Как да приспим някого

Повтарящите се случаи на неспокойни нощи могат да доведат до мрачни сутрини и разочарование от вашия партньор или други членове на домакинството. Има начини да се приспи ...




Хранене, за да остане буден

Храненето, за да останете будни, е един от начините да поддържате изчерпаните енергийни нива. Човешкото тяло добива енергия от два източника: сън и хранене. Когато не получите ...



Може ли спането от лявата страна да предотврати инфарктите?

Ефективно ли е спането от лявата страна, за да се предотвратят инфаркти? Докато връзката между сърцето и съня е силна, позицията за сън може да не е ...





Сънлив след хранене

Ако се чувствате сънливи след хранене, това може да е стандартна реакция към видовете храни, които консумирате. Това също може да означава здравословен проблем. Има ...

Потрепване по време на сън

Трепването по време на сън може да наруши съня и може да е признак на нарушение на съня. Какво причинява потрепванията и какво може да се направи с тях?



Ръцете заспиват, докато спят

Заспиват ли ръцете ви по време на сън и се притеснявате дали нещо не е наред? В повечето случаи вероятно просто спите с ръка в ...

Кортизон инжекции и безсъние

Лекарите препоръчват кортизонови снимки за лечение на редица заболявания. Инжекционният кортизон е синтетичен продукт, който имитира естествения произведен стероид ...