Тънка талия Дебели бедра

Ако вашият тип тяло най-добре може да бъде описан като „тънка талия, дебели бедра“, тогава сигурно искате да знаете как можете да наведете бедрата си. Имайте предвид, че ...



Калории, изгорени при ходене

Ходенето е чудесна форма на упражнения - не изисква членство във фитнес зала или специално обучение. Броят на изгорените калории при разходка зависи от разнообразието ...



Може ли Tae Bo да ви помогне да отслабнете?

Може ли Tae Bo да ви помогне да отслабнете? Понякога тренировката ви се нуждае от малко разклащане и Tae Bo е забавен и достъпен начин за включване на нови упражнения. Ще ...