Облекчаване на болката при татуировки

Тази нова татуировка, тази, за която сте спестявали, тази, която ще промени живота ви - ще бъде болка. Буквално. Получаването на татуировка боли. Колко или малко зависи от множество фактори. Изненадващо количество от това, което чувствате, зависи от вас.

Анатомия на болката

Татуировката включва поставяне на мастило под външния слой на кожата с остра игла или пистолет за татуировки с много игли. Това ще навреди, но колко зависи от редица фактори. Можете да контролирате дискомфорта много или малко, като го обмислите и се подготвите за възможно най-доброто преживяване.

Свързани статии

Готини драконови татуировки
Татуировка изкуство врабчета
Безплатни дизайни за татуировки

Основен фактор, участващ в болката, е поставянето. Изберете по-малко болезнена област за вашия тат, ако сте наистина чувствителни или наистина се притеснявате. Местата с подплата болят най-малко. Това биха били мускули или месести места като задния ви край, ръцете, раменете, краката и може би горната част на гърдите или гърба. Основните болкови петна са по-близо до костта или имат много нервни окончания: подмишниците, слабините, глезените, ръцете, краката, ребрата, главата и лицето.

Подготовка за мастило без болка или без болка

Прости стъпки като носенето на подходящи дрехи и обучението си за облекчаване на болката без рецепта могат да помогнат да се гарантира, че всичко върви гладко в деня на планираната ви татуировка.

Стандартни препарати

Преди вашата татуировка, поемете грижата за здравето си и енергийно ниво - подгответе се с предварителни грижи. Стандартни начини за пригответе се за успешно преживяване с татуировки включват следното:

Спете добре през нощта, за да сте отпочинали и отпуснати.
Къпете се или душ за чиста и чиста кожа.
Започнете да хидратирате около два часа преди уговорката - пийте много вода. (Не забравяйте да използвате тоалетната точно преди да започне вашата татуировка.)
Яжте балансирано хранене, което включва добър източник на протеин. Нуждаете се от енергиен тласък и бавно освобождаване на поддържащо хранене.
Носете широки, удобни дрехи, които ви позволяват да седнете или да легнете без ограничение (в продължение на часове, ако получавате амбициозна татуировка).
Вземете Tylenol около един час преди това, но само ако наистина мислите, че ще ви трябва. Не приемайте аспирин или ибупрофен, защото те разреждат кръвта. Тъй като татуировките пробиват кожата и кървите, не искате разредителите на кръвта да увеличат това.
Въоръжете се с добра книга или своя плейлист, слушалки и телефон за дълга сесия.
Ограничете кафето до една чаша и ограничете стимулантите като цяло. Искате да бъдете в зоната на Дзен за това приключение, а не подредени, жични и странни.
Без алкохол или наркотици за отдих. Алкохолът разрежда кръвта ви и двамата си бъркат в главата. Направете фокуса си с мастило.
Разсрочете, ако сте болни.

Изтръпващи продукти

Вазокаинов спрей за обезболяване

Един от начините за намаляване на болката е втриването на някакъв обезболяващ крем (като Д-р Numb , на разположение за около $ 35). Изтръпващ крем, локален анестетик, който засяга нервните окончания, за да десенсибилизира зоната, която трябва да се татуира. Използвайте това обаче в краен случай. Ефективността му варира и тялото ви ще произвежда блокиращи болката ендорфини след като сесията започне, така че кавгата може да надвиши ползата. Винаги се консултирайте предварително с вашия татуист за използването на обезболяващ агент. Някои предпочитат да не работят с тях. Изтръпващият крем се предлага в крем на водна основа и в гел или спрей.

Да се Приложи :

Използвайки защитни ръкавици, нанесете крема върху зоната на косата - хубав дебел слой върху чиста кожа - около час (не повече) преди вашата сесия.
Покрийте крема със стерилна тензух или лепенка; той се окислява незабавно и губи сила при излагане на въздух.
Татуистът ще премахне корицата и ще изстърже крема. Той или тя трябва да използва ръкавици, тъй като кремът изтръпва това, с което влиза в контакт и вашият художник няма да иска изтръпнали ръце.

Ефектът трае от един до два часа. По време на дълга сесия, ако изтръпването отшуми, можете да изтръпнете отново областта с версия с гел или спрей (като вазокаинов спрей за обезболяване, малко над 35 долара). Това отива точно върху счупената кожа; не е лигав и хлъзгав като крема, така че няма да попречи на работата на художника.

Под пистолета (татуировка)

Вие не сте пасивният зрител тук. Участвате в този ритуал, така че направете го правилно и си подарете възможно най-доброто преживяване.

Научете някои прости йога дишане за напрегнатите моменти и ще се отпуснете и ще го почувствате по-малко. Дълго вдишване, приятно и бавно, дълго издишване. Опитайте три пъти, като се фокусирате върху дъха. Не хипервентилирайте през цялата си сесия. Запазете го, когато художникът направи пауза, за да презареди мастилото.
В началото се придържайте към малка татуировка, докато не видите как се справяте. Вземете пълния ръкав, след като сте ветеран с разработените стратегии за управление на болката.
Ако случайно се мразите за игли или кръв, споделете това с вашия тат художник и се уговорете да не гледате.

Успокой се

Получаването на татуировка е игра на ума. Тренирайте ума си за победа в играта.

Внимателност

Внимателността е a техника на оставане в присъствие в момента, като обръщаме внимание на сега, а не на това, което току-що се е случило, или какво следва. Продължавайте да се фокусирате върху момента, в който се намирате - ще откриете, че не можете. Много е сложно, защото „сега“ свършва веднага щом го забележите. Ако не размишлявате върху болката, която току-що се е случила, или не се стресирате върху идващата болка, вие наблюдавате себе си като дискомфорт или не за една наносекунда и след това го няма. Не висиш на болката си. Непрекъснато го пускате.

Медитация

Медитацията е просто разширена версия на вниманието . Обърнете внимание на дишането си и се опитайте да изпразните ума си. Болката отива с мислите. Трябва да сте майстор на медитация, за да се чувствате Нищо - но вие намалявате силата на болката, като отклонявате вниманието си от нея.

Самохипноза

Поставете се в транс и се разхладете в стола за татуировки. Дайте на артиста си глас, за да не си помисли, че сте се отказали, когато сте дълбоко в самохипноза. След това затворете очи и съзнателно отпуснете всяка част от тялото от пръстите на краката до върха на главата си. Плъзнете се в ярък мечтател за най-спокойното място, което можете да си представите. Работете и с петте сетива, за да изпитате това място, почти като да сте във филма. Недостатъкът е, че ви липсва опитът с татуирането. Плюсът е, че ви липсва опитът с татуирането. Обаждането ти.

Самохвалство права

Направи го. Вие страдахте, оцеляхте и сега кожата ви носи някои нови произведения на изкуството, които са страхотни. Парче торта. Добре, може би не беше парче торта, но чий бизнес е това? Благодарете на онзи художник, който ви прекара. Поздравете се за успешното управление на болката. Следвайте инструкциите за последваща грижа към писмото, за да предотвратите инфекция или усложнение ще бъдете болезнени. Използвайте новооткритата си мъдрост, за да планирате следващия си татуировка - разположението, размерът, сложността и дълбочината на цветовете.След това споделете вашите стоически съвети с всеки, който ви попита дали наистина ви боли да си направите татуировка.