Има много забавни дейности за възрастните хора, за да поддържат ума си остър, телата силни и настроението високо. Независимо дали става въпрос за прекарване на време на открито, игра на игри със семейството и приятелите или работа върху любимо хоби, забавните дейности могат да са от полза за цялостното благосъстояние на възрастния.
Дейности за възрастни възрастни носят щастие
Проучванията показват, че свързването с другите, продължаването на ученето и ангажирането на всичките ви сетива могат да помогнат поддържайте мозъка си активен и остър . Това може значително да подобри качеството на живот на възрастен човек, особено ако мобилността започва да намалява. Насърчете възрастен любим човек да изследва за какво се чувства страстно и да се разклони и да опита нови забавни дейности за възрастни хора.
Свързани статии- Снимки на Активни възрастни пенсиониране живот
- Ласкави идеи за пълничка възрастна жена
- Снимки на къси прически за сива коса
Опитайте Birdwatching
Хората в напреднала възраст, които обичат да бъдат навън, могат да намерят наблюдението на птици за увлекателно хоби. Те могат да забелязват птици или да търсят пера, докато се разхождат сред природата, или да идентифицират видове от уюта на собствения си двор, докато слушат как пеят птиците. Възрастните хора с ограничена подвижност също могат да се насладят на наблюдение на птици в паркове, където гладки павирани пътища могат да настанят инвалидни колички и проходилки. Следете видовете птици, които откривате, с тетрадка или снимайте снимки с телефона или камерата. Ако в крайна сметка съберете пера, можете да ги поставите или да ги притиснете в книга или рамка за спомен.
Проектирайте кутия за сеялка
Градинарството е чудесен начин да се работи върху сръчността. Използвайте ръцете или градинските инструменти, за да обработвате градината си в зависимост от това кой от тях е най-лесен за вас.
Консумативи
За тази дейност ще ви трябва:
- Кутия за сеялка ( всеки размер ще направи )
- Богата на хранителни вещества почва подходящ за климата
- Билки или цветя
- Четки за рисуване икреда боя
Инструкции
- След като сте избрали вашите флорални или билки , попълнетекутия за сеялканаполовина пълен с пръст.
- Изкопайте малки дупки и поставете растенията си в тях, като внимавате да оставите достатъчно място за растежа на всяко отделно цвете или билка.
- След като всичките ви растения са вътре, напълнете останалата част от сеялката с пръст и внимателно потупайте.
- Поливайте растенията си и ги поставете на слънчево или сенчесто място в зависимост от товакой вид растенияти си избрал.
Създайте декоративно изкуство по поръчка
За да направите вашата кутия за сеялка уникална, можете да използвате креда боя, за да украсите външната страна на кутията. Боята с креда изсъхва бързо и не се нуждае от основен слой, нанесен преди употреба. Използването на четка за боя с по-голяма дръжка или гъби, потопени в боя, може да улесни декорирането на външната страна на кутията ви за сеялка.
Изкуствата и занаятите са забавни неща, свързани с възрастни хора
Независимо дали става въпрос за изучаване на нов занаят или продължаване с любимо хоби, повечето дейности в областта на изкуствата и занаятите могат да бъдат модифицирани според нуждите, така че възрастните хора с определени физически ограничения все още да се радват на любимо занимание.
Вземете хитър с керамика
Многокерамични проектисе нуждаят само от леко шлайфане и боядисване, което води до красиво и полезно завършено парче. Изследванията показват това керамиката всъщност помага в борбата с депресивните симптоми защото задейства веригата за възнаграждение в мозъка. Това освобождава чувствения невротрансмитер допамин. Керамиката може да се направи в удобно седнало положение, идеално за тези в инвалидни колички. Създайте красива купа, като леко натискате в центъра на заоблена глинена топка, докато започне да се образува отвор. Оформете и оформете купата, както искате. Можете също да нарисувате купата или да я глазирате, ако сте готови за това. Работата с керамика е чудесна творческа възможност да се работи върху сръчността, докато се ангажират сетивата.
Бележник Вашите любими спомени
Скрапбукинге чудесен начин да предадете любимите си спомени на хартия. Тези спомени и изображения могат да се споделят с членовете на семейството. За да създадете красива книга, ще ви трябва:
- Голям бележник илишаблон за албуми
- Изображения на любимите ви спомени
- Лепилни пръчки и двустранно тиксо
- Маркери, химикалки и всичко друго, което искатеизползвайте за украса
Създаването на албум е лично, затова отделете време и подчертайте любимите си житейски спомени. Този проект може да бъде толкова прост или сложен, колкото искате, и винаги можете да помогнете на някой да събере страниците, ако сръчността е предизвикателство. Ако имате нужда от някой, който да помогне, попитайте близък приятел или член на семейството и го направете забавна възможност да общувате и да се свързвате с тях.
Използвайте идеи за игри и пъзели за възрастни хора
Много възрастни хора обичат да прекарват времето си в игри или да работят върху пъзели със семейството или приятелите си. Има редица компании, които предлагат голям избор от игри и пъзели, които са пригодени за хора, които имат физически ограничения като слабо зрение или артрит. Някои от тези компании включват Магазин за възрастни , Старши Sez и Майстори Традиционни игри .
Опции за забавни игри
Докато много хора в напреднала възраст се радват на традиционни игри като бинго или бридж, други се забавляват, играейки носталгични настолни игри, игри, които предизвикайте ума и компютърни игри. Разбийте една от следните игри, когато искате да оживите нещата.
- Старши моменти , игра с памет
- Любопитни игри, като Trivial Pursuit и внезапно старши
- Сцена , DVD-базирана поредица от игри за филми и поп култура
- Играта за припомняне, игра, която предизвиква паметта с големи въпроси за носталгия
Пъзели
Работата върху пъзели помага да поддържате ума си остър и буден. Същите компании, които предлагат адаптирани игри за хора с физически ограничения, предлагат и пъзели с големи части от пъзели и книги за търсене на кръстословици и думи, отпечатани с едър шрифт. С тези пъзели може да се работи самостоятелно или с приятели и членове на семейството. Проучванията показват, че a щастлив и активен социален живот е свързан с по-ниски нива на възпалителен фактор, пряко корелиран с болестта на Алцхаймер, артрит и някои видове рак.
Посетете старшите центрове
Старшите центрове обслужват както възрастни граждани, така и по-възрастни хора. Естествено не всички там имат еднакви интереси или физически и умствени способности. Присъединяването към старши център е чудесен начин засрещнете се с други хоракоито споделят сходни интереси и се занимават с широк спектър от дейности. Въпреки че всеки старши център е различен, те обикновено предлагат:
- Игри с карти и настолни игри
- изкуства и занаяти
- Упражнения, занимания по йога или тай чи
- Образователни програми
- Пътувания
- Танци
- Лекции
- Подкрепящи услуги и ресурси
Идеи за възрастни дейности
Независимо от възрастта, всички обичат да се забавляват и възрастните хора не правят изключение. Разсмиването и споделянето на приятни дейности могат да бъдат чудесен начин да останете активно ангажирани в живота.
