Печени или печени аспержи с пармезан имат перфектната нотка на чесън и подправки, гарнирани с пармезан.
Това е проста гарнитура, която върви с всичко и най-хубавото е, че се нуждае само от минути приготвяне, преди да го поставите във фурната!
Защо обичаме аспержи от пармезан
Тази лесна гарнитура има красиво представяне, но е така лесен за приготвяне !
какво е заместител на пудра захар
Приготвен с шепа съставки и изпечен във фурната, той е готов под 15 минути . Това го прави идеалната гарнитура в последната минута.
Можете също лесно се адаптира тази рецепта към всичко, което имате под ръка. Поръсете с олио, добавете малко допълнителни подправки (може би червени люспи чили за пикантност) и отгоре намажете със сирене по ваш избор.
Вуаля! Лесна и вкусна гарнитура, готова за минути.
колко вида пеперуди има
Как да печем аспержи
Печени аспержи са толкова лесни за приготвяне! За равномерно печене изберете копия, които са равни по ширина и дължина.
- Пригответе аспержите (съгласно рецептата по-долу), като изплакнете и откъснете краищата.
- Поръсете със зехтин и подправки и запечете
- Поръсете с пармезан и запечете за минута-две.
За опушен вкус опитайте да запечете аспержите на скара, преди да добавите сиренето и печете!
Какво да сервирате с чеснов пармезан, аспержи
Чесънът с пармезан аспержи върви с всичко или прави здравословна закуска самостоятелно!
- Опитайте го с почернена сьомга за лек и ароматен обяд!
- Сервирайте го заедно печени разделени пилешки гърди или говеждо строганов за ястие, което всички ще харесат!
- Свинско филе Crockpot върви чудесно и с печени аспержи!
Остатъци
Не замразявайте аспержите, тъй като те няма да останат твърди, след като се размразят. Поддържайте печените аспержи с чесън с пармезан готови за остатъци, като ги съхранявате в херметически затворен контейнер в хладилника.
За сервиране на остатъци:
- Кремообразни аспержи (плоча на котлона) – 15 минути до масата
- Лесно печени аспержи на фурна – ароматно
- Лесни аспержи на скара – с лимон
- Увити аспержи с бекон – ароматно
- Крем супа от аспержи – 5-звезден фаворит
- Пакет от фолио от сьомга от аспержи – фурна или скара
- ▢един куп копия от аспержи около 1 паунд
- ▢един супена лъжица зехтин
- ▢един карамфил чесън кайма
- ▢сол и черен пипер
- ▢3 супени лъжици сирене пармезан настърган
- Загрейте фурната до 425°F.
- Изплакнете аспержите и ги подсушете. Отчупете дървесните краища.
- Поръсете аспержите със зехтин, чесън, сол и черен пипер и поставете в тава за печене.
- Печете 6-10 минути или докато омекнат. Добавете пармезан и печете 1 мин.
Насладете се на тази вкусна зеленчукова гарнитура за специални поводи или всеки ден от седмицата!
Невероятни аспержи
Направихте ли тази рецепта за аспержи с пармезан? Не забравяйте да оставите оценка и коментар по-долу!
5от7гласове ПрегледРецепта Печени аспержи от пармезан
Време за подготовка5 минути Време за готвене7 минути Общо време12 минути Порции4 Автор Холи Нилсон Тези аспержи от пармезан са свежи и ароматни. Аспержи, хвърлени в чесън и парм, след това изпечени във фурната!Съставки
Инструкции
Бележки за рецептата
По-дебелите стъбла аспержи ще се нуждаят от по-близо до 10 минути, докато много тънките стъбла ще се сварят за около 6 минути. Към тази рецепта може да се добави всяко сирене. За опушен вкус, опитайте да печете аспержи на скара, преди да добавите сиренето и да ги запечете.Информация за храненето
калории:69,въглехидрати:5ж,протеин:4ж,Дебел:5ж,Наситените мазнини:единж,холестерол:3mg,натрий:63mg,калий:227mg,фибри:двеж,захар:двеж,витамин А:880IU,Витамин Ц:7mg,калций:71mg,Желязо:двеmg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
църкви, които помагат с храна близо до менРазбира сеГарнитура
