Връзки на дълги разстояния: проблеми и съвети за оцеляване

Изображение: Shutterstock

В ТАЗИ СТАТИЯ

Работят ли връзките на дълги разстояния?
Положителни страни на отношенията на дълги разстояния
Проблеми в отношенията на дълги разстояния
Как да оцелеем в отношения на дълги разстояния?
Помага ли почивката при връзка на дълги разстояния?
Как да прекратим връзка от разстояние?

Разстоянието прави сърцето по-добро, но също така може да причини множество проблеми между партньорите в много ситуации. Проблемите с отношенията на дълги разстояния карат двойките да преминават през няколко възходи и падения. Ако успеят да го накарат да работи дори когато са разделени, това просто показва много емоционална зрялост, любов и уважение един към друг. Въпреки това, двойките често може да не са в състояние да поддържат връзката си, въпреки че общуват редовно. Това може да се дължи на различни проблеми, включително невъзможност за изпълнение на очакванията, липса на интимност или загуба на доверие. Ето защо ние трябва да ви помогнем да разберете повече за това колко са връзките на дълги разстояния, какви могат да бъдат вредните причини и как да се справите с тях.

Работят ли връзките на дълги разстояния?

Да, връзката от разстояние работи, при условие че партньорите положат съзнателни усилия, за да я накарат да работи.

Запитайте се защо искате да сте в тази връзка. Причината трябва да е достатъчно добра и силна, за да положите усилия.

Партньорите трябва да разберат и приемат причините, поради които трябва да останат разделени. Вашият съпруг може да е далеч от вас по реална причина - за да преследва висше образование, за да подобри кариерата си или на служба.

Опитайте се да сте заети, когато партньорът ви отсъства, вместо да останете сам вкъщи. Можете да продължите своето образование, кариера или хоби.

Справяйте се със самотата винаги, когато ви липсва партньорът, като бъдете активни в обществото, срещате се с приятели, ходите на семейни събирания и се занимавате по други начини.

Не позволявайте на връзката ви да умре бавна смърт със скучни рутинни действия. Поддържайте го жив, като бъдете романтични и забавни. Каквото и да правите, останете свързани и влюбени.

Преди всичко имайте положителна перспектива.

[ Прочетете: Емоционално насилствена връзка ]

забавни въпроси, които да задавате във връзка

Положителни страни на отношенията на дълги разстояния

Трябва да работите усилено, за да успеете връзката на дълги разстояния. А упоритата работа и усилия, които влагате, могат да пожънат големи ползи в дългосрочен план. Ето как разстоянието може да подобри връзката ви:

Отсъствието кара сърцето да става все по-приятно:Може да звучи клиширано, но отсъствието може да ви накара да обичате партньора си повече. Когато сте разделени достатъчно дълго, дори обикновен SMS от любимия ви късно през нощта може да ви даде кайф както никога досега. И чакането изглежда си заслужава, когато най-накрая и двамата сте заедно.

Комуникацията става по-силна:Оцеляването на LDR зависи единствено от комуникацията. Ако можете да предадете емоциите и чувствата си с цялата честност, можете да укрепите връзката си. И всяка комуникация, колкото и малка да е, става ценна.

Можете да имате най-доброто от двата свята:Колко често сте копнеели да правите това, което обичате да правите, но трябваше да правите компромис, защото трябваше да се съобразите с интересите на партньора си? Е, сега е идеалният момент да гледате това телевизионно предаване без хленчене на заден план, да мързелувате на дивана, без да се налага да готвите, и да пазарувате, без да бързате. И когато партньорът ви е наоколо, можете да прекарате невероятно време с него.

Прави ви силни като личност и страхотни като двойка:Когато сте сами, оправяте осветлението, сменяте спуканите гуми, приготвяте сами вечерята и правите милион други неща съвсем сами. Да живееш сам те прави силен и независим. И това е почти точно това, което правите, когато сте във връзка от разстояние.

Но не всички връзки на дълги разстояния могат да работят, поради често срещаните проблеми, които двойките не успяват да се справят.

