Изображение: Shutterstock
В ТАЗИ СТАТИЯ
- Какво е овулация?
- Кога жените обикновено овулират?
- Кога сте плодородни?
- Какви са признаците и симптомите на овулация?
- Чести признаци, които се срещат при повечето жени
- Симптоми на вторична овулация
- Признаци, че нямате овулация (или имате проблеми с овулацията)
- Как лекарят прави тест за овулация?
- Лечение на проблеми с овулацията
- Как да увеличите шансовете си за овулация?
Овулацията е неразделна част от менструалния цикъл на жената. Независимо дали искате да имате бебе или избягвате да забременеете – отбелязването на датите на овулацията ще ви помогне и в двата сценария.
Въпреки че можем да гадаем дните на овулация всеки месец, може да не е възможно да сме сигурни за тях. Въпреки това, ако непрекъснато водите бележка за симптомите на овулация в продължение на няколко месеца, тогава ще бъде лесно да разберете кога сте в овулация.
В тази публикация MomJunction ви разказва за такива симптоми, които биха могли да сигнализират за овулация, както и за признаците, които показват, че не овулираш, лечение на проблеми с овулацията и други.
бебета, родени при 29 седмици преживяемост
Какво е овулация?
Изображение: Shutterstock
Овулацията се отнася до освобождаването на зряла яйцеклетка от един от яйчниците. След това яйцеклетката пътува надолу по фалопиевата тръба, където може да се оплоди при среща със спермата. Това е най-плодородният s'follow noopener noreferrer'>(1) .
Кога жените обикновено овулират?
Жените вероятно ще овулират на 14-ия ден, ако имат 28-дневен менструален цикъл. Времето може да варира от жена до жена и от цикъл до цикъл. Затова трябва да се запознаете с менструалния си цикъл, като следите датите поне три месеца. Може да ви помогне да прецените фазата на овулация (два) .
[ Прочети: Кървене по време на овулация ]
Кога сте плодородни?
При среден 28-дневен менструален цикъл има около шест дни, наречени фертилен прозорец, когато можете да забременеете. Това са петте дни преди овулацията и самият ден на овулацията (3) .
Фертилният прозорец се брои от пет дни преди овулацията, тъй като сперматозоидите могат да живеят в тялото на жената от три до пет дни. Ако имате полов акт през тези шест дни, има най-голяма вероятност за оплождане, тъй като спермата чака във вашите фалопиеви тръби, за да се освободи яйцеклетката.
Вие сте най-фертилни два до три дни преди овулацията, отколкото в самия ден на овулацията (4) .
Познаването на дните на овулация не е лесно, но можете да следите симптомите си в средата на цикъла, за да идентифицирате фертилните си дни.
Какви са признаците и симптомите на овулация?
Ако можете да проследите симптомите в продължение на поне три месеца, вероятно ще идентифицирате модела. По-долу изброяваме някои от симптомите, които повечето жени имат по време на овулацията.
забавни игри за игра на компютър в училище
Чести признаци, които се срещат при повечето жени
Следват основните признаци, които могат да бъдат проучени и проследени, за да се предскажат точните дни на овулация.
- Преминаване през фазата на перименопаузата
- Прием на хормонални лекарства, напр. противозачатъчни
- При определени състояния като преждевременна недостатъчност на яйчниците или синдром на поликистозните яйчници
- На някои лекарства като хапчета против гадене, антидепресанти или химиотерапия
- Стрес, наднормено тегло или поднормено тегло
- В тези случаи проследяването на овулацията може да стане трудно.
- Кръвен тест за прогестерон. Нивата са по-ниски, ако не овулираш правилно (16) .
- Правят се тестове за проверка на фоликулостимулиращия хормон (FSH), лутеалния хормон (LH), естрадиола (E2) и тестостерона (T).
- Тестът за ниво на пролактин (PRL) се прави за измерване на нивата на хормона. Високият пролактин може да наруши овулацията (17) .
- Трансвагинален ултразвук за проверка на състоянието на развитието на фоликула в яйчника. Той може да открие дали фоликулът се е счупил, за да освободи яйцеклетка след овулация (17) .
- Поддържайте здравословен ръст според възрастта и височината си. Наднорменото или поднорменото тегло може да причини проблеми с овулацията.
- Твърде много упражнения може да повлияе на овулацията. Облекчете упражненията си и получете експертни съвети относно вида упражнения, които можете да предприемете.
- Кратката диета, пропускането на хранене, гладуването и други нездравословни хранителни навици могат да окажат влияние върху овулацията. Консултирайте се със здравен експерт и преминете към здравословни хранителни навици.
- Емоционалният стрес има неблагоприятен ефект върху цикъла ви. Научете се да се справяте със стреса и опитайте някои релаксиращи упражнения.
Симптоми на вторична овулация
Вторичните симптоми не се появяват през цялото време. Въпреки това, когато наблюдавате някой от трите основни симптома, можете да проверите и за вторични симптоми. Всъщност вторичните симптоми се забелязват по-лесно от първичните.
