Изображение: Shutterstock
В ТАЗИ СТАТИЯ
Диабетът е състояние, при което нивото на кръвната захар на човек е по-високо от препоръчителните нива. Това е често срещано заболяване, което може да се окаже фатално, ако не се наблюдава и лекува правилно. Нищо чудно, че го наричат още „тих убиец“. В днешния ден и ерата на бързо хранене и висок прием на захар е още по-важно да сме наясно с диабета и опасностите, които крие ( 1 ). Светът отбелязва 14 ноември като Световен ден за борба с диабета, за да се разпространи повече осведоменост за това здравословно състояние.
Въпреки че много хора знаят за диабета, не много от нас знаят за гестационния диабет. Без подходяща грижа и медицинска намеса, гестационният диабет може да повлияе негативно на здравето на бременната майка и нейното неродено бебе. Може също така да има трайно въздействие след края на бременността. Познаването на гестационния диабет, неговите рискови фактори и превантивните мерки може да хвърли светлина върху това какво можете да направите, ако сте диагностицирани с това състояние. Прочетете, за да разберете и научите повече за гестационния диабет ( две ):
Какво представлява гестационният диабет?
Изображение: Shutterstock
Точно както подсказва името, гестационният диабет е медицинско състояние, при което жената е диагностицирана с диабет по време на бременност, което води до висока кръвна захар. Лошата новина е, че ако се остави без надзор, може да причини много усложнения за вас и вашето бебе. Но добрата новина е, че с правилното лечение и промяна в начина на живот можете да контролирате гестационния диабет. В повечето случаи нивата на кръвната захар при жени с гестационен диабет се нормализират малко след раждането. Няма забележими симптоми, но честото уриниране или силната жажда може да показват гестационен диабет ( две ).
Рискове, свързани с гестационен диабет
Изображение: Shutterstock
Бъдещите майки, които са били диагностицирани с гестационен диабет, често се притесняват за здравето си и състоянието на бебетата си. Честно казано, гестационният диабет може да ви изложи на риск от много усложнения. Изброихме няколко често срещани проблема, свързани с гестационния диабет ( 3 ):
- Може да се наложи да се подложите на цезарово сечение: В повечето случаи, ако жената е диагностицирана с гестационен диабет, лекарят препоръчва цезарово сечение вместо нормално раждане. Това се прави, за да се избегнат всякакви усложнения, които могат да възникнат по време на нормално раждане, тъй като в случай на цезарово сечение лекарите ще бъдат по-подготвени.
- Прееклампсия и високо кръвно налягане: Жените с гестационен диабет са изложени на риск от високо кръвно налягане и прееклампсия, като и двете могат да се окажат фатални за майката и детето.
- Диабет в дългосрочен план: Повечето жени, които имат гестационен диабет, са склонни да получат същото отново, ако имат бъдеща бременност. Освен това жените с гестационен диабет също са изложени на риск от диабет тип 2 в дългосрочен план.
- Прекомерно тегло при раждане за бебето: Майки, които са имали гестационен диабет или нива на кръвната захар, по-високи от обичайното, са склонни да раждат бебета с наднормено тегло при раждане. Повишаването на нивата на кръвната захар може да накара бебетата да станат по-големи от средното. Ако бебетата тежат повече от девет килограма, има шансове да заседнат в родовия канал и по този начин да получат наранявания при раждане. Всичко това води до необходимостта от раждане със секцио.
- Преждевременно раждане: Вашият риск от ранно раждане е над нормалния, ако имате високи нива на кръвната захар. Жените с гестационен диабет са по-склонни да родят преди термина. Това също се случва, защото бебето има тенденция да има наднормено тегло.
- Ниска кръвна захар при бебета: Може да звучи иронично, но е истина. Някои бебета са склонни да имат ниски нива на кръвната захар или хипогликемия скоро след раждането, докато майките им имат гестационен диабет. Ще бъде необходима медицинска намеса, тъй като ниската кръвна захар при кърмачета може да доведе до гърчове и други усложнения.
- Затруднено дишане: Бебетата, чиито майки имат гестационен диабет, често са изправени пред респираторни проблеми. Беше наблюдавано, че тези бебета са склонни да страдат от синдром на респираторен дистрес и често се нуждаят от медицинска намеса.
- мъртво раждане: За съжаление, ако гестационният диабет не се управлява или не се лекува лошо, има вероятност бременността да завърши с мъртво раждане. Понякога бебето умира скоро след раждането.
Как можете да предотвратите гестационен диабет?
Изображение: Shutterstock
Когато става въпрос за гестационен диабет, няма сигурен начин да кажете какво можете да направите, за да го предотвратите. Най-добре е обаче да приемете здравословни навици преди и по време на бременност, за да намалите шансовете си да бъдете диагностицирани с гестационен диабет. Освен това, ако сте били диагностицирани с гестационен диабет при предишна бременност, тези превантивни мерки могат да намалят шансовете ви да го имате отново ( 3 ):
- Яжте здравословна, добре балансирана храна: Отново и отново се казва, че здравословното хранене е задължително. Това важи и за гестационния диабет. Изберете храни с високо съдържание на протеини и фибри. Уверете се, че плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни винаги са част от вашата диета. Може да изпитвате желание за храна и е добре да си угаждате от време на време, но не превръщайте избора на нездравословно хранене в навик. Освен това следете размера на порциите си.
- Включете добър режим на тренировка: Медицинските специалисти препоръчват поне 150 минути физическа активност или упражнения всяка седмица по време на бременност. Придържайте се към аеробни упражнения с умерена интензивност като ходене, йога или плуване. Бъдете активни през целия ден.
- Поддържайте оптимално тегло: Наддаването на тегло по време на бременност е неизбежно. Всъщност е нормално и важно да наддавате на тегло. Твърде голямото наддаване на тегло обаче е нездравословно, така че следете теглото си, докато сте бременна.
Така че, ако сте бъдеща майка и се притеснявате за гестационното тегло и диабета, по-добре е да наблюдавате и да вземете предпазни мерки отрано. Редовната грижа за себе си, добрите хранителни навици и упражненията допринасят много за предотвратяването на гестационния диабет да се превърне в риск. Дори ако състоянието е изчезнало след раждането, най-добре е да се правят редовни прегледи, за да се види дали има рецидив. Следете теглото си и се свържете с Вашия лекар, ако изпитвате някакъв дискомфорт по време на бременността. Какво мислите по този въпрос? Кажете ни в коментарите по-долу!
Препратки:
Статиите на Веганапати са написани след анализ на изследователските работи на експертни автори и институции. Нашите референции се състоят от ресурси, създадени от властите в съответните им области. .- Захарен диабет: епидемията на века
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4478580/ - Гестационен диабет
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545196/ - Гестационен захарен диабет: рискове и управление по време и след бременност
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4404707/