[ Прочетете: Цитати за отношения на дълги разстояния ]

Проблеми в отношенията на дълги разстояния

С разстоянието идват множество проблеми, които могат да подложат връзката ви на изпитание. Поддържането на връзката жива, когато имате тези проблеми, може да бъде предизвикателство.

Абонирай се

Липса на доверие:Без доверие вашият LDR може да се провали. Започвате да се чудите дали партньорът ви е честен, лоялен и отдаден на вас. И няма начин да разберем това, когато човекът е на километри един от друг.

недоразумения:Простите проблеми могат да прераснат в голям конфликт. Например, когато на вашите обаждания не се отговори веднага, вие сте склонни да станете подозрителни или да почувствате, че сте игнорирани, докато реалността може да е нещо различно.

Неразбирателствата лесно се промъкват във връзката ви, тъй като комуникацията по телефон и видео разговори не е подходяща за личен разговор.

какво означава пръстен на средния пръст

Без физическа подкрепа:Знаете, че те са там за вас, ако имате нужда от тях. Но когато имате нужда от рамото им, на което да поплачете, от ръка, която да хванете, или от прегръдка, която да ви успокои, тяхното отсъствие става болезнено и разочароващо. Това може в някои случаи да накара партньорите да търсят някой, който е по-близък и наличен лично.

Завистта и несигурността:Завиждате на партньора си, ако ходят на клубове или излизат с приятели. А ревността е оправдана донякъде, защото ви липсва партньорът ви и не можете да прекарвате време с него, докато другите могат. И тогава винаги има страх, че партньорът ви може да ви изневерява или да прекарва повече време от необходимото с приятели от противоположния пол. Страхът се превръща в несигурност.

Битките водят до огорчение:Конфликтът е част от всяка връзка. Но в LDR има тази постоянна нужда да оправдавате действията си и да се доказвате след всяка битка. Това може да създаде известна доза горчивина у партньорите.

Сексуален живот? Къде е?Продължавате да жадувате за физическа интимност с партньора си. Може да не мислите непременно за секс. Може просто да искате да се хванете за ръце или да ги прегърнете, но те не са наоколо за това. Тази нужда от физическа интимност и липсата на такава може да доведе до търсене на връзка другаде.

Страх от изневяра:Както беше казано по-рано, липсата на физическа интимност може да накара партньорите да търсят емоционална или физическа връзка извън връзката си.

Изчерпване на разговорите:Толкова е лесно да изпаднете в скука при липса на оживени разговори. Ако всичко, което правите, е да се информирате взаимно за обичайните си рутинни действия по телефона, разговорите няма да имат блясък и в крайна сметка ще станат оскъдни.

Неяснота за бъдещето:Има постоянна неяснота в състоянието на връзката ви. Несигурността във вашата връзка ви оставя неспокойни и засяга и другите области от живота ви.

Отдалечаване:След като партньорите свикнат да водят отделен живот, това става рутина и може постепенно да увеличи пропастта във връзката.

Пренебрегвайте други взаимоотношения:В някои случаи може да сте толкова обсебени от партньора си, че да игнорирате други връзки. Може да започнете да пренебрегвате вашите приятели, деца и разширено семейство, мислейки за това как е вашият партньор и какво може да прави.

Тревожност във връзката:Има основна тревожност относно няколко фактора, като например вашият партньор да прекрачи границите, да ви изневери, да не можете да посещавате редовно и т.н.

Депресията се просмуква в:Връзките на дълги разстояния не са забавни. Постоянното отсъствие на партньора ви може да ви накара да се чувствате депресирани и безнадеждни.

Самотата убива:Вие сте далеч от най-важния човек, с когото искате да споделите своите успехи, страхове или смях. Чувствате се самотни, когато видите двойки да вървят ръка за ръка и да се наслаждават на връзката, за която копнеете. Може да ви липсват повече, когато не са наоколо, за да споделят малките сладки неща, които децата ви могат да кажат или направят.

Скъпо за поддръжка:От финансова гледна точка връзката става натоварваща. Независимо дали става дума за изненадващи посещения, ваканции или подаръци, всички те могат да се окажат скъпи и да надхвърлят бюджета ви.

