Ако вие и вашият партньор проучвате идеята да си вземете почивка във връзката си, важно е да измислите времева рамка, която работи най-добре и за двамата. Полагането на основите, например чрез обсъждане колко дълго трябва да продължи почивката във връзката, може да ви помогне да управлявате ситуацията.
Колко трябва да продължи една почивка в една връзка?
Прекъсванията във връзките могат да продължат от няколко дни до няколко месеца, в зависимост от това, за което вие и вашият партньор се договаряте. Когато решавате колко време трябва да отделите за почивката, обсъдете какво би било най-добре за вас и вашия партньор. Винаги можете да се споразумеете за по-кратък период, да зададете дата за повторно свързване и да обсъдите дали един или двамата искате повече време. Когато решавате колко време да вземете:
- Обсъдете време, с което всеки от вас се чувства комфортно
- Обяснете своите разсъждения за конкретния период от време
- Колко трае средната връзка (по възраст)
- 18 безплатни примера за разделителни писма
- Колко дълго се счита за дългосрочна връзка?
Какво означава почивка в отношенията?
В една връзка, почивката може да има различни значения за всяка двойка, както и за всеки партньор. Толкова е важно да обсъдите задълбочено какво ще означава за вас и вашия партньор и никога да не предполагате, че можете да четете мислите на партньора си. Почивката може да означава:
кървят ли котките по време на менструация
- И двамата няма да контактувате за определен период от време, за да решите какво искате всеки по отношение на връзката.
- Можете да изберете да не контактувате и да излизате с други хора по време на почивката.
- Можете да планирате редовни проверки по време на почивката.
- Можете да изберете да нямате ограничения по отношение на контакт.
Добре е да обсъдите, че една или и двете ви потребности по отношение на насоките за почивка могат да се променят по всяко време и да се съгласите, че и двамата ще бъдете отворени за обсъждане, ако или когато това се случи.
Как да се справим с почивката в една връзка
Може да се почувствате невероятно нервни, страшни и тревожни, провокиращи да решите да си вземете почивка с някой, който ви интересува. Ако сте в процес на вземане на решение дали да направите почивка, или сте в средата на почивка:
някой, който се опитва да ви каже нещо насън
- Позволете си да изпитате емоционалния си процес.
- Имайте предвид, че почивката може да бъде невероятна възможност да размислите дали връзката е най-здравословният избор за вас и наистина да идентифицирате вашите индивидуални, както и релационни нужди.
- Свържете се с подкрепящи приятели и / или членове на семейството.
- Помислете за разговор с терапевт, който може да ви помогне да обработите допълнително своя опит.
- Уведомете партньора си, ако имате притеснения относно някакви аспекти на указанията за почивка, които сте установили по-рано (това ще помогне да се намали известно безпокойство).
Комуникация по време на прекъсване на връзката
По време на почивката е важно да обсъдите вашите комуникационни нужди. Можете да изберете да не осъществявате контакт, да провеждате редовни проверки или да останете във връзка, колкото искате. За да създадете заедно определени насоки, можете да обмислите да обсъдите:
- Независимо дали и двамата се чувствате удобно да поддържате връзка помежду си
- Ако предпочитате такъввид комуникация, но не и други
- Какво ще направите, ако случайно се натъкнете един на друг
- Как да се свържетеако единият или и двамата се чувствате неудобно от който и да е аспект от зададените насоки
- Когато зададете време за обсъждане на преоценката на почивката
Работят ли прекъсванията в отношенията?
Прекъсванията във връзките може да проработят, ако и двамата отделите малко време, за да обмислитездравето на връзката ви, вашето собствено поведение и реакции, както и вашето емоционално здраве. Прекъсванията във взаимоотношенията също могат да бъдат положителни, ако и двамата размишлявате върху това какви са вашите индивидуални релационни цели и ако те се приведат една в друга, след като се свържете отново. Ако единият или двамата не желаете да размишлявате и да решавате собствените си „неща“, шансовете нищо във връзката да не се променят и може в крайна сметка отново да изпитате същите трудности във връзката.
Двойките се връщат ли заедно след почивка?
Двойките могат да се съберат отново след почивки, ако техните индивиди ирелационни целиподравняване. Ако единият или двамата партньори смятат, че връзката е нездравословна или че някои решаващи цели не съвпадат, те може да не се съберат отново.
Дали почивката означава ли, че връзката е приключила?
Почивката не означава непременно, че връзката е приключила. Ако и двамата сте готови да работите върху връзката си заедно, може да успеете да се свържете успешно. Ако единият или двамата не желаете да размишлявате върху собственото си поведение и емоционално преживяване, може да ви е по-трудно да възстановитездравословна връзка.
разлика между бърбън уиски и скоч
