Ако сте решили да се разведете с партньора си, който има нарушение на употребата на алкохол, важно е да запомните, че този процес може да бъде предизвикателен, разочароващ и сърцераздирателен. Финализирането може да отнеме повече време, отколкото очаквате, а партньорът ви може да ескалира поведението си, опитвайки се да ви върне към живота си.
Как да се разведем с алкохолен партньор, докато се грижим за себе си
Най-добрият начин да продължите напред в този процес е да работите с адвокат, който разбира вашата ситуация и какво преживявате. Това може да ви помогне да знаете какво да документирате, какви стъпки гарантират вашата безопасност и как да работите по този процес по възможно най-ефективния начин.
Свързани статии- Ще оцелеете: 6 съвета за самообслужване при развод
- Как да се разведем с нарцисист с интелигентна тактика
- Възстановете брака след развода
Да останеш в безопасност по време на развода
По време на бракоразводния процес вашият партньор може да изпитва по-високи нива на стрес и да ескалира поведението си. Ако вие, вашите домашни любимци, вашите деца или вашето имущество сте изложени на риск да претърпите вреда, е изключително важно да имате въведен план за безопасност. Ако вашият партньор е експлодирал преди или е бил насилван в миналото, уверете се, че вие, вашите деца и вашите домашни любимци имате безопасно място за настаняване, уведомете адвоката си за обстоятелствата и незабавно поискайте мярка за неотклонение.
Как доказвате алкохолизъм в съда?
Най-добрият начин да докажете алкохолизъм е като документирате колкото е възможно повече и работите с адвокат, който е специализиран в работата с тези, които се развеждат със съпруг / съпруга с нарушение на употребата на алкохол. Бъди сигурен за:
- Подайте до семейни съдилища доклади и писма от общи приятели и семейство относно пиенето на вашия партньор и последващото им поведение.
- Имайте ясно документирани бележки за това кога, къде и колко е изпил вашият партньор и последващото им поведение.
- Правете снимки на всякакви материални щети или наранявания от злоупотреба, както и полицейски доклади, отбелязващи тези инциденти.
- Имайте ясни примери и доказателства за всяко време, в което сте се чувствали несигурни и как сте защитили себе си, децата си, собствеността си и домашните си любимци (отседнали някъде другаде, извикали полиция и др.)
- Поискайте съдебния тест за наркотици на вашия партньор, за да видите дали присъстват алкохол и / или други вещества.
Създайте здравословна програма за самообслужване
По време на бракоразводния процес може да се почувствате така, сякаш полудявате. Натискът може да бъде изключително силен и може да ви се прииска дори да не сте започнали процеса на развод. От решаващо значение е да се грижите за себе си и да слушате тялото си през това време. Някои опции за самообслужване включват:
- Списанията за ситуацията могат да ви помогнат да обработите това, което изпитвате.
- Говорете с доверени приятели и членове на семейството.
- Присъединете се към Ал-Анони се свържете с други, които имат членове на семейството с нарушение на употребата на алкохол.
- Прочетете за разстройството на употребата на алкохол.
- Обработете каква част от вас е била несъзнателно привлечена от партньора си първоначално.
- Работете върху създаването на здравословни граници за себе си във всички области на живота си.
- Работете с терапевт или съветник, който може да ви подкрепи през това време.
Защита на благосъстоянието на вашите деца
Ако имате деца, не забравяйте да дадете приоритет и на техните грижи за себе си. Може да помислите да им позволите да говорят със съветник, който е специализиран в работата с деца, които имат родител с нарушение на употребата на алкохол. Не забравяйте, че децата възприемат релационни модели, които наблюдават, особено отношенията родител-дете и родител-родител, и са склонни несъзнателно да възпроизвеждат тези модели като възрастни.
Колко брака завършват с развод поради алкохолизъм?
Алкохолизмът е често цитирана причина за развод, като пиенето и употребата на наркотици са посочени като една от трите основни причини за развод. Около 48 процента от браковете завършват с раздяла или развод ако единият партньор има диагноза нарушение на употребата на алкохол.
Как влияе алкохолизмът на развода?
