Наръчник на татко за живота след раждането

Изображение: Shutterstock

В ТАЗИ СТАТИЯ

Всички сме наясно колко много се променя животът след раждането на бебето. Но най-често се фокусираме само върху това как тази промяна се проявява в живота на майката и забравяме да вземем предвид как животът на бащата също се обръща с главата надолу. Откакто сте разбрали за бременността, вероятно сте се подготвяли за появата на вашето бебе. Разбира се, това не е същото като за майката, защото физически не изпитвате бременност, но това не означава, че животът ви не се променя. Вие придружавате партньора си на прегледи при лекар, избирате имена на бебета, проверявате дома си за бебета, купувате основни неща за бебето и дори подготвяте стая за малкото.

Да си баща идва със собствен набор от отговорности и очаквания. През повечето време финансовият ангажимент се поема от бащата, докато майката се възстановява от раждането. Нощното хранене, грижата за бебето, приспиването на новороденото и гарантирането, че майката и бебето са щастливи и здрави, е отговорност на бащата. И все пак хората са склонни да забравят колко много се променя животът на бащата след раждането. Затова тук ви предлагаме няколко съвета, които да ви насочат към бащинството и да ви помогнат да улесните живота след раждането:

Забравете „нормалното“

Изображение: Shutterstock

Може да е имало дни, в които сте искали бременността да приключи, за да се върнат нещата към нормалното. Но след раждането на бебето няма такова нещо като нормално. Трябва да създадете ново „нормално“ за себе си и семейството си, защото бебето променя живота ви и това е факт, който трябва да приемете.

дари прическа без коса близо до мен

Край на непрекъснатия сън

Изображение: Shutterstock

Въпреки че вашият партньор е този, който се събужда посред нощ, за да нахрани новороденото ви бебе, вашият сън също е засегнат. Може да има няколко нощи, когато вашето мъниче отказва да спи и ще трябва да прекарате нощта, утешавайки плачещо бебе. Така че кажете сбогом на добрия нощен сън, поне през следващите няколко месеца.

Дръжте под око мама

Изображение: Shutterstock

какъв размер носи 6-годишното дете

Може да ви е трудно да се приспособите към новия живот след раждането, но не забравяйте, че майката е по-лоша. Тя не само трябва да направи всичко, което правите вие, но и физически да се възстанови от буквално раждането на нов живот. Затова я наблюдавайте и се уверете, че се грижи за себе си. Освен това внимавайте за признаци на следродилна депресия и се консултирайте с лекар, ако започнете да виждате симптоми.

Бъди добър към себе си

Изображение: Shutterstock

Никой не става баща за една нощ. Идва с времето и практиката. Така че бъдете търпеливи със себе си и потърсете признаци на следродилен блус и в себе си. Да, правилно чухте. Изследванията показват, че новите бащи могат да изпитат следродилна депресия, която обикновено продължава около шест до осем месеца ( 1 ).

Споделете вашите задължения

Изображение: Shutterstock

Време е да се сбогувате с регресивните начини на родителство и да изберете взаимното родителство. Споделете вашите задължения и отговорности, така че тежестта да не пада само върху майката. Грижата за бебето и задълженията му не трябва да са посветени само на майката. Бебето е също така ваше и е важно да бъдете ангажиран баща.

В днешния ден и епоха извинението, че домакинската работа е за жени, няма да издържи. И мъжете, и жените трябва да правят това, което е съществено и необходимо. Почистването, готвенето, прането и т.н. също са тежка работа и жена, която току-що е родила бебе, не трябва да се натоварва твърде много физически. Бащите трябва да поемат известна отговорност.

Бъдете търпеливи и разбиращи

Изображение: Shutterstock

обича ли мъжът скорпион да бъде гонен

Вашият партньор току-що е преминал през огромна промяна. Физически тя се нуждае от много време, за да се възстанови, а психически може да има нужда от повече. Възобновяването на искрата във връзката ви може да е последното нещо, за което мисли в момента. Тя може да няма умствена енергия да се върне към извършването на делото. Така че бъдете търпеливи и разбирайте нейните нужди.

Празнувайте заедно

Изображение: Shutterstock

въпроси, които да задам на приятеля ми

Да бъдеш баща идва с времето, но в момента твоят партньор се нуждае от твоята подкрепа. Не е лесно да се възстанови сама от раждането и вие със сигурност можете да й помогнете. Когато имате приятели, за да отпразнувате и да вземете ръба, включете и нея. Уверете се, че са учтиви към вашето бебе и партньор.

Животът ви се променя след като имате дете и това не може да се отрече. Но е време да подобрите играта си и да станете бащата, от който детето ви се нуждае, и партньорът, от който се нуждае новата майка. Най-накрая си баща и колкото и да не се чувстваш напълно готов да станеш такъв, остави се по течението и ще пораснеш в ролята. Имате ли отношение към тази статия? Кажете ни в коментарите по-долу как се справихте с това да бъдете нов баща!

Възползвайте се от отпуск по бащинство

Изображение: iStock

Да, работата в офиса е важна, но също и времето, което прекарвате с мъничето и партньора. Повечето корпорации в наши дни позволяват на новите бащи да се възползват от отпуск по бащинство. Често обаче хората се срамуват да се възползват от тях. Те смятат, че могат да бъдат съдени за вземането на тези листа. Но нека ви кажем, че няма нужда да бъде. Отпускът по бащинство е ваше право и с удоволствие трябва да се възползвате от него.

Бъдете разбиращият

Изображение: iStock

Майките преминават през много по време на бременността и раждането. Масивната промяна в техните хормонални нива може да ги натовари както физически, така и психически. През тези трудни времена бащите са тези, които ще трябва да бъдат спокойни и спокойни. Целият този период ще изисква толкова много вземане на решения – кой лекар да посетите, каква храна да купите и т.н. Бъдете скалата за партньора и семейството си.

Участвайте в процесите на учене на бебето

Изображение: iStock

как да направя фалшив некролог

Традиционно майките са тези, които се интересуват от това как се отглеждат децата. Но в съвременните времена това се променя. И двамата родители трябва да отделят достатъчно време за децата си. Всъщност те трябва да работят заедно и да планират всичко.
Животът ви се променя след като имате дете и това не може да се отрече. Но е време да подобрите играта си и да станете бащата, от който детето ви се нуждае, и партньорът, от който се нуждае новата майка. Най-накрая си баща и колкото и да не се чувстваш напълно готов да станеш такъв, остави се по течението и ще пораснеш в ролята. Имате ли отношение към тази статия? Кажете ни в коментарите по-долу как се справихте с това да бъдете нов баща!

Препратки:

Статиите на Веганапати са написани след анализ на изследователските работи на експертни автори и институции. Нашите референции се състоят от ресурси, създадени от властите в съответните им области. .