[ Прочетете: S'nofollow noopener'>Чери Тимко , лицензиран професионален съветник и треньор по взаимоотношения на двойки Тимко консултантски услуги , казва, Бъдете ясни къде трябва да бъдат границите на връзката, за да може всеки човек да продължи да се чувства в безопасност. Освен това говорете какви са очакванията, които всеки от вас има за раздялата .

Бъдете справедливи един към друг. Ако нещо се промени, кажете на партньора си веднага щом го осъзнаете. Не оставяйте партньора си да предполага, че всичко е наред, когато не е така .

Създайте си някои добри навици. Определете времена и места, когато ще се свързвате редовно. След като ги поставите на място, следвайте ги последователно, така че връзката да развие известна сигурност. Те могат да включват редовни чекирания, телефонни или видео разговори, видео дати или посещения, за да се видят .

3. Не позволявайте на ревността да проникне

Несигурността е един от факторите, които могат да сложат край на връзка от разстояние. Може да ревнувате, че партньорът ви прекарва повече време с другите, отколкото с вас, дори и по основателни причини. Опитайте се да разберете тяхната гледна точка и имайте предвид несигурността си.

В противен случай чувствата на дискомфорт и ревност могат да създадат проблеми за връзката ви. Доверието, вместо да се съмнявате в партньора си, когато сте в уязвима ситуация, може да помогне на връзката ви да успее.

тегло за 14-годишна жена

4. Стремете се да накарате връзката да работи

Не приемайте връзката си на дълги разстояния за даденост. Постарайте се да запазите нещата прозрачни, укрепете връзката си и уведомете половинката си, че сте до нея по всяко време. Не е нужно да чатите или да сте на повикване много. Но не забравяйте да им кажете колко много ги обичате и цените винаги, когато имате възможност. Това също може да ви помогне да отблъснете дребните разногласия и кавги между вас и партньора ви.

Ребека Джонстън, секс терапевт и треньор в Регистрирани отношения , предлага създаване на комуникационни умения. LDR могат да бъдат наистина предизвикателни, особено когато графиците не са подравнени и са включени часови зони, защото може да затрудни намирането на време за реална връзка в разговор на последователна основа .

Обърнете внимание кога разговорите вървят наистина добре и кога не. Когато размишлявате върху различни аспекти, които са били в играта – като ниво на енергия, прием на храна и задължения за пътуване. – опитайте се да намерите повтарящи се модели и след това направете промени, където е необходимо, за да избегнете предвидими неприятни взаимодействия.

5. Когато се съмнявате, вижте партньора си

Ще преминете през различни емоции, тъй като може да се чувствате тъжни, ядосани, тревожни и самотни. Вместо да се спирате на тези чувства, отделете време да посетите партньора си. Може да е скъп план, но ще си струва, когато вие и вашият любим сте точно един пред друг след дълго време. Какъвто и гняв или скръб, които сте изпитвали, ще изчезнат в момента, в който сте заедно, надявам се!

6. Погледнете по-голямата картина

Обикновено споровете между двойка в отношения от разстояние са за дребни неща. И когато не бъдат разгледани, тези дребни проблеми могат да причинят разрив в отношенията.

Всеки път, когато се дразните от дребен проблем за връзката, спрете и погледнете по-голямата картина. Запитайте се, струва ли си да отделите толкова време и усилия по този въпрос? Заслужава ли си битката? Как бих се почувствал, ако партньорът ми повдига същите въпроси за мен? Отговорете на тези въпроси и ще знаете как да накарате връзката ви да оцелее.

Ако горните съвети не помогнат, не се притеснявайте. Следващият най-добър вариант може да бъде да си починете от връзката си, да прегледате какво наистина искате от една връзка и да вземете предвид собствените си ценности и цели.

Помага ли почивката при връзка на дълги разстояния?

