Стягане в гърдите с безпокойство

Най -Добрите Имена За Деца

Стегнатост в гърдите

Много хора живеят на ръба на тревожност в една или друга степен. Често повтарящият се или постоянен стрес или други основни причини за тревожност могат да доведат до стягане в гърдите или болка. Симптомите на стягане в гърдите поради тревожност могат да имитират симптоми на сериозни медицински състояния и не винаги е лесно да се установи разликата. Когато се съмнявате, особено ако стягането в гърдите с тревожност е свързано с други симптоми, е важно да потърсите незабавна медицинска помощ.





Причини

Тревожността сама по себе си може да доведе до стягане в гърдите като често срещан симптом. В допълнение към безпокойството и тревожни разстройства , всяка структура в гърдите и горната част на корема може също да причини стягане в гърдите, придружено от безпокойство, включително сърцето, белите дробове, трахеята, хранопровода, черния дроб и жлъчния мехур.

списък от 50 държави и столици
Свързани статии
  • Физически признаци на стрес
  • Причини за пристъпи на тревожност
  • Как да спрем атака на паника

Изучаването на някои от разликите между генерираното от тревожност стягане в гърдите и това, причинено от по-сериозни медицински проблеми, като сърдечни заболявания, може да бъде полезно и животоспасяващо, когато се сблъскате с тези симптоми.





Тревожни разстройства

Тревожността може да произтича от леки, краткотрайни реакции на заплашителна ситуация, което е нормален аспект на инстинктите за оцеляване. Симптомите на тревожност също могат да бъдат част от редица постоянни тревожност или психиатрични разстройства, като например:

Каквато и да е причината за причината, често срещаните симптоми на тревожност включват:



  • Стягане или натиск в гърдите
  • Генерализирано стягане на мускулни групи, водещо до главоболие, болка във врата, болка в основата на врата или болка в гърба
  • Затруднено дишане или задух и чувство на задушаване
  • Чувство на паника обикновено поради затрудненото дишане
  • Ускорено дишане (хипервентилация)
  • Бърз сърдечен ритъм
  • Изпотяване
  • Разклащане
  • Затруднено концентриране или изпълнение на нормални ежедневни функции
  • Различни степени на страх или чувство за предстояща гибел или смърт
  • Фокус или фиксиране върху симптомите

Понякога има изтръпване и изтръпване в устните, пръстите и краката поради плиткото, учестено дишане и неадекватния кислород.

Стягането в гърдите обикновено е резултат от задържане на гръдните мускули и мускулите на гръдния кош, или нарушеното дишане.

Сърдечно-съдови заболявания

Симптомите, свързани със сърдечно заболяване или a сърдечен удар често се описват по различен начин, както следва:



  • Стягане, натиск, изстискване или болка в средата на гърдите
  • Болката може да излъчва раменете, ръцете, челюстта, шията, гърба или горната част на корема
  • Може да бъде придружено от задух или затруднено дишане
  • Може да има неравномерен или ускорен сърдечен ритъм
  • Може да се появи гадене и повръщане
  • Може да има изпотяване, прималяване и припадък или загуба на съзнание
  • Кожата може да стане бледа, изпотена, лепкава или студена
  • Чувство на паника
  • Може да бъде придружено от чувство на безпокойство, страх или предстояща гибел или смърт

Други заболявания, свързани със сърцето и кръвоносните съдове, включително разкъсване на аортата поради руптура на аневризма и перикардит , (възпаление на външната обвивка на сърцето), може да причини симптоми, подобни на сърдечен удар. Разкъсването на аневризма на аортата често се свързва с внезапна силна болка в гърба.

Тъй като симптомите на пристъп на тревожност и инфаркт или друго сърдечно-съдово събитие са сходни, по-добре е да бъдете предпазливи и да потърсите незабавна помощ, особено ако имате рискови фактори за сърдечни заболявания като диабет, високо кръвно налягане, затлъстяване и тютюнопушене.