Разстройството на употребата на алкохол може да повлияе на бракоразводното производство по няколко начина. Някои от които включват:
- Попечителство над деца (може да бъде назначен оценител за попечителство над деца) и ограничения за посещение
- Ако е въведена мярка за неотклонение поради предишни злоупотреби и / или имуществени щети
- Съдията може да нареди произволни тестове за алкохол, особено ако участват деца
- Съдията може да разпоредилечение на алкохолно разстройство, особено ако участват деца
- Семейният съд може да подаде заповед за защита, ако вашият партньор е непостоянен и има риск да навреди на вас, децата, да повреди вашето имущество или да източи вашите средства
Причината за развод ли е алкохолизмът на моя партньор?
Докато някои партньори могат да останат в брак с лице, което има нарушение на употребата на алкохол, на други не им е удобно да го правят. Това може да се дължи на редица причини, включително безопасност, липса на доверие, както и общо влошаване на отношенията. Въпреки че употребата на алкохол може да е катализатор за развода, вероятно това не е единствената причина, поради която трябва да преминете с такъв. Запитайте се:
- В кой момент станах нещастен в брака си?
- Желае ли моят партньор да потърси лечение на алкохолното си разстройство, както и брачни консултации за възстановяване на връзката ни?
- Готов ли съм да работя върху възстановяването на връзката ни?
- Давам ли подходящ пример на децата си по отношение на здравословните взаимоотношения?
Какво да очаквате след развод с партньор с нарушение на употребата на алкохол
Някои хора не се замислят как ще изглежда животът им след финализирането на развода. Може да бъде лесно да бъдете уловени в настоящето, особено когато имате толкова много неща в чинията си, с които да се справите. Подготовката за това как може да изглежда животът след развода е полезно упражнение, за да не бъдете изненадани, когато разводът е финализиран.
Децата ви могат да задават трудни въпроси
Ако имате дете или деца с бившия си партньор, те могат да започнат да ви задават трудни въпроси за вас и бившия ви партньор, особено ако са на възраст и повече. Не забравяйте да говорите с тях честно и на подходящо за възрастта ниво. Ако ви е трудно да разберете как да говорите с детето си за употребата на алкохол от другия родител, може да поискате да се обърнете за помощ към професионален терапевт. Някои въпроси могат да включват:
- „Защо мама пие толкова много? „Можете да кажете:„ Това, което започна като начин за справяне с наистина трудни ситуации, се превърна в нещо, което мама вече не може да контролира “.
- „Раздели ли се заради пиенето на татко?“ Можете да кажете: „Да, това беше една от причините, поради които решихме, че е най-добре да се разделим.“
- „Защо вече не помагаш на мама?“ Можете да кажете: „Давам пространство на мама, за да разбере от какво се нуждае и как най-добре може да си помогне“ или „Абсолютно подкрепям възстановяването й, но това е решение, което може да вземе само тя“.
- „Защо татко не отиде да потърси помощ?“ Можете да кажете: „Честно казано, не знам защо татко все още не е готов да получи помощ. Когато е готов, ние ще сме тук, за да го подкрепим.
- „Защо мама няма последствия, но аз имам?“ Можете да кажете: „Знам, че това е така, но последиците от мама са тези, които не можем да видим - например, тя физически се чувства много зле, без да пие, но също така може да се чувства зле за себе си, докато пие. Моята работа е да ви науча как да вземате здравословни житейски решения, а това означава да се учите от грешки.
С децата е най-добре отговорите да са кратки и честни. Те ще ви уведомят, ако се нуждаят от повече информация. Опитайте се да избягвате да вмъквате мненията си, особено с участието на партньора си, и просто се съсредоточете върху това да помогнете на децата си да преработят тази сложна ситуация. Не забравяйте да уведомите децата си, че са обичани и вие сте тук за тях, ако трябва да говорят. Не забравяйте, че вие сте родителят и те не трябва да се утешават или да се грижат за вас.
Може да се почувствате облекчени
Първоначално може да почувствате облекчение, след като разводът е преминал. Бракът, както и процесът на развода, може да са предизвикали високи нива на безпокойство и изтощение у вас и затварянето на тази глава може да ви освободи. Знайте, че това облекчено чувство може да не остане за постоянно и може да се окажете също толкова емоционално обвързани с бившия си партньор, колкото и когато сте били женени.
Може да се чувствате виновни
След развода може да се почувствате притеснени и / или виновни за безопасността на бившия си партньор. Може би първоначално сте си мислили, че разводът ще отнеме известно притеснение и ще се изненадате да се почувствате също толкова притеснени или още повече сега, когато разводът е преминал. Ако имате тенденция към взаимозависимост, може да откриете, че мислите повече за бившия си партньор и се опитвате да продължите да им помагате да търсят лечение.
