Изображение: Shutterstock
В ТАЗИ СТАТИЯ
- Шансовете за бременност на 40
- Advan'Disadvan'>Disadvan'Какво намалява плодовитостта с нарастваща възраст?'>Какво намалява плодовитостта с нарастваща възраст?
- Полезни съвети за увеличаване на успеваемостта ви да забременеете на 40 години
- Домашни средства, за да увеличите степента на успех при забременяване през 40-те години
- Билкови лекарства за повишаване на плодовитостта през 40-те години
- Важни неща, които трябва да запомните
Някои жени предпочитат да планират бременността си на 40-годишна възраст. Въпреки това, много от тези жени са загрижени за неблагоприятните последици от късната бременност върху тяхното здраве и здравето на тяхното бебе.
Ако също така планирате да забременеете на 40, но не сте сигурни в решението, трябва да разберете, че с възрастта плодовитостта ви намалява. След достигане на 40-те години качеството на яйцата също не остава същото. Това обаче не означава, че бременността е невъзможна на 40. Обсъдете възможностите си с Вашия лекар.
Тази публикация ви предоставя информация за advan'follow noopener noreferrer'>1 ).
[ Прочети: Съвети за подобряване на шансовете за забременяване ]
две ).Какво намалява плодовитостта с нарастване на възрастта?
Изследванията заключават, че повечето жени над 40 години страдат от проблеми, свързани с яйцеклетката, което е основната причина за безплодие. С подходящо медицинско лечение и възстановяване на яйчниковия цикъл, женските репродуктивни органи при 40-годишните стават достатъчно компетентни, за да носят здравословна бременност. Освен това хормоналната секреция намалява при жените на 40-те години. Нормалният процес на овулация значително намалява, а факторът намалява фертилитета при по-възрастните жени.
Полезни съвети за увеличаване на успеваемостта ви да забременеете на 40 години
Като направите някои промени в начина на живот, можете да увеличите успеваемостта си да забременеете през 40-те години. Следвайте полезните съвети, за да се подготвите за бременност на или след 40-годишна възраст:
1. Консултирайте се с опитен гинеколог:
- По-добре е да поддържате връзка с опитен гинеколог, който извършва всички необходими медицински изследвания, за да диагностицира вашите състояния на плодовитост.
- Лекарят ви насочва през правилните лечения и методи, което увеличава шансовете ви за забременяване през 40-те години.
- Лекарят извършва рутинен преглед на тялото ви, който обикновено се състои от цитонамазка и тазов преглед. Проверката отнема около 15-20 минути.
- Попитайте Вашия лекар как да повишите шансовете си за зачеване по естествен път. Винаги провеждайте откровен разговор с лекаря и го информирайте за предишната си медицинска история и настоящия си начин на живот.
- Обсъдете с лекаря дали можете да продължите да приемате някакви лекарства, докато се опитвате да забременеете. Ако лекарят ви ограничи да приемате определени лекарства или билкови добавки, следвайте съветите му правилно.
- Направете имунизации, както е препоръчан от Вашия лекар. Лекарят извършва внимателен преглед на здравето и препоръчва ваксинация за вредни заболявания като рубеола и варицела.
2. Справете се със съществуващите здравословни проблеми:
- Ако сте имали някакъв сложен здравословен проблем, трябва да лекувате тези състояния преди бременността.
- Ако сте с наднормено тегло, опитайте се да свалите излишните си килограми, като ядете питателни храни и практикувате редовни упражнения.
- Вземете ефективни лекарства за всякакви хронични здравословни заболявания като високо кръвно налягане или заболявания на щитовидната жлеза.
- Полово предаваните инфекции намаляват шансовете ви за зачеване. Затова информирайте Вашия лекар за здравословните си неудобства и незабавно вземете ефективно лечение на полово предаваните инфекции и болести.
- Ако вече приемате някакви лекарства за хронично заболяване, включително хипотиреоидизъм, Вашият лекар Ви предлага да преминете през кръвен тест, преди да опитате да забременеете. Ако тестът покаже, че нивото е под контрол, можете да забременеете. Въпреки това ще трябва да се подлагате на периодични изследвания и Вашият лекар променя дозировката на лекарствата с течение на времето.
- Наличието на всякакви здравословни проблеми намалява способността ви да забременеете по естествен път. Ето защо е важно предварително да информирате лекаря за всичките си здравословни заболявания и сложности. Лекарят предлага подходящи лекарства за лечение на здравословни разстройства.
3. Следвайте здравословен режим:
- Ако сте готови да увеличите раждаемостта си, важно е да направите промени в начина на живот и да останете позитивни към живота.