Болест на дробовете

Белодробно или белодробно заболяване често води до задух и този симптом може да доведе до стягане в гърдите с тревожност като свързани симптоми. Тези белодробни заболявания включват

  • Астма
  • Пневмония
  • Бронхит
  • Белодробна емболия , блокиране на кръвоносните съдове в белите дробове, което води до лошо снабдяване с кръв на кислород
  • Плеврит , възпаление на външната обвивка на белите дробове

Белодробна емболия или остра астматична атака могат бързо да доведат до смърт поради липса на достатъчно кислород, така че отново е важно да се потърси спешно лечение.

Костохондрит

Костохрондрит , хроничното възпаление на мускулите на ребрата и гръдната кост или постоянното свиване на тези мускули поради стрес, също може да доведе до стягане в гърдите или болка, което води до безпокойство и имитиране на симптоми на сърдечни заболявания. Често тези симптоми могат да бъдат облекчени с противовъзпалително лекарство.

Стомашно-чревни заболявания

Възпалението на лигавицата на хранопровода (езофагит) и стомаха (гастрит) може да доведе до стягане или болка в средата на гърдите, затруднено дишане и тревожност, в допълнение към коремна болка, която може да имитира симптоми на сърдечни заболявания. Симптомите обикновено се влошават след хранене и могат да намалят, като се вземе антиацид.

Камъните или възпалението на жлъчния мехур също могат да доведат до споменато стягане в гърдите или болка в допълнение към коремна болка.

Лечение на стягане в гърдите, свързано с безпокойство

Стягането в гърдите с тревожност поради тревожно разстройство може да се лекува с лекарства, психотерапия или и двете. Лекарят може да предпише мускулен релаксант, или антидепресант, или и двете, в зависимост от причината за безпокойството. В случай на основно безпокойство или паническо разстройство, непрекъснатата психотерапия е от съществено значение при лечението на основната причина.

Лечението на други основни причини за стягане в гърдите или болка и безпокойство, като стомашно-чревно заболяване или костохондрит, също е важно, за да се премахнат тези фактори, допринасящи за симптомите, когато те се появят отново.

Живот и справяне с безпокойството

Да се ​​научите да се справяте и да управлявате епизоди на пристъпи на тревожност е важно за вашето благосъстояние. Можете да контролирате и намалите симптомите на тревожност и честотата на рецидивите, като практикувате бавно, дълбоко дишане и отпускане на гърдите и други мускули или чрез други техники за релаксация.

как да направите мобилен телефон за проект

The Релаксационен отговор е мощна техника за релаксация, разработена в Харвардското медицинско училище, която можете да научите и да използвате по всяко време, когато е необходимо. Практикувайте тази техника, за да можете лесно да я използвате, ако усетите предстояща атака или да обърнете атака. Съществуват и други техники за релаксация, които могат да намалят симптомите и да подобрят способността ви да се справяте.

Управление на пристъп на тревожност

Тревожността в различна степен може да доведе до стягане в гърдите или болка, а стягането или болката в гърдите може да доведе до безпокойство. И в двата случая можете бързо да влезете в цикъл, в който е трудно да се подреди причината от ефекта. Страховете от това дали имате сърдечен удар или не и предстояща смърт могат да засилят някой от симптомите, съпътстващи тези сценарии. Лесно е да загубите контрол по време на тези епизоди, което може да доведе до допълнителна паника.

Потърсете медицинско внимание, когато е необходимо

Научете предварително как да се справите с тези епизоди и не се колебайте да потърсите спешна медицинска помощ, ако изобщо не сте сигурни в причината за вашите симптоми. Често увереността за отрицателна работа за основно сърдечно-съдово заболяване, инфаркт или друго сериозно заболяване може да доведе до намаляване на симптомите на тревожност и страх от повтарящи се атаки.

Калория Калкулатор