Изображение: Shutterstock
Бременността води до много промени. Когато една двойка се опитва да зачене, те полагат допълнителни грижи за това какво консумират. Те вероятно се хранят по-добре, спят по-добре и спортуват редовно, за да стимулират ума и тялото си. Когато една жена е бременна, тя трябва да внимава какво яде. Тя не може да приема алкохол или твърде много нездравословна храна, защото в нея расте човек. Тя също трябва да помни да приема своите добавки, да посещава редовно своя лекар и да поддържа живот без стрес. Правенето на всичко това не е лесно, но помага да имате система за поддръжка. Независимо дали е майка, сестра или роднина, подкрепата и напътствията, които жената получава, когато е бременна, й помагат много. Но няма нищо по-хубаво от подкрепата, която получава от съпруга си. Докато по-голямата част от работата по бременността пада върху жената, има много неща, които бъдещите татковци също могат да направят. Така че ние сме тук, за да кажем на съпрузите как могат да помогнат на съпругите си по време на бременност, за да осигурят безопасен и здравословен термин. Ето няколко начина, по които можете да протегнете ръка за помощ и да облекчите нещата на бременната си жена:
1. Насрочете лекарски прегледи
Изображение: Shutterstock
Жените вече имат толкова много в чинията си. Те трябва да се справят със сутрешно гадене, безсънни нощи, гадене и прекомерни хормони. Ще помогне много, ако съпрузите могат да се включат. Можете да помогнете с насрочването на прегледи при лекар и да придружите жена си. Съпругите обичат съпрузите им да са до тях по време на редовни прегледи. Освен това ви прави по-ангажиран родител. Бонус е, ако прочетете и имате куп въпроси, които да зададете и на акушер-гинеколога.
закони за разводи за граждани, които не са нас
2. Дръжте под око храненето на съпругата
Изображение: Shutterstock
Много пъти жените изпитват гадене или отвращение от определени храни по време на бременността си. Поради това те са склонни да избягват да ядат определени храни, които осигуряват необходимите хранителни вещества, от които се нуждаят. Съпрузите могат да гарантират, че съпругите им се хранят здравословно и получават хранителните вещества, от които се нуждаят. Освен това, ако съпругът ви може да готви за вас, нищо подобно.
3. Пребройте ритниците заедно
Изображение: Shutterstock
как да се измъкне изсъхналата кръв
След като вашето бебе започне да рита, обичайно е да броите броя на ритниците, за да сте сигурни, че бебето е безопасно и нездравословно. Вие и съпругът ви можете да направите това заедно. Освен това е чудесна дейност за свързване. Отделяйте малко време всяка вечер, преди да ударите чувала. Разтрийте корема й и пребройте ритниците заедно, преди да заспите.
4. Масажирайте краката на жена си
Изображение: Shutterstock
безплатни гримове в универсалните магазини
Бременните жени често изпитват подути глезени. Един добър успокояващ масаж по това време е точно това, от което се нуждае. Седнете жена си и масажирайте краката и глезените й, за да облекчите болката й. Тя ще оцени масажа и ще бъде благодарна за грижовен съпруг като вас. Тя носи човешко същество в себе си, така че това е най-малкото, което можете да направите!
5. Допринасяйте винаги, когато можете
Изображение: Shutterstock
Независимо дали става въпрос за почистване на къщата, миене на чинии или готвене на вкусна храна, подаването на ръка за помощ във всеки възможен малък начин осигурява на жена ви голяма подкрепа. Освен това не е добре тя да се пренатоварва по време на бременност. Виждайки, че поемате отговорност, това ще я направи щастлива, а също така ще получи много почивка, от която се нуждае по време на бременността си.
6. Дръжте се информирани
Изображение: Shutterstock
Не е задължение само на жена ви да знае за бременността. С течение на месеците трябва да бъдете информирани за промените, настъпващи с бебето и тялото на жена ви, доколкото е възможно. Затова четете и събирайте информация за това, което трябва да знаете, за да бъдете от най-голяма полза.
7. Бъдете активно част от гнезденето
Изображение: Shutterstock
игри за разбиване на лед за младежи, които се опознават
Към по-късните етапи на бременността жените се подготвят за появата на бебето. Още от оправянето на детската стая до защитените от бебето зони в къщата, това е важен процес. Като бъдещ татко можете да участвате активно в процеса. Съпругата ви ще бъде повече от щастлива да ви види как се адаптирате към промяната и дори ще се почувства емоционално изпълнена.
Повечето хора вярват, че промените, които настъпват по време на бременност, не се отнасят до мъжете и техния живот. Но татковците имат еднаква роля. Подкрепата на жена ви през месеците на бременността и готовността да се грижите за бебето ви прави ангажиран родител и страхотен баща. Така че всички вие, мъже, които чакате да станете бащи, не се сдържайте и скочете да станете татко!
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
