Изображение: Shutterstock
Бременността ви оставя с много време (да, скуката по време на бременност е нещо обичайно), през което сте склонни да имате трилион въпроси и притеснения, но нямате ясни отговори. Добре е да се чувствате изгубени и също така е разбираемо, че не можете да се доверите на всеки друг сайт в интернет. И така, какво ще кажете да вземете добра книга, която да отговори на въпросите ви и да ви преведе през бременността? Освен да надникнете в света на бременността и раждането, това може да бъде и възможност да върнете забравеното изкуство на четенето.
Казвайки това, не се затрупвайте с цялата светска информация за бременността и след бременността, която ще ви накара да се чувствате тревожни за това, което предстои. Може би сте чували истории за жени, които им предстои да раждат, че колкото и да са се подготвили, те са се чувствали тревожни, когато е дошло времето да отгледат малкото, крехко бебе. Така че, без да губим повече време, нека започнем с пет от най-добрите книги, свързани с бременността, които трябва да имате на рафта си през тези девет месеца:
Наръчникът на приятелката за бременност: или всичко, което вашият лекар няма да ви каже
25 думи или по-малко настолна игра
Написана от Вики Айовин, това е единствената книга, която трябва да вземете, ако сте бременна, защото ви казва всичко, което трябва да знаете — сякаш го чувате от най-добрия си приятел! Това е забавно (Бог знае, че имаме нужда от малко смях по време на бременност!) и в същото време успокояващо, и това е нещо, от което се нуждаете. Жените имат много емоционална несигурност, когато са бременни, и книгата го подчертава. Правейки това, ви помага да разберете, че няма такова нещо като „перфектна бременност“ и вие правите всичко по силите си, което е впечатляващо само по себе си!
Много рецензенти на книги наричат тази книга сърдечна и хумористична в същото време. Има много въпроси, засегнати в книгата, които жените обикновено се притесняват да зададат. Но добавя към хумора в копието. От променливи промени в настроението, желание за храна до болки в тялото и раздразнителност, няма пречка тази книга да се доближи доста до това как всъщност изглежда бременността.
Очаквайте по-добро
профемилиостер / Instagram
как да премахнете жълтото от сивата коса
Когато става въпрос за бременност, правилата са много. Какво трябва да ядете, какво не трябва, как трябва да седите, как не трябва - списъкът е безкраен. Но фактът е, че бременността не е толкова черно-бяла, за което говори Емили Остър в книгата си. Проведени са различни проучвания за здравето на бременността и Expecting Better оценява качеството на своята методология. Като бъдеща майка имате нужда от информация, която може да ви помогне да вземете информирано решение, така че ако това е, което търсите, тогава тази книга е за вас!
Тя разбива всички погрешни схващания около бременността, които всъщност се разпространяват от много изследвания, които изглеждат пресилени. Въпреки че има числа или статистики, приложени към всичко, когато става въпрос за бременност, мащабът винаги е непредвидим. Както се казва, теорията не винаги работи на практика. Всички данни са за хвърляне, когато става въпрос за работа с неспокойно бебе.
Женското изкуство на кърменето
Това изчерпателно ръководство за ресурси е нещо, в което трябва да инвестирате, ако сте бъдеща майка. То е в нашия списък, защото много майки нямат достатъчно яснота по отношение на кърменето. Тази книга решава този проблем вместо вас. Независимо дали сте работеща майка, майка, която си стои вкъщи, или самотна майка, тази книга е подходяща за всички видове майки. Това обхваща всичко, от справяне с проблемите с кърменето до стратегии за изграждане на подкрепяща мрежа у дома или на работа. Той също така говори за отбиването и как можете да накарате бебето си да спре с този навик, като използвате различни стратегии.
Ръководство на Mayo Clinic за здравословна бременност: и от лекари, които са родители!
как да се чете палми брак линия
The Mayo Clinic Guide to A Healthy Pregnancy трябва да бъде една от най-надеждните книги, ориентирани към бременността на всички времена! Той обхваща почти всичко през първия, втория и третия триместър на бременността. Много страхове са свързани с бременността, но когато се даде рационално, точно обяснение от надежден източник, това може да помогне за облекчаване на притесненията ви. Той отговаря на всички ваши въпроси относно плодовитостта, безплодието, бременността, раждането и раждането. Този е много ясен и кратък със съдържанието на бременността. Обяснявайки всеки месец от деветте в много подробности, можете да научите за различните странични ефекти на няколко лекарства и практики плюс как да ги избегнете.
Силна като майка
Силна като майка е красиво четиво и ще ви хареса. Повечето книги на тема бременност говорят за физическата страна на бременността, но това, което отличава тази, е, че се отнася и до умствения и емоционален багаж. И ние трябва да сме психически подготвени през цялото това пътуване с достатъчно емоционална подкрепа. Кейт Роуп, авторът, обхваща всичко от безпокойство, борби за промяна на тялото, следродилна депресия, както и обикновените страхове и проблеми, през които преминава една бъдеща майка. Винаги можете да държите тази книга под ръка, когато се чувствате потиснати, и да повдигнете настроението си, ако става все по-трудно да се справите. То просто ви казва да имате вяра в себе си, да уважавате желанието на партньора си да ви помогне и да предавате положителни емоции на вашето бебе. Процесът може да е труден, но да се научите да му се наслаждавате ще създаде неразрушима връзка с вашето бебе. Така че, продължете и го добавете към вашия TBR сега!
обичащи да му казвам неща
Рисковете и красивите моменти да си майка вървят ръка за ръка. Колкото и да сте се оборудвали с най-добрите продукти плюс техники, понякога нещата може да не вървят както трябва. Така че е добре да получите всички съвети от майка си, от приятелите си, които вече са майки, и да прегледате литературата за бременност, която психически и физически ви помага да изтриете страховете си. Всяка книга предлага нещо страхотно. Тези книги могат да ви насочат по време на бременността и да ви подготвят за големия ден, както и за това, което ви предстои! Така че давайте напред и изберете. Чели ли сте някоя от тези книги? Имаш ли любима? Кажете ни в коментарите по-долу!
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.
