с кратко предизвестие. Единственият сигурен начин да се уверите, че във вашата система няма марихуана е изобщо да не се ангажирате с употребата й. Говорете с медицински специалист, преди да опитате някой от горните методи в опит да детоксикирате тялото си.