Може да се окажете привлечени от подобни нови партньори
Ако започнете да се срещате отново, може да бъдете несъзнателно привлечени от подобни партньори. Релационните модели са склонни да бъдат в безсъзнание и се развиват в ранна детска възраст, което означава, че те са много трудни за контролиране и още по-трудни за идентифициране в момента. Ако все пак се окажете да се срещате с подобни партньори, може да помислите да говорите с терапевт, който може да ви помогне да разберете по-добре вашите модели на взаимоотношения и привързаност, така че да можете да бъдете във възможно най-здравословната връзка напред. Често срещаните релационни модели, свързани с нарушение на употребата на алкохол, включват:
- Единият партньор е носител на симптомите, докато другият е гледачът
- Единият партньор е изкупителната жертва или носителят на симптомите, докато другият е спасителят
- Единият партньор може да играе ролята на родител, докато другият играе ролята на детето
- Единият партньор може да бъде насилник, докато другият е оцелял / плакатьор
Във всички случаи динамиката на силата е неподходяща за здраво, любящо и равноправно партньорство. Ако все пак започнете да се срещате с някой нов, опитайте се да направите крачка назад и да проучите ролите, които и двамата играете във връзката. Равни ли са, или сте в подобна роля, каквато бяхте с бившия си партньор?
Причини за нарушение на употребата на алкохол
Разстройството на употребата на алкохол е дълбоко обвързани с ранна детска травма с деца, които изпитват четири или повече неблагоприятни детски преживявания, са 7,2 пъти по-склонни да развият нарушение на употребата на алкохол, отколкото техните колеги. Като възрастни, тези, които са претърпели травма и които имат диагноза AUD, имат 87,5 пъти по-голяма вероятност от рецидив. Също така има гени, които могат да увеличат шанса на човек на развитие на нарушение на употребата на алкохол, което може да съчетае рисковите фактори на околната среда. Лицата може да не могат да работят чрез ранна детска травма, защото:
- Прекалено е болезнено, страшно и травмиращо, за да се задълбоча
- Вътрешните ресурси за справяне не са достатъчно силни
- Те имат коморбидно разстройство, подобно на разстройство на личността, което допълнително усложнява способността им да развиват прозрение и да се свързват с нараненото си вътрешно дете
- Те са се разделили и не са в състояние да се свържат с несъзнателните травматични спомени
Разбиране на разстройството на употребата на алкохол
Помислете за това по този начин-нарушение на употребата на алкохолслужи като нещо като защитен фактор за тези, които го имат, като им пречи да работят чрез силна болка, отхвърляне, злоупотреба и нездравословни привързаности, които може да са изпитвали в ранното детство. Това не означава, че тези, които имат AUD, го искат или харесват, но създава противоположно напрежение, което е трудно да се преодолее. В този смисъл AUD се превръща във фокус, вместо травмата, която може да е била преживяна, а за някои това може несъзнателно или съзнателно да се почувства като по-добрия край на сделката.
Какви са критериите за алкохолик?
Нарушението на употребата на алкохол е официална диагноза в Диагностично и статистическо ръководство V с тежест на лека, умерена и тежка въз основа на броя на наличните симптоми. Професионален съветник, терапевт, лекар или психиатър може да постави официалната диагноза за нарушение на употребата на алкохол, ако пациентът представинякои или всички от следните симптомипрез изминалата година:
- Пиене повече от първоначално предвиденото
- Опитвал се е да намали пиенето повече от веднъж, но не можа
- Прекарали сте много време в пиене или сте болни от пиене
- Хипер-фокусиран върху пиенето
- Пиенето пречи на дома, работата или училищния живот
- Продължава да пие, въпреки че знае негативните ефекти
- Съкратете или спрете да участвате в дейности, които са ви доставяли радост, за да пиете
- Увеличение на рисковото поведение поради пиене
- Продължавайте да пиете въпреки нарастващите симптоми на тревожност или депресия
- Повишена толерантност към пиене
- Опитенсимптоми на отнеманевключително делириум тременс
Връзката между алкохолизма и развода
Вземането на решение за развод с партньор с нарушение на употребата на алкохол може да се почувства емоционално изтощително, страшно и поразително. Имайте предвид, че процесът на развод и възстановяване за вас може да отнеме повече време от очакваното и е изключително важно да имате здравословна рутина за самообслужване, както и силна система за подкрепа, преди да започнете този процес.