Време! Коректорът, когато нашите преценки грешат. – лорд Байрон

Почивката, когато не сте в състояние да разрешите проблемите си, може да ви помогне, като ви даде време да помислите и оцените миналото, настоящето и бъдещето си с партньора си. Да си вземете почивка не означава да се разделите с партньора си. Това означава да стоите далеч един от друг за по-дълго от обикновено и да не обменяте комуникация, докато и двамата партньори не са готови.

Прекъсването на връзката може да ви помогне да разчистите ума си и да излезете с ясен отговор.

Въпреки това почивката може да не е най-добрата идея, когато сте твърде ядосани или депресирани, тъй като тези емоции могат да бъдат безполезни при вземането на решения, не бъдете импулсивни, помислете за плюсовете и минусите.

Ако мислите да си починете от връзката си на дълги разстояния, първо говорете с партньора си. Ако вашият партньор смята, че проблемът може да бъде решен чрез разговор, тогава му дайте шанс. Ако те са съгласни с вашето решение, направете почивка при взаимни условия.

могат ли бременни жени да приемат тиленол вечерта

Понякога предизвикателствата на LDR могат да ви накарат да искате да прекратите връзката. Ако това е така, помислете достатъчно за идеята, преди да решите. Не вземайте решения въз основа на емоционални реакции, погледнете цялата картина.

[ Прочетете: Почивка в една връзка ]

Как да прекратим връзка от разстояние?

Не е толкова лесно да се разделиш с някого. Но може да е правилното нещо, което трябва да направите, когато във връзката няма останало щастие, бъдеще или надежда.

Изпратете им текст, в който се казва „свърши“ или им се обадете, за да кажат, че е лесно. Но не е правилният начин за прекратяване на връзката. Ако сте решили да прекратите връзката, ето няколко точки, които може да опитате да улесните задачата.

Опитайте се да прекратите връзката лично.Ако сте на няколко часа от партньора си, опитайте да го посетите. В противен случай би било подходящо видеообаждане или телефонен разговор. Имейл, текст или съобщение не са идеалният начин за раздяла. Помислете как бихте се почувствали, ако ви направят това.

Намерете подходящия момент за край.Не бързайте. Изберете подходящото време, когато и двамата сте свободни и не сте заети с други неща.

Кажете им, че искате да говорите за нещо важно.Предупреждение е необходимо, когато партньорът ви не е наясно с вашето решение. Бъдете внимателни, когато използвате думите си. Не обвинявайте партньора си и не използвайте груби думи, когато прекратявате връзката си.

Опитайте се да бъдете търпеливи.Ако не очакват новините от вас, може да са ядосани или разстроени и да не приемат решението ви веднага. Така че, трябва да сте спокойни и търпеливи, за да ги оставите да обработят новините и да ги приемат в свое време. Раздялата наистина може да бъде сърцераздирателна.

Дайте си причинитеи опцията да се съгласят с раздялата, това ще бъде по-лесно за егото им и ще им позволи да кажат на приятелите и семейството си, че това е било взаимно решение въз основа на обстоятелствата, вместо да ги кара да се чувстват като жертва или „изоставени“ един във връзката.

Връзката от разстояние може да е различна от другите романтични връзки, но любовта, споделена от двама души в нея, остава същата. Разбира се, не е лесно да го накарате да работи, когато партньорите не могат да бъдат заедно толкова, колкото искат. Но въпросът е, че може да работи, в зависимост от обстоятелствата и нуждите на двамата във връзката.

Бъдете гъвкави, коригирайте се и се разбирайте и имайте вяра във връзката си. Не забравяйте, че можете да създадете толкова красиви спомени, колкото искате, дори когато сте разделени.

Искате ли да споделите опит с нас? Разкажете ни за тях в секцията за коментари.

какво правиш, след като завържеш боядисана риза

Още статии за връзката на дълги разстояния:

Приложения за връзки на дълги разстояния Съобщения за добро утро за връзка от разстояние Игри за връзки на дълги разстояния Пожелания за рожден ден на дълги разстояния за него Пожелания за рожден ден на дълги разстояния за нея Любовни писма на дълги разстояния Стихотворения за отношения на дълги разстояния Песни за връзка на дълги разстояния