
Изображение: Shutterstock
Не може да се отрече, че смартфоните са се превърнали в неразделна част от живота ни. От момента, в който се събудим до момента, когато спим, ние винаги имаме телефоните си с нас. Има няколко предимства да имате смартфон, но честно казано, недостатъците също са сериозни. Живеем в епоха, в която технологиите са превзели човечеството. Децата прекарват часове на телефоните си и по този начин не успяват да водят смислени разговори с приятелите или семейството си. Ние сме тук, за да ви кажем защо употребата на мобилни телефони трябва да бъде регулирана или може да навреди на семейните ви отношения.
Твърде много мобилен телефон, твърде малко връзка
Изображение: Shutterstock
как да разберете дали някой ви привлича
Предпочитаме да прекарваме повече време на телефоните си, отколкото да говорим с хората пред нас. Това е обезсърчаващо и най-вероятно вредно за психичното ни здраве. Освен това отслабва връзката ни с хората. Станали сме обсебени от нашите мобилни телефони, че трябва да ги проверяваме на всеки няколко минути за текстови съобщения и известия. Прекарваме толкова много време в социалните медии, защото го имаме на върха на пръстите си. Но знаем ли наистина какво се случва в живота на нашите близки и скъпи хора?
Ефекти от твърде много използване на мобилен телефон
Изображение: Shutterstock
Phubbing се описва като акт на гледане на екрана на телефона, вместо взаимодействие с човека пред вас. Това може да доведе до неблагоприятни ефекти върху връзката и да застраши основното ни социално съществуване и нужда да принадлежим ( 1 ). Проучванията показват, че качеството на комуникацията е намалено и връзките са по-малко задоволителни поради фъбинг. Ето няколко неблагоприятни ефекта от прекаленото използване на мобилен телефон или фъбинг:
думи, които да изречете на погребение
1. Това отнема време
Изображение: Shutterstock
Не е изненада, че употребата на мобилни телефони се е увеличила драстично през последните няколко години. Докато светът е изправен пред глобална пандемия, нуждата от нея се е увеличила, но е повлияла неблагоприятно на взаимоотношенията, начина на живот и графици на хората.
2. Заразно е
Изображение: Shutterstock
Не, не говорим за новия коронавирус. Говорим за фъбинг! Заразно е, защото хората са склонни да вадят телефоните си при всяка възможност. Това е почти като защитен механизъм сред нас. Когато един човек използва телефона си, другият също го използва.
3. Засяга децата
Изображение: Shutterstock
защо Тексас е най-доброто състояние
Родители, внимавайте! Ако прекарвате твърде много време на телефона си, децата ви също ще го засекат. Те гледат какво правите и се научават да бъдат залепени за телефоните си, защото родителите им са заклещени с телефоните си. Затова внимавайте колко време прекарвате на телефона си.
4. Губите много време
Изображение: Shutterstock
Интернет е водовъртеж от разсейващи фактори и тъй като цялата мрежа е достъпна за вас с едно докосване на пръста, е относително лесно да се изгубите във времето. Може да проверявате телефона си на всеки няколко минути, но като вземете предвид времето, което прекарвате на телефона си през деня, това е много. Ставате по-малко продуктивни и ви е трудно да свършите нещата.
5. Влияе на нашия творчески ум
Изображение: Shutterstock
Тъй като мобилният телефон е точно до нас, ние го вдигаме веднага щом ни е скучно. Не си даваме време да скучаем, защото имаме устройство, което ни държи разсеяни и заети. С увеличаването на времето пред екрана нашият творчески ум не се използва, защото не позволяваме на умовете ни да се наслаждават на скуката. Така се засяга и нашето въображение.
колко струва да се декларира котка
Как да контролираме използването на мобилен телефон?
Изображение: Shutterstock
Използването на мобилни телефони се е увеличило до голяма степен, особено след избухването на коронавируса, поради виртуалните класове и работата от вкъщи. В момент като този може да е трудно да се ограничи използването му, но ето няколко стратегии, които могат да ви помогнат да контролирате използването на мобилни телефони:
- Поддържайте времето за хранене безплатно.
- Не използвайте телефони по време на срещи, вечери за игри или семейни събирания.
- Установете правило във вашия дом, че мобилните телефони не могат да се използват през нощта, след определено време.
- Използвайте външно приложение, за да проследявате времето, което децата ви прекарват на телефоните си.
- Изключвайте телефона си поне за час всеки ден и се наслаждавайте на присъствието си.
Пристрастяването към мобилния телефон е реално и може да има вредно въздействие върху вашето психологическо и физиологично благополучие ( две ). Ето защо е време да обърнем внимание на тази зависимост, която може да бъде широко разпространена сред деца, родители и всички останали в днешния свят. Съгласни ли сте с тази статия? Кажете ни какво мислите в коментарите по-долу.
Следните два раздела променят съдържанието по-долу.