Когаединият съпруг иска развод, но другият не иска, това може да доведе до объркване, разбиване на сърцето и импулсивни действия. Ако не искате партньорът ви да премине с развода, има няколко начина да тествате водите, за да видите дали има такъвшанс за помирение.
Какво да направите, ако вашият съпруг иска развод
Може да се почувствате напълно дразнещо, ако вашият партньор поиска развод. Може да почувствате интензивна вълна от емоции, които задвижват поведението, върху което може да искате да действате.
Свързани статии- Начини за помирение след развод
- Пет съвета за уреждане на развода относно прелюбодеянието
- Колко време отнема безспорна развод?
Разберете ситуацията
Преди да предприемете каквото и да е действие, най-добре седнете със ситуацията. Въпреки че това може да се чувства агонизиращо, най-добре е да забавите и наистина да обработите, преди да вземете някакви решения или да се обърнете към партньора си. Това ви дава време да организирате мислите си и да разберете как искате да се справите със ситуацията. Обърнете внимание дали вашият партньор е поискал развод по време на разгорещена дискусия, или ако са ви помолили спокойно, без наличието на задействаща ситуация. Разбирането на контекста на това как са ви помолили за развод, заедно с историята на връзката ви, може да ви помогне да обработите тази ситуация по-добре.
Останете спокойни
Въпреки че може да ви се струва невероятно трудно, намерете начини да го направитесвалете емоционалната си енергияпреди да говорите с партньора си. Това може да ви помогне да мислите и обработвате по-ясно, без да се влияете от емоционалните си реакции. Знайте, че каквото и да чувствате, е валидно и напълно нормално, но когато става въпрос за вземане на решения и планиране какво да възпитавате с партньора си, важно е да сте в спокойно пространство, преди да се опитате да се свържете. Това не означава, че трябва да изтласкате емоциите си. Трябва абсолютно да отделите време за обработка на емоционалното си преживяване, но се опитайте да го направите по начин, който не включва партньора ви.
Експресна емпатия
Съпричастността към някой, който ви е причинил болка, може да се почувства като последното нещо, което искате да направите, но наистина може да ви помогне да разберете тяхната перспектива. Ако разбирате откъде идват и те са готови да говорят с вас, вие двамата можете да работите заедно в намирането на взаимноизгодни решения. Проблемите могат да се влошат значително, ако единият или двамата партньори чуят какво казва другият, но не го разбират напълно. Да покажете на партньора си, че разбирате причините за желанието им за развод, както и да искате да слушате и да работите заедно, може да бъде чудеснозапочнете към помирение. Можеш да кажеш:
- „Чувам какво казвате и искам да разбера по-добре вашата гледна точка. Бихте ли ми предложили няколко примера?
- „Благодаря ти, че ми каза как се чувстваш. Бих искал да чуя повече от вашите мисли, ако искате да говорите още малко с мен.
- „Оценявам, че сте толкова откровен с мен и мога да разбера защо се чувствате така“.
Ако партньорът ви се отвори за вас и сподели някои примери или мисли за връзката, най-добре еизползвайте активно слушане, признайте чувствата си,и поддържайте разговора фокусиран върху техните чувства, а не върху вашите. Това е моментът да им покажете, че можете да слушате и да разбирате техните мисли и чувства, без това да води до размисъл или спор. Дори партньорът ви да се нагрява, запазете спокойствие. Ако ситуацията стане неудобна, можете да видите дали можете да я вземете по друго време, когато и двамата се чувствате по-спокойни.
Какво да не правите, ако съпругът ви иска развод
Има няколко поведения, които трябва да избягвате, когато партньорът ви поиска развод.
Не приемайте стръвта
Може би сте се карали често с партньора си в миналото и / или сте се чувствали така, сякаш двамата не сте на една и съща страница. В съзнанието си те могат да имат списък с причини защо смятат, че бракът вече не е жизнеспособен и борбата или разправията може да са една от тях. Човешката природа е да искаме да докажем правилните си мисли и инстинкти. Това означава, че те могат да се опитат да ви примамят в спор, за да си докажат, че двамата се карате и че разводът е най-добрият избор. Вместо да участвате в спор:
- Останете спокойни и поемете глътка въздух, преди да отговорите на тях.
- Проверете техните чувства или мисли и ги уведомете, че бихте искали спокойно да обсъдите този въпрос, ако желаят.
- Кажете нещо като „Чувам какво казвате и бих искал да обсъдим това, когато и двамата се чувстваме спокойни, ако ви е удобно да го правите“.
Не променяйте радикално себе си
Може да се почувствате изкушени да направите всичко по силите си, за да се превърнете в човека, който мислите, че партньорът ви иска да бъдете. Ако се промените радикално до степен, че вече не се държите като нормалното си аз и вашият партньор реши да остане с вас, това може да ви създаде голям натиск да бъдете някой, който не сте. Можете също така да се възмутите от ситуацията и в крайна сметка да се изгорите от извършване на акт. Имайте предвид, че има огромна разлика между превръщането в това, което смятате, че някой друг иска, и превръщането в проницателни и промяна на нездравословното поведение, което е от полза както за вас, така и за всички ваши взаимоотношения.
Не се молете да бъдете признати
Молбата или просията, независимо колко силно искате да го направите, може да ви постави в неравностойно положение и да създаде нездравословна динамика на силата между вас и партньора ви. Независимо дали в крайна сметка ще се помирите или не, най-добре е и двамата да сте на равна земя, така че и двамата да можете да решите кое е най-доброто за връзката ви, вместо да играете умни игри помежду си.
Не ги обвинявайте
Въпреки че може да бъде изкушаващо да го направите, не повдигайте напрегнати, повтарящи се проблеми и не нахвърляйте вина върху партньора си. При повечето проблеми в отношенията обикновено и двамата партньори имат пръст в влошаването на отношенията и вашият партньор може да не е готов да обсъди с вас своята част в това. Обвиняването им за взаимни проблеми може да постави още по-голям клин между вас двамата, когато в действителност създаването на чувство за единство и сплотеност е най-доброто нещо, което можете да направите.
Ако вашият партньор не е подал файл
Ако вашият партньор изглежда забавя подаването на молба за развод, те може да се съмняват в това. Възстановяването на развод е едно, но може да се появи цяла купчина нови мисли и емоции, когато стане реална. Въпреки че това може да означава нещо, запазете очакванията си под контрол, защото те все пак могат да продължат напред с подаването.
Как да запазите брака си
Ако партньорът ви се е обърнал към вас за развод, може да изпитвате набор от различни емоции. Оценката на ситуацията, запазването на спокойствие и опитите да работите за възстановяване на връзката ви, ако е възможно, са солидни първи стъпки, които трябва да предприеметеотваряне на комуникациятаотново с партньора си.