- Опитайте се да се откажете от навиците да пушите или да приемате алкохол, тъй като те влошават фертилността.
- За да намалите излишния стрес, можете да опитате да практикувате здравословни упражнения, включително йога, колоездене, плуване, джогинг и дори ходене в ежедневния си режим.
- Спете много, за да сте подмладени. Достатъчната почивка премахва вредните токсини от тялото ви и ви помага да живеете живот без стрес.
- Направете необходимите промени в хранителния си план и включете питателни храни в диетата си. Можете да включите в диетата си пресни зеленчуци, пълнозърнести храни и богати на фолиева киселина храни като тъмни листни зеленчуци, бобови растения и цитрусови плодове. За да увеличите приема на протеини, добавете яйца, млечни продукти, риба и постно месо ( 3 ).
[ Прочети: Храни за подобряване на шансовете за забременяване ]
4. Помислете за лечение на плодовитост:
- Става трудно да забременеете по естествен път след 40 години, така че може да се нуждаете от лечение за фертилитет, за да увеличите процента на успех. Говорете с Вашия лекар за някои ефективни лекарства за повишаване на плодовитостта или възможности за лечение.
- Вашият лекар може да предложи прием на перорални лекарства като кломифен или кломифен цитрат. Тези лекарства увеличават скоростта на овулация и успеваемостта на зачеването. Изследванията обаче заключават, че лекарствата за повишаване на фертилитета повишават вероятността от многоплодна бременност.
- Лекарят може да ви препоръча да приемате хормонални инжекции с човешки хорион гонадотропин (hCG), за да повишите фертилитета си. Честотата на многоплодните раждания обикновено е по-висока при такива лечения.
- Ако репродуктивната ви система е увредена и пречи на процеса на зачеване, лекарят може да предложи хирургична процедура. Операцията помага да се коригира проблемът и увеличава шансовете ви за зачеване ( 4 ).
5. Поддържайте здраво телесно тегло:
- Затлъстяването е един от водещите фактори за налагане на безплодие и по-висок ИТМ. Значителните промени в нормалната скорост на овулация обикновено се дължат на по-висок ИТМ.
- Избягвайте енергични диети или гладуване, тъй като високите хранителни дефицити силно затрудняват секрецията на ендокринни хормони. Практикувайте здравословни упражнения, за да загубите излишните си килограми.
- Избягвайте приема на хормонални добавки за отслабване. Такива добавки силно влияят на секрецията на фоликулостимулиращия хормон, който понижава фертилитета.
- Правете редовни йога пози за повишаване на плодовитостта, които насърчават ефективния приток на кръв към вашите женски репродуктивни органи.
[ Прочети: Йога за плодовитост ]
6. Помислете за донорски яйца:
- На тази възраст способността ви да забременеете по естествен път е доста ниска. Ето защо е страхотна идея да помислите за донорски яйцеклетки, ако искате да забременеете.
- Шансовете ви да забременеете с жизнеспособни донорски яйцеклетки са доста високи.
- Можете също да изберете сурогатно майчинство и да изберете здрава жена, която да носи вашето бебе вместо вас. Тези опции стават популярни в наши дни и никога няма да навреди, ако партньорът ви подкрепи вашето решение ( 5 ).
Домашни средства, за да увеличите степента на успех при забременяване през 40-те години
Ето някои домашни средства, които могат да ви помогнат да повишите шансовете си за забременяване на 40-те години:
- Много е важно да следите отблизо своя менструален цикъл и да сте наясно с плодородните си дни. Фертилният период е на 14-ия ден от вашия менструален цикъл и през следващите десет дни.
- Наблюдавайте и записвайте базалната си телесна температура и практикувайте чести полови актове по време на или около овулацията. Леко повишаване на телесната ви температура показва, че овулирате успешно и това е най-доброто време за полов акт.
- Използвайте комплект за прогнозиране на овулация, който показва успешните дни на овулация и увеличава шансовете ви за зачеване.
- Наблюдавайте съществените промени в цервикалната секреция. Тя ви позволява да разберете дали ембрионът се имплантира успешно в матката или не.
- Избягвайте извършването на тежки физически дейности, особено бягане, каране на стълби и вдигане на големи тежести по време на курса.
- Извършването на полов акт в различни позиции повишава шансовете ви за бременност на 40. Позата на кученце е най-вече предпочитана за правене на бебета, тъй като сперматозоидите проникват дълбоко.
- Експертът предполага, че мекият масаж на матката помага за насърчаване на кръвоснабдяването и подобрява здравословното развитие на маточната тъкан.
