Потрепване по време на сън

Най -Добрите Имена За Деца

Сън потрепва

Трепването по време на сън може да наруши съня и може да е признак на нарушение на съня. Какво причинява потрепванията и какво може да се направи с тях?





Какво е потрепване?

Дръпването или дръпването са неволни, внезапни движения, които могат да се появят по всяко време, включително докато човек спи. Движенията могат да бъдат временни и може да не изискват лечение; но в някои случаи неволните движения могат да бъдат признак на медицински проблем. Няколко медицински състояния могат да доведат до неволно потрепване по време на сън и помага да се разпознае вида на потрепването, за да се проследи до възможната причина.

как да се свърже клапан за налягане кладенец помпа. за 110
Свързани статии
  • Видове нарушения на съня
  • Признаци на нарушение на съня
  • Експерти по съня

Видове потрепвания

Проблемът с дефинирането на потрепване е, че опитът е труден за описване; това може да направи определянето на състоянието предизвикателно. Един човек може да каже, че се трепва или дърпа по време на сън, когато има мускулни спазми. Някои може да описват тикове, когато говорят за неволеви движения. Необходимо е да се идентифицира източникът на движенията, за да се лекува правилно състоянието.





  • Конвулсии са неволеви спазми, синоним на гърчове.
  • Мускулните спазми са неволни мускулни контракции, които могат да доведат до спазми. Спазмите в краката по време на сън са често срещан проблем, който може да не изисква лечение, но е важно да уведомите лекар за нощните спазми.
  • Миоклонус са неволеви движения, които могат да бъдат причинени от внезапно напрежение или внезапно отпускане на мускул или група мускули.
  • Тиковете са повтарящи се движения, които са спонтанни и периодични. Тиковете обикновено са концентрирани в определени зони, а именно лицето, ръцете, багажника, врата и раменете.
  • Треперене са по-нежни от конвулсии, спазми и тикове. Тези неволни движения са ритмични треперещи движения, които имат много възможни причини.

Неволевите потрепвания могат да създават проблеми, докато човек е буден и проблемът може да попречи на режима на сън в някои случаи. Какво причинява сънните потрепвания?

Причини за потрепване по време на сън

Идентифицирането на вида потрепване, което се случва по време на сън, е важно, тъй като може да помогне на пациента да намери жизнеспособно решение на проблема. Въпреки че съществуват безброй причини за потрепвания, няколко се открояват по отношение на съня. Някои може да открият, че промяната на режима на лягане може да облекчи симптомите, особено ако потрепването е причинено от алкохол или лекарства.



Спи миоклонус

Сънят миоклонус се случва в началото на съня и това е проблем в първия етап на съня. Мнозина могат да се отнасят до усещането, че падат правилно, докато се отдалечават, което води до желание да се „хванат“. Внезапното разтърсване на движенията веднага събужда човека, което прави преживяването дразнещо, ако не и обезпокоително. На някои може да им е трудно да заспят след това. В някои случаи повтарящият се миоклонус на съня може да е признак на основно медицинско състояние или нарушение на съня.

Майките на новородените бебета често са настроени с най-малки намеци, че нещо може да не е наред с техните бебета. Разбираемо е тогава, че една майка, която наблюдава кои новородени деца потръпват крайниците, може да се притеснява, че детето й получава припадъци поради някакво сериозно неврологично състояние. Според проучване, публикувано в Британски медицински вестник , доброкачественият миоклонус на съня обикновено се решава, когато детето навърши три месеца. Това спонтанно разрешаване възниква поради естественото съзряване на циклите на сън на бебето на възраст около 12 седмици.

как да премахнете ръждата извън скарата

Периодично нарушение на движението на крайниците

Периодичното разстройство на движението на крайниците (PLMD) е нарушение на съня, което включва резки движения, които продължават около 30 секунди. Потръпването по време на сън е ритмично и нарушава съня. Пациентите, които имат PLMD, могат да изпитват умора през деня, въпреки че може да не се събуждат всеки път, когато се появят резки движения.



Много хора, които имат PLMS, не са наясно с това и разстройството най-често се разпознава първо от партньор в леглото. Движенията са малки и могат да включват огъване на палеца на крака или огъване на коляното, тазобедрената става или глезена. Ако движенията са внезапни и тежки, те могат да нарушат съня достатъчно, за да причинят прекомерна сънливост през деня, проблеми с паметта или дори депресия поради лишаване от сън. Ако движенията не пречат на съня или будния живот на човек, те не се считат за нарушение на съня и не изискват лечение.

За да диагностицира PLMS, лекарят ще предпише изследване на съня или полисомнограма. Полисомнограмата включва нощувка в лаборатория за сън. Специализирани инструменти и лабораторни техници следят моделите на съня, движенията на тялото и мозъчните вълни, а лекар използва резултатите от изследването на съня, за да диагностицира окончателно нарушенията на съня. За PLMS лекарите могат да предписват лекарства против припадъци, хапчета за сън или наркотични болкоуспокояващи, същите лекарства, които се използват за лечение на синдром на неспокойни крака.

Интересното е, че PLMS засяга до 34 процента от хората над 60 години и често се среща при хора, които имат други нарушения на съня като нарколепсия, синдром на неспокойните крака или REM разстройство на поведението на съня. Някои лекарства като литий, някои лекарства против гадене и някои антидепресанти могат да причинят или влошат PLMS, така че е важно да следите всички промени в лекарствата, за да помогнете на лекарите точно да диагностицират причината за PLMS.

как да внесете късмет в живота си

Синдром на неспокойните крака

Синдромът на неспокойните крака е нарушение на съня, което може да доведе до потрепвания по време на сън. Движенията се случват, защото спящият има силно желание да се движи поради неприятни пълзящи усещания в краката.

REM разстройство на поведението

REM разстройството на поведението предотвратява спящия да изпитва парализа на съня по време на REM цикъла. По време на REM цикъла спящият обикновено не може да се движи. Това му пречи да изпълнява мечтите си по време на сън. Състоянието може да доведе до внезапни, неволни движения, които могат да бъдат описани като потрепвания, но движенията могат да бъдат енергични и далеч по-фини.

Лечение на сънливост

Критична стъпка при лечението на всеки проблем със съня е консултацията с лекар. В някои ситуации може да се наложи да участвате в проучване на съня, за да определите конкретния проблем. По време на проучване на съня техниците използват устройства, които измерват движенията на тялото, включително фини потрепвания. Изследването може да помогне да се определи причината за внезапните движения и следва подходящо лечение според причината. В някои случаи движенията спират и не е необходимо лечение.

Интервенциите могат да включват:

  • Упражнения
  • Лечение на спазми на краката
  • Лечение на синдрома на неспокойните крака
  • Съвети за сън

Лечението на основните медицински проблеми може естествено да доведе до облекчение и лекарят може да предложи лечение за неволеви движения. Ако дръпването в съня е повтарящ се проблем, който пречи на способността за достатъчно сън, е важно да поговорите с лекар за нарушенията.

мога ли да получа червеи от моята котка

Калория Калкулатор