обичам те толкова много писма за него
Тези симптоми не са очевидни. Трябва внимателно да ги наблюдавате, за да разберете дали сте в овулация. Освен това, овулацията ви може да стане нередовна, ако сте (14) :
[ Прочети: Можете ли да овулираш повече от веднъж на месец или цикъл? ]
Признаци, че нямате овулация (или имате проблеми с овулацията)
Ако не сте в овулация, това се нарича медицински ановулация, а ако овулацията е нередовна, това е олигоовулация. И в двата случая може да срещнете трудности при естественото зачеване.
Следват възможните признаци и симптоми на проблеми с овулацията (петнадесет) :
Може също да пропуснете овулацията, ако сте бременна. Затова не предполагайте, че имате проблеми с овулацията, когато не наблюдавате някои от симптомите. Но ако следите симптомите няколко месеца и след това откриете нещо нередно с овулацията или ако менструацията ви е станала нередовна, тогава е добре да отидете на лекар.
Как лекарят прави тест за овулация?
Лекарят ще Ви зададе въпроси относно Вашия менструален цикъл и неговата редовност. Те могат също да предложат някои тестове:
Ако тестовете потвърдят, че има проблем с овулацията, лекарят ще предложи лечение за справяне с основната причина.
колко време отнема да се преодолее развод за мъж
Лечение на проблеми с овулацията
Лечението може да започне с перорални лекарства като кломифен цитрат (кломид или летрозол или серофен). Те подобряват нивата на FSH и LH, като по този начин стимулират яйчниците да предизвикат овулация.
Лекарството обикновено се прилага в продължение на пет дни, като се започне от втория ден след началото на менструацията. (18) .
Как да увеличите шансовете си за овулация?
В допълнение към лекарствата, можете да предприемете следните мерки, за да увеличите шансовете си за овулация:
Продължавайте да наблюдавате промените в тялото си за всеки цикъл и си ги отбелязвайте. В рамките на три до четири месеца ще можете да забележите закономерност в симптомите. Това ще ви помогне да разберете дните на овулация.
[ Прочети: Цервикална слуз и овулация ]
Ако сте сексуално активни, не е нужно да знаете точните дни на овулацията, за да забременеете. Дори грубата оценка е достатъчно добра, за да имате незащитен секс с партньора си. Още по-добре е, ако имате редовен полов акт през целия месец. Не забравяйте да приемате фолиева киселина поне 3 месеца преди зачеването.
Опитахте ли да проследите овулацията си? Уведомете ни за това в секцията за коментари по-долу.
2. Allen J Wilcox et al.; Времето на фертилния прозорец в менструалния цикъл: конкретни оценки за деня от проспективно проучване ; BMJ; NCBI (2000)
3. Какви са някои възможни причини за женско безплодие ; NIH
Четири. Алън Джей Уилкокс, Дейвид Дънсън и Дона Дей Бейрд; Времето на фертилния прозорец в менструалния цикъл: конкретни оценки за деня от проспективно проучване ; BMJ
5. Бременност – идентифициране на фертилни дни ; NIH
6. Мартин Оуен; Физиологични признаци на овулация и плодовитост, лесно наблюдавани от жените ; Linacre Q (2013)
7. James P.Nott и др.; Структурата и функцията на шийката на матката по време на бременност ; Транслационни изследвания в анатомията, том 2 (2016)
8. Натали М. Крауфорд и др.; Проспективна оценка на въздействието на междуменструалното кървене върху естествената плодовитост ; NCBI (2017)
9. Болка в средата на менструалния цикъл (Mittelschmerz) ; Харвардски университет (2019)
10. Състояния на гърдите при млади жени ; Медицински център на университета в Рочестър
11. Колин П. Уайт и др.; Задържане на течности през менструалния цикъл: 1-годишни данни от проспективната овулационна кохорта ; Obstet Gynecol Int (2011)
12. Сюзън Б. Буливант и др.; Сексуалното преживяване на жените по време на менструалния цикъл: Идентифициране на сексуалната фаза чрез неинвазивно измерване на лутеинизиращ хормон ; Вестник за секс изследвания
13. Девендра Сингх и П. Матю Бронстад; Миризмата на женско тяло е потенциален сигнал за овулация ; Сборник: Биологични науки (2001), Кралско общество
14. Какви са някои възможни причини за женско безплодие? Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ; NIH (2017)
15. I Katsikis et al.; Ановулация и индукция на овулация ; Хипократ. (2006)
16 Тест за прогестерон ; NIH (2018)
17. Оценка на безплодието ; Американски колеж по акушерство и гинеколози (2017)
18. Практическата комисия; Употреба на кломифен цитрат при безплодни жени: становище на комисията ; Американско дружество за репродуктивна медицина (2013 г.)
Препоръчани статии:
