Изображение: Shutterstock
топ марки дрехи за тийнейджърки 2020
Когато една двойка се опитва да зачене, има много емоции. Това е време на стрес и напрежение, особено ако имате трудности със зачеването. Двойките обикновено отнемат около година, за да заченат, като се имат предвид циклите на овулация на жената. Правилното от първия път е рядкост и повечето двойки, които имат затруднения, търсят професионална помощ. Професионалната помощ обаче не е единственото, което има значение. Жените (и дори мъжете), които се борят с плодовитостта, се нуждаят от емоционална подкрепа. Въпреки че има няколко начина, по които човек може да потърси помощ, от решаващо значение е да намерите правилните групи за подкрепа, които да ви помогнат през този труден момент. Прочетете тази статия, за да разберете как можете да намерите подходящата подкрепа, докато се опитвате да заченете.
Кого да попитам?
Изображение: Shutterstock
Намирането на правилните хора, на които да разчитате, е от решаващо значение за преминаването през трудния момент. Изберете приятели и семейство, с които сте близки и с които ви е удобно да споделяте тревогите и тревогите си. Трябва да се чувствате достатъчно комфортно, за да бъдете уязвими с тях и да не се притеснявате дали ще ви съдят. Да разкриете пред някого най-дълбоките си страхове може да бъде страшно, но става по-лесно с правилните хора до вас. Чувствате се чути и разбрани и това е всичко, което искате по време на трудност. Стойте далеч от хора, които задават твърде много въпроси и ви дават непоискани съвети. Последното нещо, което искате, е да чуете хората да ви казват, че нещата ще се оправят и да ви дадат съветите, които не търсите.
Поддръжка на вашия партньор
Изображение: Shutterstock
Никой няма да ви разбере по-добре от собствения ви партньор. Вие и вашият партньор сте в това заедно и най-добрата подкрепа, която можете да получите, е от тях. Не се колебайте да се облегнете един на друг, за да се почувствате по-добре. Помага да знаете, че не сте сами и вашият партньор е до вас. Можете да обсъдите с партньора си колко искате да разкриете с членовете на семейството си. Можете също така да се насърчите взаимно да намерите подкрепа извън вашия кръг за помощ и подкрепа.
Как да помолим за помощ при безплодие?
Изображение: Shutterstock
След като идентифицирате вашата система за поддръжка, кажете какво имате нужда от тях. Не приемайте, че вашите приятели знаят кога трябва да говорите или не. Кажете им, че трябва да говорите или че не ви се иска. Ако партньорът ви не е в щата, за да си уговори среща за плодовитост, няма проблем. Вземете със себе си доверен приятел, който да ви бъде морална подкрепа.
Ако сте част от група за подкрепа, не се притеснявайте да говорите за вашите нужди. Кажете им на чувствата си и избягвайте да ги отхвърляте. Разкажете им за вашите разочарования, страхове и тревоги. Те са там, за да ви помогнат да го преодолеете, така че не се колебайте да говорите за вашата ситуация и да обучите вашата група за подкрепа относно вашите мисли и чувства.
Понякога хората не разбират колко усилия и работа сте вложили в лечението на плодовитостта. Следователно те може да не разберат дълбочината на вашето разочарование и емоционална умора. Помага им да знаят какво чувствате, за да могат да ви подкрепят по най-добрия възможен начин.
Видове поддръжка
Изображение: Shutterstock
Семейството и приятелите правят най-добрата система за поддръжка за всеки. Въпреки това, ако не ви е удобно да споделяте лични данни за проблемите си с плодовитостта с членове на семейството или приятели, не се притеснявайте. Има и други начини, по които можете да потърсите подкрепа:
- Професионално консултиране
Вашата вътрешна мрежа може да няма опит с безплодието. Това може да действа като пречка, когато трябва да се отворите към тях. Затова не се колебайте да потърсите професионална подкрепа. Това е чудесен начин да ви помогне да се ориентирате през купища емоции и да общувате със съпруга си, за да преминете през трудните времена.
- Онлайн помощ
С ширещата се пандемия излизането извън домовете ви може да бъде страшно. Следователно не е нужно. В интернет има няколко групи за поддръжка, които да ви помогнат да го преодолеете. Платформите за социални медии имат групи с хора, страдащи от подобни проблеми. Може да ви помогне да разберете, че не сте сами в пътуването си и хората там преминават през подобни ситуации.
Може да е предизвикателство да изпитате проблеми с плодовитостта, особено когато нямате солидна система за подпомагане. Надяваме се, че тази статия ви е помогнала да разберете, че не сте сами и че е добре да се свържете и да поискате помощ. Споделете го с други двойки, за да им помогнете да потърсят помощта и подкрепата, от която се нуждаят!
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
