Стимулиране на умствени игри и мозъчни закачки за възрастни

Най -Добрите Имена За Деца

Старша жена, която играе онлайн игри на ума

Поддържането на ума ви във „физическа форма“ е важно за здравето на човек като възрастен гражданин. Сред лекарите и изследователите е добре известно, че мозъчните игри за възрастни ипсихически стимулиращи дейности в свободното времепомагат да се поддържат когнитивните способности на човек, които могат да намаляват с напредването на възрастта.





Онлайн мозъчни игри за възрастни

Възрастните могат да се насладят на голям избор от игри за стимулиране на мисленето онлайн. Следващият списък представя шепа ресурси със стотици игри:

Свързани статии
  • Модни прически за сребърна коса
  • Къдрави прически за възрастни
  • Дълги прически за възрастни жени

AARP Мозъчни игри

AARP е добре позната организация с нестопанска цел с мисия да помогне на хората на възраст над 50 години да подобрят качеството на техния живот. Това е отразено в мисловни игри за възрастни хора, които предлагат. Игрите с думи за възрастни хора като кръстословици, Word Search и Word Wipe са популярни фаворити. Те също така предлагат селекция от стратегически игри и мозъчни тийзъри за възрастни хора, за да ви накарат да мислите, а ако искате да общувате, те също предлагат групови игри, които ви позволяват да играете с или срещу други. По-често срещаните игри, които можете да играете сами или с други, включват маджонг иняколко вариациина пасианс.





Braingle предлага старши мозъчни закачки и много други

Braingle е повече от сайт за игри. Те също така предлагат ежедневни упражнения, предназначени да помогнат за подобряване на паметта и управление на стреса. Този сайт предлага много игри за забавление и стимулиране на вашето мислене, а също така ви позволява да оценявате техните пъзели и тестове, ако станете регистриран член. Регистрацията е безплатна и позволява достъп до селекция от ексклузивни игри. Заедно с тези функции, над 200 000 членове могат да се присъединят към голяма онлайн общност от други, които се радват на мозъчни закачки, пъзели и викторини. Можете да се сприятелявате на форума и да разговаряте с други.

старша двойка, използваща лаптоп

Остри мозъци

Остри мозъци не само предлага много мозъчни тийзъри и игри, но и те научава за мозъка ти. За тези, които се интересуват да научат повече, те предоставят списък с популярни статии, занимаващи се с грижа за мозъка и фитнес. Мозъчните тийзъри, на които можете да играете безплатно на сайта, включват визуални илюзии, езикови и логически тийзъри и игри за разпознаване на модели.



Главен пъзел

Този уебсайт предлага безплатни игри, които предизвикват мисълта за хора от всички възрасти. „Пъзелни престъпни истории“ ви дават информация за измислен случай и трябва да използвате мозъка си, за да го разрешите. Ако закъсате, има форум за намиране на улики с други играчи. Съществуват и различни видове мозъчни тийзъри, включително загадки, математически проблеми и дори шахматни игри. Можете също да изберете игри въз основа на тяхната трудност. Регистрирайте се за техния имейл бюлетин и ще получавате пъзели и по пощата си.

какво означава синьо на пръстен за настроение

Brain Den

Brain Den има пъзели, загадки и мозъчни закачки, които възрастните хора ще харесат да работят сами или с приятели. Можете да избирате от пъзели, базирани на логика, геометрия или картини. Има и форум за обсъждане на улики за пъзели и как да ги разрешите. Можете също така да играете шах, судоку и кръстословици, които се обновяват ежедневно.

Лумозитност

Това популярно приложение е проектиран от учени и дизайнери на игри, за да правят забавни игри, които разтягат вашите умствени способности. Започвате като правите „тест за годност“, за да видите как се справяте с някои основни игри и къде вашите резултати спадат според възрастта ви. След това приложението ви изпраща ежедневни тренировки, които ще се изравнят в затруднение въз основа на уменията ви за изпълнението им. Можете да проверите таблото си, за да видите колко добре се справяте и в кои когнитивни области трябва да се подобрите. Лумозитът се използва от над 85 милиона души в международен план. Безплатно е да се регистрирате с достъп до ограничени игри или абонамент с пълен достъп е $ 14.95 / месец или $ 63.96 за една година. Можете също да закупите семейни и екипни абонаменти.



