Изображение: Shutterstock
Уважаеми родители, които са родители сами по време на пандемията,
Знам какво е чувството да нямаш време за себе си. Знам колко изтощително може да бъде отглеждането на дете сам и знам, че не се подобрява с времето, за разлика от това, което казват хората. Да си родител не е лесно, а да си самотен родител е два пъти по-трудно. Нямате подкрепата на партньор, който споделя тежестта на отговорността и родителството. И знам, че става супер трудно. За да влошат нещата, пандемията ви удари като съкрушителна сила, разбивайки вашата увереност, енергия и надежди. Разбирам болката и съм тук, за да ви кажа, че не сте сами.
Пандемията промени начина, по който гледаме на живота и как продължаваме ежедневието си. Тези, които посрещнаха своето малко дете в тези бурни времена, знаят през какви трудности е трябвало да преминат. В пика на пандемията много болници бяха наложили строги правила по отношение на приема. Освен това имаше и пренаселеността в много болници, което затрудняваше дори намирането на легло в моменти на нужда. Самотните родители трябваше да преминат през всичко това сами и все още се справят перфектно.
От момента, в който се събудите до момента, в който заспите, имате тонове отговорности и задължения. Трябва да се грижиш за всичко. Като казвам всичко, имам предвид буквално всичко! Вашите сметки, пазаруване на хранителни стоки, почистване, готвене и ремонти. Трябва да се уверите, че сте на върха на вашата игра за застраховки, електрически работи, пазаруване и грижи за деца. Никога не се чувствате сякаш сте направили всичко, което трябваше да направите за деня, и все пак се чувствате изтощени през цялото време. Но нека ви кажа, че не сте само вие. Всеки родител, който сам се грижи за децата си, се чувства по този начин. Това кара ли те да се чувстваш по-добре?
Вероятно не. Защото колкото и да знаеш, че не си сам, всеки ден е предизвикателство. Нямате време за себе си и ако кажете, че са минали повече от осем месеца, откакто сте имали дори една минута за себе си, знаем, че не преувеличавате. Докато самотното родителство е трудно само по себе си, пандемията го превърна в херкулесова задача. Не просто трябва да се притеснявате да се грижите за детето си, но трябва да бъдете особено внимателни, за да не се заразите вие или то със смъртоносния вирус.
Изображение: Shutterstock
Усещам те и знам през какво преминаваш! Вероятно сте имали няколко часа за себе си, когато вашето малко дете отиде на училище, но с пандемията училищата започнаха дистанционно обучение и това означава, че детето ви е вкъщи през цялото време. Трябва да управлявате всичко всяка минута и вероятно вземате над сто важни решения всеки ден. Постоянно се притеснявате да не вземете грешни решения, защото нямате с кого да споделите товара.
Освен това обществото винаги ще ви гледа с осъдителни очи. Те не познават предизвикателствата да си самотен родител. Вероятно не им пука, но винаги присъстват, когато става дума за критика или опит да ви унизят, като ви кажат, че е трябвало да направите нещата по различен начин. Някои от тях идват при вас (може би с добри намерения) и ви казват как можете да правите нещата по различен начин и ви идва да им крещите, защото ви карат да се чувствате сякаш не сте достатъчно добър. Но скъпи родители, нека ви кажа едно нещо: не обръщайте внимание на това, което говорят!
Те може да посеят семена на съмнение в себе си във вас, но не позволявайте това да помрачи светлината ви. Помнете колко далеч сте стигнали и не забравяйте, че не е лесно да правите това, което правите всеки ден! Когато се хванете, че се съмнявате в родителските си способности, погледнете назад към пътуването си и вижте колко много сте постигнали сами – това не е бърза разходка! Въобще не!
Да, трудно е да бъдеш родител сам, особено когато има пандемия. Да, става самотно и понякога ти се иска да плачеш. Знаеш ли какво? Заслужаваш да плачеш! Плачете, защото сте оцелели въпреки всичко. Плачът не ви прави слаб; помага ви да станете по-силни. Така че, пролейте тези сълзи. Защото когато всичко това свърши, ще излезеш десет пъти по-силен.
Изображение: iStock
Колкото и да е изтощително, то е и удовлетворяващо. Понякога може да поставите под съмнение всичко, но когато детето ви изтича до вас и ви прегърне силно, каже ви, че ви обича, или просто се смее, разнасяйки радостния си кикот из цялата къща — знаете, че си заслужава! Дори ако изглежда, че тъмен облак е надвиснал над живота ви в момента (с вируса, който ви плаши), не забравяйте, че това е само временно. Не забравяйте, че ще оцелеете и най-вече не забравяйте, че предстоят по-добри дни, защото след буря винаги има дъга.
С течение на времето ще разберете, че мненията на другите рядко наистина имат значение. Какво знаят те за борбите, през които сте преминали ежедневно? Кое им дава право да дават някаква присъда за нещо, от което нямат представа? Но тъй като наистина нямате контрол върху това, което хората мислят или правят, трябва да се съсредоточите върху себе си. Разбира се, това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ние сме социални същества и мненията на хората имат значение за нас, колкото и да ни се иска да мислим, че не са. Въпреки това, постепенно се научавате да филтрирате доброто от лошото. Научавате как да се справяте с преценката и външното мнение и вместо това се фокусирате върху грижата за себе си, както и за вашето малко дете. И в дългосрочен план това е, което наистина има значение.
Ти си като феникс — величествен, силен и могъщ! Понякога може да се наложи да изгориш до пепел, но ще се издигнеш от пепелта и ще станеш по-добър от себе си. Ако можете да оцелеете като самотен родител по време на глобална пандемия, представете си силата, която таите в себе си. Насочете това и ще бъдете неудържими!
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