- Почистването на плодовитостта помага на тялото ви да се отърве от токсичните отпадъци, които тялото ви освобождава по време на нормалния метаболитен процес. Елиминирането на токсичните отпадъци увеличава шансовете ви за зачеване.
[ Прочети: Аюрведични лечения за лечение на безплодие ]
Билкови лекарства за повишаване на плодовитостта през 40-те години
Здравословните подхранващи добавки за плодовитост като екстракт от пресен чесън, витамин С и сок от грейпфрут помагат за повишаване на плодовитостта през 40-те години. Билковите лекарства налагат по-малко странични ефекти в тялото ви в сравнение с фармакологичните средства. Повечето от билковите продукти насърчават ефективно кръвоснабдяване на вашите репродуктивни органи, стабилизират секрецията на жизненоважни хормони на плодовитостта и поддържат нормалния pH баланс на женския генитален тракт.
Ето няколко ефективни билкови лекарства, които ви помагат да забременеете по естествен път през 40-те години:
Saw Palmetto: Полезната билка без рецепта обикновено се предлага под формата на капсули. Той насърчава здравословната плодовитост чрез лечение на менструални нередности ( 6 ).фалшив еднорог: Is е древна индианска билка, която ефективно лекува жените, както и проблеми с безплодието. Билката е полезна за жени с анамнеза за повтарящи се спонтанни аборти ( 7 ).Червена детелина: Билковата добавка помага за повишаване на плодовитостта при жените по естествен начин. Билката помага за лечение на хормонални нередности, детоксикира кръвта ви и доставя жизненоважни витамини на тялото ви ( 8 ).натъртване: Билката означава нейното действие чрез подобряване на сексуалното желание и ефективно управление на женските сложности като поликистоза на яйчниците ( 9 ).Витекс: Това е едно от популярните билкови лекарства, което помага за лечение на менструални нередности, управление на кисти на яйчниците и регулира овулаторните цикли ( 10 ).[ Прочети: Лечение на безплодие – ПОДАРЪК ]
Важни неща, които трябва да запомните
- Пийте много вода, тъй като тя помага да поддържате тъканите си хидратирани и здрави. Водата лесно поддържа апетита ви пълен, намалява апетита ви за храна и ви предпазва от наднормено тегло. Секрецията на хормона се увеличава и шансовете ви да забременеете се повишават по естествен път.
- Увеличете приема на антиоксиданти в диетата си. Ефективните елементи неутрализират или убиват свободните радикали и предпазват вашите яйцеклетки от всякакви повреди или хромозомни сложности.
- Стресът, тревожността и безпокойството влошават производството на здрави женски репродуктивни хормони и ограничават правилното кръвоснабдяване на вашите репродуктивни органи. Опитайте се да водите живот без стрес, практикувайте йога или медитация, за да подобрите шансовете си да забременеете на 40 по естествен път.
[ Прочети: Ползи и рискове от лекарствата за плодовитост за жени ]
Забременяхте ли по естествен път на 40-те си години? Какви промени в начина на живот и диетата направихте в ежедневието си? Тези промени бяха ли достатъчно ефективни? Споделете пълната си история за опитите да забременеете на 40 и помогнете на другите да помислят и за шансовете си!
Коментирайте в полето по-долу!
- Пийте много вода, тъй като тя помага да поддържате тъканите си хидратирани и здрави. Водата лесно поддържа апетита ви пълен, намалява апетита ви за храна и ви предпазва от наднормено тегло. Секрецията на хормона се увеличава и шансовете ви да забременеете се повишават по естествен път.
- Увеличете приема на антиоксиданти в диетата си. Ефективните елементи неутрализират или убиват свободните радикали и предпазват вашите яйцеклетки от всякакви повреди или хромозомни сложности.
- Стресът, тревожността и безпокойството влошават производството на здрави женски репродуктивни хормони и ограничават правилното кръвоснабдяване на вашите репродуктивни органи. Опитайте се да водите живот без стрес, практикувайте йога или медитация, за да подобрите шансовете си да забременеете на 40 по естествен път.
[ Прочети: Лечение на безплодие – ПОДАРЪК ]
Важни неща, които трябва да запомните
[ Прочети: Ползи и рискове от лекарствата за плодовитост за жени ]
Забременяхте ли по естествен път на 40-те си години? Какви промени в начина на живот и диетата направихте в ежедневието си? Тези промени бяха ли достатъчно ефективни? Споделете пълната си история за опитите да забременеете на 40 и помогнете на другите да помислят и за шансовете си!
Коментирайте в полето по-долу!