Офлайн мозъчни игри за възрастни

Ако нямате достъп до компютър, това не означава, че не можете да играете мозъчни игри. Има много игри, които могат да се играят офлайн, които са психически стимулиращи.

Класически настолни игри

Някои настолни игри се фокусират само върху забавна игра, но други изискват известно мислене и стратегия за победа. Добри примери саигри като Clueкъдето трябва да премислите уликите, за да намерите убиеца илиОста и съюзницитекоето включва създаване на стратегия, преди да започнете да играете и следването й, за да спечелите играта. Дори аигра като шах, който има много проста дъска и правила, може да бъде сложна игра, която ви кара да преглеждате всяко движение в главата си, за да постигнете победа над опонента си.Скрабъле и отлична класическа настолна игра, която всъщност има документирани изследвания демонстрирайки положителния си ефект върху мозъка.

Приятели, играещи шах в градината

Игри на хартия

Примери за игри на хартия са игри, които можете да намерите във всекидневника си или в брошури, закупени в местната книжарница или магазини като Walmart или Target. Популярните игри от този тип включватсудоку,кръстословиции търсач на думи пъзели. Всички тези игри също са достъпни на смартфони като приложения или можете да ги намерите онлайн и да ги разпечатате, за да работите в свободното си време с молив и чаша кафе.

Пъзели

Докато можете да намеритепъзели онлайн, няма нищо подобно на традиционната „физическа“ задача да разпределите всички парчета на маса и да си проправите път през пъзела. Това също е забавно занимание, което можете да правите с другите, независимо от възрастта.Пъзелиможе също да варира в затруднение, така че в зависимост от това колко предизвикателство искате, можете да изберете лесна игра с по-големи, по-малко фигури или трудна с много, по-малки фигури.

Trivia Games

Игри с любопитни фактиса чудесен начин да тествате паметта си, както и да прегледате теми, които представляват интерес за вас. Можете също така да си купите любопитни факти катоТривиално преследванеили направете свои собствени любопитни игри, като измисляте въпроси и отговори, за да тествате приятелите си. Играта на любопитни факти е чудесен вариант, защото може да бъде толкова сложна, колкото искате, и да изисква закупуване на дъска за игра, или да не струва нищо, като използвате само молив и малко хартия и мозъка си.

Игри с карти с памет

С помощта на тесте игрални карти можете да настроите игра с памет, която може да се играе от един или повече хора. Просто вземете тестето и поставете картите с лицето надолу на няколко четни реда. Обърнете картите, за да видите какъв е номерът и костюмът и след това го обърнете обратно. Ако играете с някой друг, редувайте се, докато не започнете да намирате съвпадащи двойки. Като намерите чифт, обърнете ги и ги извадете от дъската. Играчът, който намери най-много карти, печели. Можете също така да увеличите трудността, като изисквате съвпадащите двойки да имат различни костюми или цветове.

Ползи от ментално стимулиращите игри на ума за възрастни

ДА СЕ New England Journal of Medicine проучване докладва резултати от проучване, което проследява развлекателните дейности на възрастните хора в продължение на 20 години. Една област от изследването разглежда конкретно дали участниците са се развилидеменция. Психически стимулиращите игри взеха предвид тези игри, които предизвикваха участниците да мислят, като напркръстословици,настолни игри или картии други дейности като четене или свирене на музикален инструмент. Той също така взе предвид количеството физическа активност в живота на участниците. Резултатите показаха, че онези, които поддържат ума и тялото си активни, се оказват по-малко склонни да развият деменция. Всъщност:

  • Проучването показа пряка (отрицателна) връзка между двете: колкото по-активен е човек, толкова по-малко вероятно е той или тя да развие деменция.
  • Участниците във физически и психически стимулиращи дейности веднъж седмично намаляват риска от деменция със 7 процента.
  • Тези, които по-често играят игри на ум за възрастни хора и които водят по-динамичен начин на живот с дейности като танци, тенис или дори ходене, намаляват риска си с 63 процента.

Предимства на онлайн мозъчните игри

Освен очевидните стимулиращи мозъка ползи, които са резултат от играта на умствени игри, много сайтове за игри предлагат възможности за социално взаимодействие чрез форуми и чатове. Бабите и дядовците дори могат да поддържат връзка със своите внуци, като играят заедно игри за много играчи, което е не само чудесен начин да останете остри, но и идеален начин да поддържате връзка с близки и / или приятели.

Калория Калкулатор