Стихове за управление на стреса

Най -Добрите Имена За Деца

жена, използваща мобилен телефон

Четенето на стихове за управление на стреса може да ви даде различна гледна точка за вашата ситуация и да намали нивата на стрес. Дори идентифицирането с определено стихотворение може да ви помогне да се успокоите. Прочетете стихотворения за управление на стреса и след това помислете да напишете свои, за да ги споделите с други читатели.





Уникални стихотворения за управление на стреса

Тези стихове за управление на стреса за насърчение могат да бъдат прочетени по време на вашето стресиращо време. Някои ще ви помогнат да се издигнете над трудностите, с които се сблъсквате, докато други ви показват, че не сте единственият, който преживява трудни времена.

Свързани статии
  • Видеозаписи за управление на стреса
  • Как да се справя със стреса Clipart
  • Причини за пристъпи на тревожност

Поемане на контрол

От Марселина Харди





Животът излезе извън контрол,
Не можете да го хванете за секунда;
Не знаете какво друго да правите
но се откажете.

Време е да поемеш контрола.
Организирайте живота си,
Едно по едно,
Стъпка по стъпка.



Отивате до My Happy Place

От Кели Ропър

жена релаксираща у дома

Когато усетя натрупването на стрес, отивам на щастливото си място.
Затварям очи, облягам се назад и си представям слънцето на лицето си.

колко етерично масло да добавите към свещта

Слушам как птичките сладко чуруликат по дърветата.
За да се отпусна още повече, си представям лек бриз.



След като почувствам, че ужасното напрежение започва да се изплъзва,
Отварям очи и се разтягам, готова да рестартирам деня си.

Животът се срива

От Марселина Харди

Всичко се обърква,
И не знаете защо.
Животът се срива,
И няма покритие.

Животът се срива,
Бавно и след това бързо.

Нека да падне.
Изчакай, докато бурите се успокоят,
След това вземете парчетата
и продължете на ...

Медитация за стрес

От Марселина Харди

Медитацията е светилище.
Затворете очи и се заведете някъде на свобода,
Без хаос,
Без притеснения.

Поеми си дълбоко въздух,
И отвори очи
На съвсем ново място.

Молитва на стресиран човек

От Кели Ропър

Господи, моля те, помогни ми през целия ми ден ...

Когато започна да се чувствам съкрушен, помогнете ми да си възвърна контрола.
Когато загубя фокус и не мога да реша какво да правя, помогнете ми да се концентрирам.
Когато усетя нарастващото налягане, помогнете ми да го освободя, без да се взривявам.
Когато започна да се чувствам неадекватно, напомнете ми за подаръците и уменията, които ми дадохте.

Стресът спечели

От Марселина Харди

жена, заспала на масата

Животът е извън контрол.
Не мога да си поема дъх.
Искате да направите толкова много,
Но изглежда не мога да направя нищо

Няколко дни се чувствам победен,
Не остава енергия за грижи.
Стресът ме победи;
Аз съм губещият.

Чувство за овластяване

От Марселина Харди

Нещата полудяват,
Извън контрол,
Съкрушен,
И стресиращо.

подарък за син в деня на сватбата

Мога да го взема;
Мога да оцелея.
Ще ставам,
Отмахвам се,
И се заемете с всичко, което ми попадне ...

Мантра за стресираните

От Кели Ропър

жена, медитираща в гората

Ще победя стреса си,
Няма да позволя да ме завладее.
Ще спечеля деня,
Стресът няма да ме спечели.

Вярата води пътя

От Марселина Харди

Животът не винаги е прост;
Именно това го прави забавно.

кога бебетата получават цвета на кожата си

Имам вяра, че мога да направя всичко
С моя Господ.

Той ще ми покаже пътя.
Ще ме вземе, когато падна.

Когато той и аз работим заедно,
Ние можем всичко.

Затворникът на Worry

От Марселина Харди

Няма да ме пусне.
Има ме зад решетките.

Страхувам се,
Страх ме е.

Опитвам се да забравя,
Опитвам се да игнорирам,
но съм заседнал.

Един ден ще бъда свободен,
Освободен от затвора на този притеснител.

Взимам си почивка

От Марселина Харди

бизнесмен отпуска в офиса

Светът се върти около вас.
Нещата се случват,
Хората живеят.

Ти сякаш не забелязваш;
Не виждате.

Погребан си в бизнеса,
задачи и хаос.

Натиснете работата,
И отвори очи.
Вижте какво има около вас
и дишайте.

Бъди добър към себе си

От Кели Ропър

Понякога животът е поразителен,
И изглежда, че няма къде да се обърнем.
Никой не те гледа,
И можете да почувствате как стомаха ви се свива.

Това е моментът да запомните,
Трябва да бъдете добри към себе си.
Отделете малко време, за да се прегрупирате и поставите
Тези грижи и стресови фактори на рафта.

добри смели за 13-годишни

Отделете време за разходка,
или слушайте любимата си песен,
Докато правите нещо положително,
Наистина не можете да сгрешите.

Отпускане на натиска за известно време,
Често може да направи всичко различно.
Можете да се върнете спокойни и освежени,
И да не се чувствате така, сякаш сте в защита.

Тогава можете да вземете стресорите и грижите
От рафта един по един,
И се справяйте с тях по-търпеливо.
Преди да се усетите, всички те ще си отидат.

Напишете свои собствени стихове за управление на стреса

Отделете малко време, за да напишете свои собствени стихове за управление на стреса. Помислете за времето, когато сте преодолели предизвикателството в живота си и за това как сте се чувствали. Вземете тези чувства и ги изразете с думи. Не е нужно да сте поет или писател; всичко, което трябва да направите, е да си дадете шанс да изразите себе си.

Калория Калкулатор