Изображение: iStock
Когато имате малък палавник, който не знае какво да прави през деня, може да имате проблеми ;) Ситуацията става по-трудна само ако имате други деца, които да кърмите или да се грижите за тях. Най-лошото е, че няма да имате сърце да гледате телевизия или да четете книга и да игнорирате малкото си дете. Всъщност той няма да ви даде време да го игнорирате. Преди да успеете да направите това, той вече щеше да е извадил нещо, да го е счупил или скъсал и преди да стане още по-ужасно, вие вече ще тичате след него и къщата.
Ето как можете да структурирате деня на вашето малко дете, така че да имате малко време за дишане.
1. Кога да го събудите – 7 или 8 сутринта:
Едно малко дете се нуждае от 11-12 часа сън. Така че, ако е заспал в 20:00 снощи, не бих искал да го събудя поне до 7 или 8 сутринта. Не трябва да бърза за нищо. Когато порасне, така или иначе ще има по-малко сън за себе си. Така че му позволете да се наслади на възможно най-много сън. Добрият сън означава добър растеж за вашето малко дете. Неговият метаболизъм и растеж се определят до голяма степен от това колко добре спи.
2. Обучение в банята – от 8 до 9 сутринта:
Обучението на малкото ви дете на гърне е важно веднага щом се събуди. От изпразване на пикочния мехур до къпане, колкото по-рано вашето малко дете бъде обучено на тази част от рутината, толкова по-лесно ще бъде за него да поема лична хигиена, докато порасне. Много деца се слагат на памперси дори докато навършат пет. Това може да не е здравословен навик, тъй като детето ще отнеме време, за да упражни контрол върху тези рефлекси.
3. Закуска – 9 сутринта:
Дори преди детето ви да може да закуси тежко, идеалното нещо е да го държите на мляко. Млякото е пълноценна храна за вашето малко дете. Така че чаша мляко на празен стомах ще направи чудеса. Топлото мляко е добро и за предизвикване на изхождане на вашето дете. Закуската може да включва овесени ядки, порция плод, яйца или два френски тоста.
4. Време за игра – 9.30-11 сутринта:
Ако е ярък слънчев ден (за зимата), позволете му да играе на открито. Излагането му на слънчева светлина за известно време означава, че то получава своята доза витамин D. Освен това чистият въздух е полезен за вашето дете. Поставете минипарк в задния си двор, така че докато той играе, да можете да го наблюдавате през кухнята. И ако избере да играе на закрито, насочете го към голям брой дейности на закрито.
5. Снек – 11 часа:
Да карате детето си да яде или пие веднъж на всеки два часа не е лоша идея. Децата са пълни с енергия. Техните дейности метаболизират храната доста бързо и те ще искат повече.
6. Междувременно разговаряйте с детето си колкото е възможно повече. Това ще му помогне да усвоява по-бързо нови думи.
7. Време за обяд: 12.30 ч.:
Пълноценният обяд с необходимите протеини, витамини, минерали, въглехидрати и фибри е всичко, от което се нуждае. Включете малко вода или пресен сок, за да подсилите този здравословен обяд.
8. Уверете се, че детето ви има достатъчно вода периодично. Поставете поп кутиите извън обсега му.
9. Дрямката скоро след обяд трябва да се избягва. Дайте почивка от половин час до един час.
10. Междувременно го обучете да връща играчките на обичайното им място.
единадесет. Време за сън – от 14 до 16 часа.
как да извадите кафе от килима
12. Вечерно време за игра – от 16 до 17 часа,
13. Направете вечеря в 17 часа.
14. Вечеряйте до 18 часа.
петнадесет. Сложете детето да спи до 19 часа. Той ще заспи, ако е имал добри упражнения през деня. Иначе можете да му прочетете приказки. Говорете за любимите си неща. Кажете му как работят нещата. Ако все още не иска да спи, престорете се, че заспивате с него. И той също ще спи с преобладаващата тишина.
16. Почистете кухнята си най-късно до 21 часа. Направете списък със задачи за следващия ден. Решете менюто един ден предварително, за да не губите време на следващия ден.
За да избегнете нарушаване на графика, може да имате предвид няколко неща, които не трябва да се правят с малкото ви дете, така че то да не ви пречи да се отпуснете:
17. Не чакайте, докато гладните му удари:
Вашето дете ще бъде много шумно и капризно, ако вече е гладно. Това е просто един от начините да изрази глада си. Не очаквайте да се приближи до вас и да ви помоли да направите нещо за ядене. Той няма да каже: „Мамо, гладен съм“. Той предпочита да разглоби нещата, за да предаде това съобщение до вас. Това, което трябва да направите междувременно, е да му предложите нещо за ядене един час преди обядът му да бъде приготвен. Това ще ви осигури място и време да сготвите следващото ястие без никакво разсейване.
18. Не го оставяйте без надзор по всяко време:
Когато сте заети със задълженията си, никога не пренебрегвайте вашето малко дете в другата стая. Да имаш конско око е ключът. Раздайте му множество статии, за да го държите зает, докато вие се занимавате със задачата си. Ако влизате и излизате от стаята, вземете детето си със себе си. Ако го оставите сам, само ще му дадете повече възможност да бърка.
19. Няма такова нещо като чудовище:
Може да има моменти, в които малкото ви дете да ви търси (или да тича след вас) веднага щом излезете от стаята, особено вечер. Това е страх от „чудовища“. Децата може да не ви кажат, но оставянето им без придружител е равносилно на всяване на страх.
20. Викането и пляскането не правят добро:
Ако малкото ви дете е на върха на силите си, вероятно то иска внимание. Не се ядосвайте на лудориите му. Викове и напляскване само ще влошат нещата. Търпението е ключът.
21. Твърде много предупреждение е толкова добро, колкото и да не се чуете:
Детето ви вече няма да обръща внимание на вашите предупредителни думи, ако бъде вързано твърде много. Заяждането „направи това“ или „направи онова“ не е твърде приятно за следване. Всъщност ушите им стават твърде имунизирани, за да се заинтересуват да слушат какво казвате на първо място. Направете наблюдението малко по-забавно.
Как успяхте да отгледате децата си, докато се занимавахте с домакинството? Имахте ли време за себе си? Ще се радваме да чуем от вас!
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
