Орална грижа по време на бременност: Какво трябва да знаете!

Изображение: Shutterstock

В ТАЗИ СТАТИЯ

Бременността може да ви бомбардира с множество здравословни проблеми и това важи и за вашето орално здраве! Да, зъбоболът и чувствителността на венците могат да се увеличат по време на бременност. Ако по време на бременността започнете да изпитвате кървене на венците, възпаление, лош дъх, плака и други проблеми, свързани с грижите за зъбите, знайте, че те са част от пътуването на бременността (1) .

Тялото на жената може да премине през редица промени в резултат на хормонални промени по време на бременност. Това може да предизвика някои проблеми със зъбите, особено ако вече сте ги пренебрегнали още преди да сте бременна. Знаете ли, че около 60-74 процента от жените имат пародонтални заболявания по време на бременност? (1) . изненадан? Прочетете, за да научите повече за зъбната болка при бременност и свързаните с нея проблеми:

Кои са най-честите орални проблеми по време на бременност?

Изображение: Shutterstock

Пародонталните заболявания като гингивит също са свързани с лоши резултати от бременността, включително преждевременни раждания и дори ниско телесно тегло. Също така, тези, които страдат от зъбни кухини, могат да предадат бактериите на бебето по време на бременност (1) .

как да извадите петна от дезодорант от ризи

Жените са изложени на висок риск от проблеми с венците по време на бременност. Гингивитът е заболяване на венците, което може да се появи през втория триместър. Може да се прояви под формата на подути или кървящи венци, особено по време на четкане и почистване с конец. Освен това бременните жени може да забележат по-голямо натрупване на зъбна плака. Твърде много плака може да причини неракови (доброкачествени) тумори, което затруднява пиенето на горещи или студени течности и яденето на храна. Сериозните инфекции на венците могат да направят пътуването ви към майчинството неприятно (две) .

Какви са причините за болка в зъбите по време на бременност?

Изображение: iStock

Бременните жени са предразположени към развитие на проблеми със зъбите поради промени в хранителните си навици. Бъдещите майки се хранят по начин, който поддържа и тях, и бебето. Това става ясно от факта, че желанието за храна при бъдещите майки може да бъде много често и силно. Най-честите причини жените често да се оплакват от орални проблеми по време на бременност са (две) :

Повръщане:

Гаденето и повръщането са често срещани явления по време на бременност. Може да започне от много ранна възраст, всъщност от първата седмица на самата бременност. Обичайно е да се очаква жените да страдат от чести изблици няколко пъти на ден. Когато човек повърне, стомашните киселини могат да достигнат до устата. Тези киселини могат да имат разяждащи ефекти върху вашите венци и зъби. Киселинният рефлукс може да причини хаос, като причини обезцветяване, както и гниене на скъпоценните ви зъби.

Желание за захар:

Тъй като жените ядат повече, за да се борят с гаденето по време на бременност, те започват да рискуват своите орални проблеми. Захарта е един от най-големите виновници за повечето здравословни проблеми и същото важи и за здравето на зъбите. Той насърчава образуването на плака, причинявайки евентуално гниене на зъбите. Така че консумацията на диета с високо съдържание на въглехидрати и сладки храни може да причини кариес, за който трябва да внимавате.

Как можете да предотвратите проблеми със зъбите по време на бременност?

Изображение: Shutterstock

Жените могат да имат проблеми със зъбите по време на бременност като кариес и заболяване на венците поради многобройни промени, на които тялото претърпява, за да се адаптира и да се грижи за бебето. Може да се отрази на здравето ви, включително на венците и зъбите. Практикуването на добра орална хигиена преди раждането може да ви помогне да намалите риска от проблеми със зъбите по-късно по време на бременност. Ето няколко неща, които можете да направите за поддържане на устната хигиена (3) :

Мийте зъбите си два пъти на ден. Избягвайте да миете зъбите си веднага след повръщане, тъй като това може да разруши зъбния емайл и да увеличи шансовете за гниене. Вместо това, изплакнете устата си с вода или вода за уста, след като повърнете. Флуорираните води за уста могат да бъдат полезни при контролиране на гниенето.

Посещавайте редовно зъболекар, за да може да ви помогне да се справите със зъбите си и да поддържате зъбите и венците си здрави по време на бременност. Обикновено се препоръчва посещение при зъболекар на всеки шест до дванадесет месеца. По време на бременност можете да посетите малко повече от това. Посещението на всеки няколко месеца ще намали шансовете за прокрадващи се проблеми.

Поставяйте конец между зъбите веднъж на ден. Поддържа вашите венци и зъби чисти и намалява шансовете за развитие на гъбички и бактерии.

Преминете към здравословна диета и ограничете приема на храни с високо съдържание на добавена захар. Закусвайте храни с ниско съдържание на захар. Плодовете са чудесна алтернатива, ако изпитвате желание да се отдадете на сладки храни. Изплакнете устата си след прием на сладки храни. Захарта и консервантите е по-добре да се сведат до минимум по време на бременността и седмиците след раждането.

Избягвайте пушенето на тютюн или пиенето на алкохол. Алкохолът трябва да се избягва на всяка цена по време на бременност. Освен това дъвченето и пушенето на тютюн е строго забранено по всяко време. Както тютюнът, така и алкохолът могат да имат дългосрочни последици за здравето на майката, както и на бебето и трябва да се избягват. Вместо това можете да изберете здравословни напитки за детоксикация.

Яжте повече храни, богати на калций, като мляко, сирене и кисело мляко, за да защитите костите си и да имате по-здрави зъби. Ако имате непоносимост към лактоза, опитайте обогатено с калций соево или бадемово мляко и сирене.

Витамин D помага за усвояването на калций (4) . Добри източници на витамин D като риба, яйца, хляб и зърнени храни могат да задоволят ежедневните ви нужди. Помолете Вашия лекар да Ви предпише добавки, ако имате дефицит.

Помислете за почистване при Вашия лекар на всеки три месеца. Отстраняването на плаката също може да поддържа оралното ви здраве под контрол и да облекчи всеки дискомфорт.

Ако решите да създадете семейство, консултирайте се с Вашия лекар, за да продължите с всички лечения, от които може да се нуждаете преди бременността.

Вашият зъболекар трябва да бъде информиран за вашата бременност. Това ще им помогне да осигурят по-добри грижи и подкрепа и за вашето бебе. Ако Вашият лекар обмисля премахване на зъб, може да се наложи да преминете през тази стоматологична процедура само през втория или третия триместър. Администрацията по храните и лекарствата на САЩ препоръчва използването на зъбни пломби без живак, за да се намалят вредните ефекти на метала върху бременните жени и техните бебета.

Полагането на добри грижи за цялостното ви здраве е необходимо за здрава бременност. Важно е да не пренебрегвате здравето на устната кухина и да споделяте проблемите си със зъбите с Вашия лекар. Претърпяхте ли стоматологична операция или сте имали орални здравословни проблеми по време на бременността? Кажете ни в секцията за коментари по-долу!

Препратки:

Статиите на Веганапати са написани след анализ на изследователските работи на експертни автори и институции. Нашите референции се състоят от ресурси, създадени от властите в съответните им области. .